一、意米菊花茶的做法大全

意米菊花茶的做法大全

欢迎来到本篇博客，今天我将向大家分享意米菊花茶的做法大全。作为一种传统的中草药茶，菊花茶具有许多健康益处。无论是在寒冷的冬天还是炎热的夏天，泡一杯菊花茶总能带给人们舒适和放松。现在，让我们一起来学习如何制作这款美味的茶饮吧。

材料准备：

制作意米菊花茶所需的材料非常简单，并且容易找到。下面是您需要准备的材料清单：

• 干菊花：2汤匙
• 开水：2杯
• 蜂蜜：适量

步骤：

1. 将2杯开水烧开。
2. 取出干净的茶壶或茶杯。
3. 将2汤匙的干菊花放入茶壶或茶杯中。
4. 将烧开的开水倒入茶壶或茶杯中。
5. 盖上茶壶或茶杯的盖子，静置约5分钟，以便茶叶充分出香。
6. 根据个人口味，可以加入适量的蜂蜜进行调味。
7. 轻轻搅拌，确保蜂蜜充分溶解。
8. 菊花茶现在已经完成，可以享用啦！

注意事项：

制作意米菊花茶需要注意以下几点：

• 选择优质的干菊花，确保干燥和无杂质。
• 使用开水冲泡，以确保茶叶能够充分释放香味和营养物质。
• 泡茶时间不宜过长，约5分钟即可，过长时间会导致茶味过于苦涩。
• 加入适量的蜂蜜可以增添茶的口感和甜度，但不要过量。

意米菊花茶的功效：

意米菊花茶不仅美味，而且具有许多益处，它含有丰富的维生素、氨基酸和抗氧化物质。以下是一些菊花茶的功效：

• 清热解毒：菊花具有清热解毒的效果，可以帮助缓解体内的炎症和毒素。
• 降血压：菊花中含有降血压的成分，对于高血压患者有一定的辅助作用。
• 镇静安神：菊花具有镇静安神的效果，可以帮助改善失眠问题。
• 美容养颜：菊花富含维生素C和抗氧化物质，可以促进肌肤的新陈代谢，拥有美容养颜的功效。
• 减肥消脂：菊花茶可促进脂肪的分解和新陈代谢，对于减肥和消脂有一定的帮助。

总的来说，意米菊花茶是一款既美味又健康的茶饮。无论是在家中还是办公室，您都可以随时享受这款茶的益处。尝试制作并将您的意米菊花茶的体验和感受与我们分享吧！祝您健康愉快！

二、黄皮骨头汤的做法大全？

主料

番茄240克，土豆(黄皮)240克，红萝卜50克，猪小排(猪肋排)400克，菜花200克，洋葱(白皮)100克。

调料

姜5克，玉米淀粉10克，芡粉5克，盐3克。

做法

1、菜花洗净切碎;洋葱去衣洗净，切粒。

2、红萝卜、马铃薯去皮洗净，切粒。

3、把水烧开，放下番茄浸5分钟，取起撕去皮，切开边，去核后切粒。

4、排骨洗净，抹干，加腌料捞匀，入开水中煮5分钟后，捞起冲净，滴干。

5、烧热锅，下油放姜、番茄、洋葱炒香铲起。

6、把水放入煲内煲开，放入排骨、番茄、洋葱、姜、马铃薯、红萝卜、椰菜(菜花)煲开，慢火煲1.5小时，下调味料即可。

三、鹿茸骨头汤的做法大全？

1、主料：虫草花10g、鹿茸片10g、排骨250g。辅料：盐适量、葱适量、姜适量。

2、把排骨在水中焯一下。焯好后用冷水激一下。

3、把排骨先倒入锅中煮，先大火煮，水开转小火。

4、半小时后加入虫草花、鹿茸片、葱、姜。

5、再煮一小时后就可以出锅了，放一点盐就可以喝了。

四、乳鸽骨头汤的做法大全？

鸽子排骨汤的做法步骤

1. 鸽子和排骨清理，清洗干净，斩大块放入料酒、盐、姜片、胡椒腌制20分钟

2. 在锅内注入冷水，放入几片姜片，将鸽子和排骨同时放入锅内，待锅中水沸腾，捞出鸽子肉和排骨，洗干净

3. 在碗中放入四物药包、人参，放入热开水，让其浸透，备用

4. 在锅中放入浸好的四物药包和人参及其汤水，放入洗干净的鸽子和排骨，在锅中注入冷水，淹没其肉的3倍，加入干贝和枸杞和数片生姜，小火炖3个小时即可

五、黄鳝骨头汤的做法大全？

食材：黄鳝4条700克，排骨400克，大蒜40克，生姜20克，黄酒20克、醋10克、胡椒粉5克，盐12克。

做法：

1、把买来的排骨用清水洗几次后，放入锅中，加入冷水烧几分钟，水烧开后掏出排骨备用。

2、把弄好的排骨放入压力锅中，加入适量的水，炖20分钟。

3、大蒜和生姜清洗干净后，切片备用。

4、把黄鳝的内脏全部清除清洗几次后，再把每条黄鳝切成段，用开水浸泡黄鳝三分钟，再掏出黄鳝，再清洗几次。

5、锅烧开后，根据自己的口味到入适量的油，把油烧开，放入准备好的生姜大蒜，这样使香味渗出。再加入洗好的黄鳝翻炒。

6、黄鳝翻炒三分钟后，加入黄酒、醋和适量的胡椒粉，再一起翻炒。等黄鳝的颜色变深黄后，加入适量的冷水加热。

7、加热几分钟后，盛到火锅中，再加入之前弄好的排骨汤，加盐一起煮两分钟，这样既美味又营养的黄鳝骨头汤就好了。

六、广西骨头汤的做法大全？

用料

猪骨 一斤半左右

纯净水 3升左右

姜片 4～5片

大葱段(3厘米左右的) 4～5段

八角 2个

做法步骤

步骤 1

猪骨头买回来先飞水，煮出血水，冲洗干净

步骤 2

把洗净的猪骨，水，葱，姜，八角一起放入高压锅里，大火上气后调小火压40～50分钟左右。

步骤 3

压好的骨头汤。把葱姜八角捞出来倒掉，如果直接做汤，可以换炒锅加热调味（也可以直接用高压锅加热调味），如果做菜备用，先放凉分装好冷冻保存。

步骤 4

直接做汤：换个炒锅继续加热，加盐，胡椒粉，生抽少许(不喜欢有颜色可不加)，鸡精少许，香菜，香葱调味。关火后加几滴香油即可。

七、羊骨头汤的做法大全？

食材：羊骨头5根，小葱，大葱，生姜，料酒，盐适量。

做法：

1、把生姜切片，大葱切段处理；

2、羊骨头洗干净之后，放开水里焯一下，捞出后用温水洗净；

3、砂锅里烧开水，放入捞好的骨头、生姜、大葱以及料酒、醋，盖好盖子，大火烧开后，转小火煮2个小时的样子；

4、一直煮，煮到汤乳白色就可以了

八、酸奶骨头汤的做法大全？

主料

棒骨半根

菌菇适量

玉米一根

辅料

姜适量 葱适量 料酒适量 酸奶二勺 盐适量

酸奶骨头汤的做法步骤：

步骤1

筒子骨切块，浸泡出血水，洗净，

步骤2

锅里放冷水，放姜葱，筒子骨入锅焯水，洗净备用。

步骤3

准备配菜：根据自己喜好，我准备了一个玉米和各类菌菇。

步骤4

焯好的筒子骨入锅，锅中放清水，水量盖过筒子骨，锅中加姜葱料酒，大火烧开，撇去浮沫，转小火再煮一个小时。

步骤5

出锅前15分钟，加入二勺酸奶，适量盐调味。

步骤6

放入玉米和各类菌菇继续熬煮，煮至食材变熟即可。

九、鹿骨头汤的做法大全？

主料：鹿骨大1600克,鹿排500克

辅料：芝麻5克,

调料：姜10克,大葱15克,大蒜（白皮）10克,盐10克,胡椒粉2克

做法：

1. 鹿排骨和鹿骨头，在凉水里浸泡1小时左右后捞出，

2. 再放入滚水里完全烫去血水，

3. 鹿骨头放进大锅里，放入葱段、生姜、蒜头和足量的水，

4. 用武火煮沸，再转中火熬煮至锅中的水剩下一半，随时用勺子捞去浮在上面的油脂和泡沫，

5. 等汤熬成乳白色时，放入鹿排骨，用文火炖3小时，随时用勺子捞出浮在上面的油脂和泡沫，

6. 煮至肉烂后，捞出排骨，刮去骨头上的肉，切成薄肉片，

7. 骨头继续熬煮至汤变成浓浓的乳白色高汤，

8. 把薄肉片放在碗里，浇上热腾腾的浓汤，再撒上葱花和芝麻，调入盐和胡椒粉即可。

十、大骨头汤的做法大全？

是呀,骨头汤是补钙,可以做骨头粥、煲骨头汤呀!可以按宝宝的爱好煲各种各样的汤,想更好的补钙可以同时服用钙片!