用料:
水1000毫升,黄蜂鱼3条,葱花少许,姜片10片,食用盐少许,味精少许,食用油少许
做法:
1、把买回来的黄蜂鱼宰杀、洗净、斩断备用;葱花、姜片分别洗净后,葱花切段,姜切片备用。
2、在不粘锅内加入适量的食用油烧热,加入处理好的姜片、葱段煸炒至出香气后,放入宰杀好的黄蜂鱼一起煸炒至出香气。
3、往煸炒至出香气的黄蜂鱼的锅中加入之前准备好的清水,让水能充分没过鱼肉,用大火将其煮开后,再转至中火煮熟。
4、在鱼汤煮熟至准备出锅前,往汤里加入适量的盐、味精调味,即可出锅
1.黄蜂鱼洗净,先用料酒腌制一会儿。
2.豆腐切小块,备用。
3.葱姜蒜取适量切好,备用。
4.在锅底放些油,加入姜和蒜,把黄蜂鱼放进去稍
微煎一下。
5.煎到半熟的状态以后,一次性加入足够的水,放
入豆腐,煮上个十几分钟,快煮熟的时候放入盐
和葱。
6.豆腐嫩滑,鱼肉鲜美,汤汁清甜,【豆腐黄蜂鱼
汤】就完成啦!
材料:蜂蛹50g、炸熟的花生米150g、蛋清2个、西芹100g、葱、姜末各15g
做法:锅放油烧至七成热,将蜂蛹下入油锅小火炸1分钟至颜色金黄。
炸熟的花生去皮、剁成碎粒,西芹芯洗净切碎备用。
净锅上火加入清汤,烧开后放入花生粒、葱姜末、西芹粒,盐、鸡精、味精、料酒调好味用淀粉勾薄芡,出锅前均匀倒入蛋清,最后撒上炸好的蜂蛹即可。
1、净黄鱼肉200克,葱末3克,嫩笋50克,葱段5克,熟猪肥膘25克,绍酒15克,熟火腿10克,精盐4克,鸡蛋1个,味精3克,姜汁水10克,清汤450克,姜末3克,湿淀粉60克,熟猪油75克。
2、黄鱼肉片成长4厘米、宽2厘米、厚1厘米,猪肥膘切成指甲片,嫩笋、熟火腿均切成末,鸡蛋敲在碗内打散。
3、炒锅置中火,下入熟猪油25克,投入葱段、姜末,煸出香味,将鱼片落锅,放放绍酒、姜汁水、清汤、笋末、精盐、猪肥膘片,烧沸后撇去浮沫,加入味精、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液和熟猪油50克,用手勺推匀,盛在汤盘中,撒上葱末、熟火腿末,即可。
番茄豆腐黄蜂鱼汤材料:黄蜂鱼4条,番茄2个,北(老豆腐)1小块,姜,葱2条,盐,胡椒粉做法:
1.黄蜂鱼,做的时候最好把刺斩掉,小心扎手,据说野生的肚子都是黄色的。
2.油锅加热,放油,将豆腐煎一下,盛盘待用。
3.留底油,放番茄进去翻炒出汁后,加水三小碗。
4.把刚才煎好的豆腐放进去大火煮开。
5.然后将黄蜂鱼、姜片放进去,这类无鳞鱼可以不用煎。
6.火煮开后转中小火煮半小时左右,加盐、胡椒粉,撒点葱花就好了,汤色很浓的。
其实莲藕是很好的美容食材,富有丰富的纤维素。特别适合女人和孩子吃。莲藕煲汤的话最起码要多清洗几遍,洗干净莲藕的淀粉,不然容易发黑。1.莲藕炖排骨可以加点玉米 ,玉米香甜会综合排骨的肉香和莲藕的清香使汤更加鲜美。
2.莲藕也可以和鸡块一起炖汤,放点党参,大枣,枸杞,冬天驱寒,暖胃。
3.莲藕也可以炖素汤,不吃肉的话炖点菌菇类的,炖的莲藕软烂糯香,连汤带藕也很鲜美。
4.莲藕还可以炖海鲜,喜欢海鲜的也可以炖。
5.莲藕也可以炖羊排。
鲤鱼精汤的做法
原料:鲤鱼1尾,老姜80克,枸杞1大匙。
辅料:米酒2大匙,盐1小匙。
做法:1、鲤鱼去鳃、肚,不去鳞,洗净,也可以买料理好的鲤鱼回来更省事。
2、姜去皮,洗净,切片。
3、锅烧热后加油,放进鲤鱼,两面稍煎,加入水600毫升、米酒、盐、枸杞和姜片,盖好锅盖以慢火煮1小时即成。
苹果削皮切块,鱼煎两面金黄,一起下锅加水煲即可。
材料
小鲫鱼,豆腐,葱花,白糖,油,清水,醋,盐,鸡精
做法
1.坐锅倒油,开大火,油冒烟时将鱼顺锅边轻轻滑入,约两分钟之后翻面再煎两分钟,放几片姜稍炸,然后一次加足清水,加入葱段、小半汤匙的醋和白糖,大火煮开。
2.放入豆腐,盐、少许的鸡精,继续大火咕嘟,三五分钟之后汤就变白了,再继续大火煮五分钟左右换中火炖约5~10分钟,出锅前撒上点的葱花就OK了。
用料
新鲜的桂鱼 牛肉
黄河蟹 生姜
小葱 白玉菇
秀珍菇 猪油
盐 鸡骨头汤
牛肉桂鱼汤做法步骤
步骤 1
桂鱼洗净,鱼身切花刀
步骤 2
河蟹去腮,整体都刷干净,从底部掰开,这样蟹黄能被炖出来,汤汁才会金黄。 牛肉洗净切片,生姜去皮切片
步骤 3
白玉菇和秀珍菇洗净。
步骤 4
锅烧热放入少量猪油,放入牛肉片。煎至透明色
步骤 5
再把河蟹放入锅中煎一下
步骤 6
蟹壳煎变色即可
步骤 7
蟹和牛肉推到一旁,放入桂鱼。把鱼一面煎黄
步骤 8
翻面,两面都煎黄
步骤 9
倒入鸡骨头汤
步骤 10
放一个葱结,大火烧开
步骤 11
转入炖锅,先用大火煮10分钟,再转中小火炖10分钟
步骤 12
放入蘑菇再炖煮10分钟左右就可以了
步骤 13
出锅撒点盐和葱花即可,表面一层金黄是河蟹炖出来的蟹黄油
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