养颜菜做法？

一、养颜菜做法？

养颜菜的做法非常简单，可以采用以下步骤。首先，准备好必要的材料，如芹菜、黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝等；其次，将材料清洗干净，切成适当的大小；接着，将切好的材料放入沸水中焯水，使其变软；最后，加入适量的调料，如盐、鸡精、油、醋等，搅拌均匀即可。养颜菜富含维生素和多种营养成分，有助于美容养颜和保护身体健康。因此，经常食用养颜菜不仅可以提高身体免疫力，还可以帮助减肥、排毒、调节内分泌等。可以尝试各种不同的，并根据个人口味进行调整。例如，可以加入一些海带、紫菜等海藻类食材，增加菜品的营养价值和口感多样性。

二、鸡汤的做法？

食材：鸡1只、山药2根、姜片三片、枸杞20颗、胡椒粉少许、小葱少许、油50g、盐1茶匙

做法：

1.将鸡切成块， 铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片；

2.锅中放少许油， 将鸡块和姜片放入；

3.翻炒鸡块， 直至鸡块变色， 鸡肉收紧鸡皮微微焦黄；

4.将炒好的鸡块放入慢炖锅中；

5.再加入适量的开水；

6.放入铁棍山药块；

7.加盖， 小火慢炖2个小时；

8.再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂， 加盖后继续慢炖二十分钟；

9.最后加入盐、胡椒粉等调味， 放入适量的枸杞；

10.盛入碗中， 喝汤了。

三、木瓜雪梨养颜汤做法？

明确木瓜雪梨养颜汤的做法很简单。木瓜和雪梨都含有丰富的营养成分，具有养颜美容的功效，所以混合在一起煮汤能够达到双倍受益的效果。此外，这道汤的制作过程也很简单易行，几乎人人都能够轻松掌握。木瓜雪梨养颜汤的具体做法如下：将1个雪梨去皮，去核，切成小块，添加适量的水和几片姜片，煮至雪梨变软后加入半个去皮去籽的木瓜切块，再煮5-10分钟即可。如果想要口感更为丰富，还可以添加一些枸杞或红枣等调味品。这款养颜祛斑的汤水口感鲜美，非常适合女性饱和美容养颜。

四、养颜木瓜凉菜做法大全？

木瓜去籽去皮

步骤2

取四分之一，切丝，或者用切菜器擦成丝

步骤3

拌入1小勺盐腌15分钟，沥掉盐水

步骤4

柠檬取四分之一榨汁

步骤5

柠檬汁中加入半勺糖、一勺蒜泥和适量芥末搅匀

步骤6

混合柠檬汁倒入木瓜丝拌匀，吃之前洒熟花生碎

五、养颜美白汤做法大全？

1、天麻芸豆蛤蜊汤

材料：主料：天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。调料：鸡汤400克、姜1小块、盐2克。

做法：芸豆洗净切段备用。芸豆、鸡汤、清水，入汤煲煮沸。转文火煲20分钟。加入蛤蜊，大火煮开。蛤蜊壳都打开后，加盐调味即可。

功效：天麻芸豆蛤蜊汤，是一道清爽宜人的软坚散结益气汤，有软坚散结、滋阴润燥，养颜消食的功效。

2、芦笋鸡丝汤

材料：芦笋350克、鸡胸脯肉110克、金针菇40克、豌豆苗40克、鸡蛋清80克、淀粉(蚕豆)30克、盐15克、味精5克、鸡油10克。

做法：鸡胸肉先切1/2厘米薄片，再切2厘米长丝，用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟。芦笋沥干浸汁，切成长段，金菇去沙根，冲净沥干。豆苗摘取嫩心，鸡肉丝先用开水烫熟，见肉丝散开即捞起沥干。高汤入锅，加肉丝、芦笋、金菇同煮。待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅，食用前，淋加鸡油，味道更鲜。

功效：芦笋含有多种氨基酸，蛋白质和维生素，能从内到外调理肌肤，特别是芦笋的硒元素，能防止脂肪过度氧化的相关疾病和抗衰老，使皮肤白嫩。

3、芙蓉翠衣黄瓜汤

材料：黄瓜1条，鸡蛋1个，淀粉1勺，盐适量。

做法：黄瓜去皮，瓜肉用刮刨刮成长薄的宽片。黄瓜片和冷水一同下锅煮沸。鸡蛋打散入锅，加适量食盐。冷水化开1勺淀粉，倒入锅中，水开即可。

功效：汤中含有的维生素和游离氨基酸以及果酸，能清洁肌肤，美白祛斑，防止晒伤和清除雀斑。

4、南瓜红萝卜汤

材料：猪肉或牛肉半斤，红萝卜一根，南瓜半斤，水1000毫升。

做法：肉飞水后加入清水先熬一个小时，然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时，下盐调味即可饮用。

功效：南瓜和萝卜的搭配，不仅可以补水防晒，二者含有的丰富的β胡萝卜素，它可以在小肠内转化为维生素A，从而对皮肤起到保护层的作用，使皮肤更加滋润顺滑，恢复美白的光泽。

5、解毒美白汤

原料：丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量

做法：将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜。

功效：丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质，粗纤维，糖，钙，磷，铁，胡萝卜素，硫氨酸，核黄素，尼克酸，维生素等，味甘淡、性凉，入肺，有利水，消瘀，美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次，特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食!

六、玫瑰养颜粥做法大全？

原料

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大米 (100g)

玫瑰茄 2朵

玫瑰花 2朵

草莓 1个

1/玫瑰茄洗净。

2/大米淘洗干净。

3/锅里烧开水，放入玫瑰茄。

4/放入大米。

5/用勺子搅动防止粘底。

6/煮开后加盖转小火。

7/放在文火煲里的，1个小时。

8/盛起稀饭。

9/撒上碎玫瑰花。

10/放上草莓即可。

11.美味又好吃的玫瑰酱粥完成开吃了

七、养颜美容 美容养颜粥的做法大全

养颜美容 美容养颜粥的做法大全

在日常生活中，不仅保养外在的肌肤十分重要，也需要从内部调养身体。而美容养颜粥正是一种简单又有效的美容方法。粥作为一种常见的食材，既方便易取，又能通过食物中的营养成分为我们的肌肤提供养分。下面将为您介绍一些经典的美容养颜粥的做法，让您在家就能轻松实践。

1. 红枣桂圆养颜粥

这款养颜粥以红枣和桂圆为主要材料，两者均具有补血滋阴的作用，有助于改善肌肤干燥、暗黄等问题。

• 材料：红枣、桂圆、糯米、清水适量
• 做法：将红枣、桂圆、糯米一同加入锅中，加入清水适量，用小火煮至米熟糊状即可。
• 食用方法：早上或晚上空腹时食用，可根据个人口味加入适量的蜂蜜。

2. 绿豆薏米美白养颜粥

这款美白养颜粥以绿豆和薏米为主要材料，绿豆具有清热解毒、美白肌肤的功效，薏米则有利尿排毒、收敛毛孔的作用。

• 材料：绿豆、薏米、糯米、清水适量
• 做法：将绿豆、薏米、糯米一同加入锅中，加入清水适量，用小火煮至米熟糊状即可。
• 食用方法：早上或晚上空腹时食用，可根据个人口味加入适量的冰糖。

3. 黑豆红枣养颜粥

这款养颜粥以黑豆和红枣为主要材料，黑豆富含维生素B群和维生素E，具有抗氧化的作用，红枣则有滋阴补血的功效。

• 材料：黑豆、红枣、糯米、清水适量
• 做法：将黑豆、红枣、糯米一同加入锅中，加入清水适量，用小火煮至米熟糊状即可。
• 食用方法：早上或晚上空腹时食用，可根据个人口味加入适量的蜂蜜。

总之，美容养颜粥是一种简单又实用的美容方法，不仅方便易取，而且还能为肌肤提供养分，改善肤质问题。通过合理搭配不同的材料，制作出多种美容养颜粥，各具功效。无论您是想改善肌肤问题，还是希望更好地保养肌肤，都可以尝试制作这些美容养颜粥，为自己的肌肤注入滋润与养分。

感谢您阅读本文，希望本文提供的美容养颜粥的做法大全能为您带来帮助。

八、鸡汤煲仔饭的做法？

特米洗净放入用鸡熬制高汤中煲熟

九、甲鱼鸡汤的做法？

主料：甲鱼800克，母鸡500克

　　辅料：火腿25克，冬笋25克，油菜25克

　　调料：黄酒12克，味精5克，胡椒粉3克，盐5克，大葱15克，姜15克

　　做法：

　　1. 把甲鱼头剁去，控净血；

　　2. 锅中放入水，沸后将甲鱼投在锅中烫煮一下，捞出后用刀刮去黑皮和腹部的黏膜，再用刀尖沿裙边和甲鱼壳的连结处揭开背壳，取出内脏，剁去爪尖，用清水洗净备用；

　　3. 母鸡洗净，取出内脏、嗉囊和食管，剁块，洗净；

　　4. 葱切段、姜切片备用；

　　5. 油菜放清水内洗净；

　　6. 锅内放入清水烧开，冬笋切成一字刀，连同火腿、油菜、葱段、姜片放入沸水锅中；

　　7. 水沸后，放入鸡块和甲鱼，烫一下，除去血污，撇去浮沫，捞出放在清水盆中洗净；

　　8. 取砂锅1个，鸡块垫底，甲鱼腹部朝上放在上面，加入肉清汤2000克、火腿、油菜、黄酒，用文火将炒锅烧开；

　　9. 小火煨炖约2小时，炖至肉熟烂时加入精盐、味精、白胡椒粉，再将火腿、冬笋、油菜交错摆在甲鱼上面即成。

十、鸡汤鱼汤的做法？

首先准备一条鲫鱼，半只鸡，生姜葱花备用，先把鲫鱼祛除内脏洗净，沥干水份，鸡切块放入适量生姜、淀粉、花生油腌制20分钟，油热放入鲫鱼煎至两面金黄加入开水、姜片，盖上锅盖煮至水滚，放入鸡块再煮十五分钟，加入适量盐调味撒上葱花即可出锅。