主料
猪肺1个,雪梨2只,雪耳1朵
辅料
南杏20克,北杏20克,无花果5-6颗,姜两片,盐1包
1,准备材料
南北杏一般在干货店都有售 只要说是配一只猪肺的 大概一共五元钱就够了
2,洗猪肺
选猪肺时要尽量选完整无缺的 气管没有破损为佳 ;把气管接进水龙头后打开水龙头 ,用水把猪肺灌涨 ,涨至最大时关水并松开气管和水龙头接口 待猪肺内的水流出;待猪肺内的水流出得差不多时,再把气管接上水龙头并打开开关再次灌水待涨大后又把水放出,如此重复操作,一直至猪肺变成浅粉色或白色。
3,猪肺清洗
当猪肺灌洗到干净即可
4,切猪肺
把猪肺切开 尽量切大块一些 因为灌过水的猪肺内部仍有大量水份
5,清洗黏液
由于猪肺切开后会有较多黏液 需要在猪肺上撒一大把盐 然后大力搓揉猪肺 再用水把盐冲洗干净 此步骤重复操作2-3次
6,炒猪肺
取一口炒锅 用大火烧热至锅内起烟 把冲洗干净的猪肺下到锅中快炒 猪肺会有大量的水释出
7,隔水
用一个洗菜篮子把锅中的猪肺和猪肺水隔开,炒锅再次烧热 ,又把猪肺放进热锅中翻炒,再有水释出时便再次隔水。注意每次炒猪肺时间不宜过长 控制在一分钟内 立即隔水
8,清洗完毕
当猪肺炒至没有水释出时就可以乘出放在一旁备用了
9,切配料
雪梨去皮去核后切成大块,也可以按照自己喜欢的大小来切;雪耳泡发后切块,大小也是随自己喜欢。
10,下锅
汤锅内冷水,把洗干净的南北杏、无花果、姜片放进水中,开火把水烧开后,依次放进猪肺、雪梨、雪耳。(雪耳可以待汤快熬好时才放,太早放容易熬烂了。)待所有材料进锅后水再吃烧开时,先保持大火煮20分钟,在调成中小火慢熬。由于煮的时间较长,建议汤锅内的水多放一点,以免烧干。
步骤 1
猪肺买回来泡血水,冲洗,用面粉抓干净,用盐搓干净,加姜不放油干炒出水
步骤 2
新鲜无花果洗干净,撕皮。梨表皮搓洗干净,不削皮。
步骤 3
南杏和北杏,如果小孩子也喝,带皮的北杏量少点
步骤 4
全部材料备好进锅加水,大火煲开撇去浮沫,调中小火煲1个半小时
主要原料
糯莲藕,玉米,猪大骨,大葱,生姜,食盐,大枣
做法
1.大骨头洗净,跟冷水一起下锅,开大火煮(买大骨时,让师傅把骨头一斩成两截,这样骨髓的营养也能炖到汤里了)
2.开后再煮3-5分钟,当锅里飘满浮油、浮沫时即可关火
3.捞出大骨,然后在温水下冲洗干净待用
4.藕、玉米、大枣、葱、姜洗净控干水份
5.将玉米切段,莲藕切成滚刀块
6.把焯过水的大骨,放入煮锅(最好选用砂锅),并加入没过它的清水
7.再放入玉米段、藕块、大枣、葱、姜
8.加盖,适当用火煲汤3小时左右
9.汤至肉脱骨,汤汁浓厚,满屋飘着醇香味时,加盐调味即可关火。最好能撇去上面的一层浮油后再吃
材料:猪汤骨,姜,葱,胡萝卜,白萝卜 汤锅中放入水煮猪骨头(猪骨先用水焯过),同时加入葱段和姜片,水开之后转小火,放胡萝卜,煮一会再放入白萝卜(萝卜都切滚刀块)。
小火炖3-4小时即可。吃的时候骨头蘸酱油。原材料:
大棒骨一个,少许精盐,少许胡椒粉。
制作步骤:
1、首先,咱们做骨头汤,一定要用大棒骨,因为它炖出来的营养最高,而且咱们买的时候,一定要让老板,给咱们把大棒骨从中间切开,一分两半或者一分四半,这样大棒骨里面的骨髓,才更容易煮到汤中,骨头汤才更有营养,颜色也会发白。
2、接着咱们将大骨头,放进清水中,多清洗几遍,洗净其中的血水,然后将大骨头冷水下锅,加入少许的葱姜料酒,水开后焯水三分钟,过程中撇去浮沫,这里面的浮沫,大多都是嘌呤物,并不是很多人所说的营养物质,咱们放心撇掉,然后捞出来用冷水冲洗干净备用。
3、接着咱们另起锅,加入适量清水,将焯水后的大骨头下锅,什么都不用放,然后先开大火煮15分钟,让骨头的营养物质和骨髓充分的与开水融合,这15分钟一定要开大火,这样才能有效的让骨头汤发白。
4、15分钟后,咱们再加入少量精盐,骨头汤的盐不用加太多,因为会越炖越咸,然后咱们再加入两块老姜,和两段大葱,开中小火再煮一个小时,骨头汤就熬好啦,用来下面条,炖鸡,炖鱼,味道都特别鲜美。
用料
排骨,一份,银耳半朵,姜五六片,葱半根,红枣十几颗,盐适量,白胡椒粉适量
步骤 1
半颗银耳掰开,用清水泡着备用。
步骤 2
排骨清洗干净,焯水,再仔仔细细的清洗干净放在砂锅里,切几片姜,葱切段,红枣从中间切开(红枣分两次放,这里放五颗左右,其他的留着备用,如果喜欢很甘甜的汤水这里就多加几颗红枣。)再加入平时炖汤的水量,火烧开之后盖锅盖慢炖30~60分钟左右(这里根据自己的口感调整时间,炖得久的一开始就多添点水……)我大概炖了50分钟左右。
步骤 3
汤水炖得差不多的时候来处理银耳,银耳深黄色的根部不要了,用刀切碎,也可以用手慢慢掰。
步骤 4
两个手指拿住红枣,用力挤压一下红枣有明显的裂纹备用……
步骤 5
排骨炖得差不多了,把姜葱红枣夹出来不要了。如果不喜欢太油腻,把汤水上层的油脂撇出来就好……
步骤 6
再加入银耳红枣炖15分钟左右,汤水炖好之后加入盐和白胡椒粉调味就可以了。
材料 猪骨3大块,猪肉1块,干鱿鱼头2个,菜干大半包,红萝卜4条,陈皮2块,南杏1把,北杏半把(注:北杏比南杏少一半),姜,酒,盐,糖,清水大半煲 做法 1、猪骨、猪肉与鱿鱼先飞水,陈皮洗净浸软,菜干用温水浸泡半小时洗净,红萝卜洗净,南北杏分别用清水洗净。
2、煲中热水煮滚后,放入猪骨、猪肉、鱿鱼、姜煮滚两分钟后,先滤净汤表面上的泡沫,再放菜干、红萝卜、陈皮、南北杏、酒,转中小火熬大约5-6个小时再调味即成。用料:南杏仁12克,北杏仁9克,百合15克,无花果20克,猪肺200克,藕适量,盐1茶匙
做法:1.准备好所有食材,先将南杏仁去皮,北杏仁去皮、去尖,洗净备用。
2.猪肺清洗干净,然后切成大块,放入沸水中焯烫,焯烫一会儿捞出,用清水洗去浮沫。
3.藕洗净去皮切块,备用。
4.将杏仁、百合、无花果、藕和猪肺一起放入锅中,倒入清水淹没所有食材,然后用大火煮沸。
5.煮沸后,换成小火再熬煮2个钟头,食用前加入盐调味即可。
猪颈骨头汤是一道营养丰富,滋补身体的汤品,下面介绍一下具体的做法:材料:猪颈骨头 500克枸杞子 适量姜片 适量料酒 适量清水 适量做法:1. 猪颈骨头提前用清水泡一下,将血水和杂质冲洗干净。2. 热水烫一遍,去掉表面浮沫和脏物,放入锅中。3. 加入适量的清水,姜片、料酒和枸杞子,开火烧开。4. 煮沸后撇去表面的浮沫,改小火慢炖2个小时左右,直至骨头熟软,味道鲜美即可。注意:1. 慢炖过程中需要不时的搅拌,并注意添加水分,以免煮干。2. 可根据个人口味加盐或其他调味料。
步骤/方式1
猪骨泡水1小时
步骤/方式2
冷水下锅,加葱姜花椒焯水2分钟
步骤/方式3
捞出沥干放入电饭锅中
步骤/方式4
花生米和核桃泡水20分钟
步骤/方式5
放入锅中
步骤/方式6
加入适量清水
步骤/方式7
盖上盖子,定时40分钟
步骤/方式8
加盐,搅拌均匀
步骤/方式9
盛出即可
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