西红柿炒娃娃菜是一道营养丰富、简单易做的家常菜,下面是具体步骤:
所需食材:
- 娃娃菜 适量
- 西红柿 2个
- 姜 适量
- 大蒜 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
制作步骤:
1. 娃娃菜洗净,沥干水分;
2. 西红柿去皮,切成小块,姜切成丝,大蒜切成末备用;
3. 热锅冷油,加入姜丝和蒜末煸炒出香味;
4. 加入西红柿块炒匀,等到西红柿炒软后放入娃娃菜翻炒;
5. 炒熟后加盐调味即可。
小贴士:
1. 切好的西红柿和娃娃菜尽量不要等待太久,以免营养流失;
2. 如果口感偏甜,可以适当加一些白糖;
3. 为了保留娃娃菜的口感,可以短时间高火快炒,不要让娃娃菜过度煮烂。
食材
西红柿280克
松花蛋250克
地皮菜80克
调料
盐 3克,姜 2克
做法
1将番茄洗净,放入沸水中微烫后撕去皮、对剖、去蒂,切成片。
2姜去皮洗净,切成末。
3皮蛋去掉外层,洗净,剥去壳,对剖,切成薄片。
4绿色蔬菜清洗干净。
5锅洗净置旺火上烧热,倒入菜油烧至六成熟时,将皮蛋投入油锅中炸酥起泡。
6掺入鲜汤1000毫升,放入姜末,烧至汤色微白时,放入绿色蔬菜煮熟。
7下盐调味,最后放入番茄片,烧沸起锅。
食材用料:鱼片 100g,娃娃菜 300g,姜丝 少许,料酒 少许,蒜瓣 两颗,盐 少许,油 少许,生粉 少许
做法步骤
1,首先,将鱼肉斜切成薄片,加入姜丝、料酒、少许盐、油,腌制大约10-15分钟。
2,在等鱼腌制的时候,开始准备娃娃菜。把娃娃菜对半纵向切开,如果个别棵太大,就切成四份,洗净。
3,将蒜瓣切成薄片备用。
4,生粉加入一些水化开备用,不要太多了。
5,把油锅烧热后,倒入提前腌过的鱼片,大火快速翻炒至六、七成熟,迅速盛出备用。鱼汁也盛出来,不要浪费。
6,然后就正式开炒了!重新热油锅,稍微多放一些油,约两匙半,少许盐中火。用手感觉油锅开始冒热气后,放入蒜片爆香。待蒜片两面成金黄色,换大火,迅速放入娃娃菜翻炒。此时可以加些许盐和料酒,但不要多,因为鱼片里已经放过盐了。
7,倒入小半碗水,等水沸腾后,加入鱼片和鱼汁,翻炒。加入提前调制好的淀粉水,盖上锅盖,闷1分钟。开锅盖后再翻炒两下就可以出锅了!
娃娃菜150克,木耳、虾皮少许,蒜头1个,油、盐、鸡精适量。
做法
1、娃娃菜洗净切丝,木耳泡发,虾皮洗净。
2、起锅爆香蒜片,煸炒娃娃菜、木耳、虾皮片刻。
3、放2碗水焖煮2分钟。
4、放盐和鸡精调味即可。
做法步骤:
步骤 1
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将虾去壳去虾线洗干净
步骤 2
剁成肉泥或料理机打成泥 不用太碎 吃起来有口感
步骤 3
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加入盐、胡椒粉、姜末、鸡蛋清搅拌均匀,再加入淀粉搅拌均匀 。
步骤 4
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将虾泥铺在盘中,冰箱冷藏两小时
步骤 5
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娃娃菜切成条形
步骤 6
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装一碗开水,虾滑汆成丸子放进开水里。泡两分钟捞出来备用
步骤 7
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开水下娃娃菜,放葱蒜、味精、白胡椒粉,煮一会。放入虾滑和香油两分钟后就好。
食材:娃娃菜 100.0g 豆腐(内酯) 100.0g 虾皮 10.0g 香菇 30.0g 小葱 5.0g 色拉油 5.0g 精盐 8.0g 鸡精 5.0g 饮用水 800.0g
具体步骤:1. 将娃娃菜(约100克)洗净沥干水分,切段;香菇2朵(约30克)洗净,切片;虾皮漂洗一下,香葱2根切成小段;2. 锅内倒油(约5克,一点点就成),放入香葱和香菇,出香味后加入800ml的水,烧开;3. 水滚后放入虾皮,娃娃菜,水再次沸腾后继续炖煮5分钟;4. 放入内酯豆腐(因为很嫩所以最后放,如果是老豆腐可以早放),煮一会,加入盐、鸡精调味即可。
主料:娃娃菜1棵 西红柿2个 北豆腐350克 调料:花生油50克 食盐3克 生抽5克 做法: 1.西红柿洗净切块,豆腐切块后控水备用 2.娃娃菜洗净后控水,用手撕成片 3.平底锅内放多一点的花生油,油温7成热后放入豆腐块,煎至两面金黄后盛出 4.锅内留底油,放娃娃菜,加盐调味,煸炒至娃娃菜变软 5.放西红柿和煎好的豆腐,炒至西红柿变软出汤 6.出锅前调入生抽,翻炒均匀即可关火
用料,娃娃菜 一颗粉丝 一把鸡精 3勺盐 4勺香肠 一根十三香 适量
步骤 1准备原材料:娃娃菜,香肠,粉丝
步骤 2娃娃菜竖着切条 香肠切片
步骤 3锅中加入水,先放入粉丝。
步骤 4粉丝软后,锅中依次加入娃娃菜和香肠
步骤 5娃娃菜变软后,依次加入调理: 盐,鸡精,十三香
1.娃娃菜、干红椒、大葱洗净控水
2.娃娃菜顺长对半切开成两瓣
3.把切好的两瓣娃娃菜分别再各切一刀,成四瓣
4.切好所有的娃娃菜,干红椒掰小块,大葱切葱花
5.炒锅加入葵花籽油,放入葱花炒香
6.放干红椒炒出香味
7.倒入娃娃翻炒,这时候最好改为中小火慢炒,否则葱花和干红椒很容易炒糊,炒出来的菜口感就不好了
8.待娃娃菜炒熟变软,依次加入蚝油、生抽、盐、鸡精炒匀入味,最后调入陈醋略炒片刻就可以出锅了
娃娃菜粉条汤
原料:红薯粉、娃娃菜、鱿鱼、虾仁、肉末、食盐、香菜。
做法步骤:
第1步、娃娃菜一颗洗净切丝。
第2步、鱿鱼切丝。
第3步、提前将红薯粉条浸泡。
第4步、炒锅烧热下油,放鱿鱼丝翻炒。
第5步、放入娃娃菜翻炒。
第6步、炒两分钟,娃娃菜开始变色。
第7步、倒入一盆水,盖上锅盖,大火煮。
第8步、水开,放入红薯粉条同煮。
第9步、红薯粉条变软,放入肉沫。
第10步、放入虾仁。
第11步、放适量食盐,可以尝尝味道,咸淡适中即可。
第12步、煮好的粉条汤倒出,放上香菜段。
第13步、利用汤的温度把香菜烫熟。
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