1.将鸡胸肉,红椒和洋葱放到一个炖锅里。倒上鸡汤、4汤匙酱油,再加入孜然、蒜末、辣椒干、盐和胡椒一起搅拌。上盖,用低火炖4个半或5个小时。
2从炖锅中倒出一点汤,把它和玉米粉、花生酱、剩余的酱油和青拧汁混合在一起。这个汁应该比较稠。然后将这个拌好的汁倒回炖锅。上盖。
3.用高火炖30分钟,用葱,胡荽和花生稍加点缀即可。
主料:牛蹄筋(泡发)100克
辅料:花生仁(生)150克
调料:赤砂糖5克
制作方法
1. 牛蹄筋洗净;
2. 花生米洗净;
3. 牛蹄筋与花生米共放沙锅中,加水500毫升,文火炖煮2小时;
4. 煮至牛筋与花生熟烂,汤汁浓稠时,加入红糖,搅匀即可。
[原料]:生花生米30克,猪脚一只,老姜20克,香菇5克,胡麻油10毫升,月子米酒水800毫升
[制作]:
1、 香菇切成丝待用,猪脚洗净切成6小用沸水煮3分种去醒捞出滤干;
2、将麻油入锅,放入老姜爆透;
3、将猪脚放入锅内炒至外皮变色为止;
4、换高压锅,将炒好的猪脚与其它所有配料放入锅内,大火上气后,变小火;
5、小火煮16分钟即可使猪脚烂透;
1、奶水不好者可多饮用此汤汁;
2、花生米也可用黄豆调换。
[猪蹄的功效]:
猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。为此,人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”。
主料:
花生适量
辅料:
牛奶适量
配料:
枸杞适量
冰糖适量
水适量
做法:
1. 准备的材料。
2. 花生用热水浸泡1小时左右,剥去花生衣。冰糖待用。
3. 锅中加入水,放入花生。
4. 大火烧开转小火烧至一小时左右,放入冰糖。
5. 烧至花生酥烂,水快干时倒入牛奶。
6. 最后加入枸杞烧5分钟左右即可。
7. 花生糖水盛入碗中即可
金针花生鱼尾汤的做法
鱼尾处理干净放姜片去腥,抹上生粉备用。花生洗净后用水泡发。金针菜提前泡发洗净,红枣和新会陈皮也泡发并洗净。热油锅,下鱼尾煎香两面。(我还加了几块排骨,没有可以不加)。鱼煎好后跟所有材料一起,放入煲中(已有适量开水)。煲约一个半小时后,加盐即可食用
生花生煲汤是一道营养丰富、简单易行的汤品,下面是一份具体的做法供您参考。
所需食材:
1. 生花生适量
2. 瘦肉或排骨适量
3. 姜片适量
4. 枸杞适量
5. 盐适量
步骤:
1. 准备一个砂锅或汤锅,将适量的水烧开。
2. 将生花生洗净,用清水稍微浸泡一下,然后沥干备用。
3. 瘦肉或排骨用清水冲洗干净,放入开水中焯水,捞出后用清水冲洗去除浮沫、血水、污物等杂质。
4. 将焯过水的瘦肉或排骨放入砂锅中,倒入足够的清水,把花生倒入汤中。
5. 加入适量的姜片、枸杞,把火开到大火烧开。
6. 煮开后,改用小火煲煮 2 小时。
7. 2小时后,加入适量的盐调味。
温馨提示:煲汤的过程中可控制煮捞时间长短以改变浓度。此外,生花生本身就有一定的甜味,所以莫要加入太多的盐,否则会遮盖它原本的味道。
以上就是生花生煲汤的做法。这款汤品方便营养,富含蛋白质、钙、铁、锌等多种营养物质,特别适合秋天、冬天,让人暖身又温馨。
主料:牛腩(腰窝)500克
辅料:花生仁(生)50克,牛奶500克,枣(干)30克,陈皮10克
调料:姜10克,盐4克
花生炖牛腩的做法:
1. 牛腩肉洗净后放沸水锅中煮5分钟,取出洗净切小块
2. 花生仁用热水烫过,去衣
3. 红枣洗净去核
4. 陈皮浸软,去瓤洗净
5. 姜去皮切片
6. 锅中注入适量清水烧开,放入牛腩块、花生仁、红枣、陈皮、姜片,煮开后撇净浮沫,用小火炖3小时,将收汁时下盐调味即可。
步骤1
鸭子洗净斩成小块
步骤2
锅中不放油,直接下锅炒干水分,炒出鸭油即可,(鸭油不要使用倒掉,会致癌的)装盘。
步骤3
锅中放入山茶油,下入生姜,大蒜,干辣椒爆香,放入鸭肉,接着放入青椒。
步骤4
炒出香味。
步骤5
放入适量的水和一罐啤酒大火煮开。
步骤6
盖上锅盖焖煮20分钟。
步骤7
煮到咬得动。
步骤8
花生米剥壳洗净(买的新鲜带壳的花生米)
步骤9
放入鸭肉中接着煮上20分钟,放入适量的盐,酱油,冰糖等调料,收汁即可。
1.准备鸡肉,人参,茯苓,炙甘草,白术,枸杞,机萃壶,煲汤壶
2.将抄好水的鸡肉加入煲汤壶内
3.加入生姜4片,枸杞少量
4.机萃壶内胆加入400ml清水
5.将人参,茯苓,炙甘草,白术放入萃取斗中,盖上盖子,打开开关
6.一分钟后,一壶本草养生汤萃取完成,加入到煲汤壶中,重复萃取4次获取4次汤剂倒入煲汤壶
7.煲汤壶开始炖煮,加入米酒30ml,食盐3g(依个人口味添加)
8.煲汤壶结束煲煮,美味养生的本草鸡汤轻松上桌
用料
老母鸡300克;山药250克;生姜;葱;芝麻油少许;胡椒粉少许
做法
老母鸡洗净斩件,山药去皮后切成厚块,姜切片,葱切花
将切好的老母鸡、山药、姜片一同放入高压锅内,加入适量的水(水至少要完全没过鸡肉,如果喜欢喝汤可以稍微多放一点水),再滴入几滴芝麻油,放入少许的胡椒粉,扣上锅盖,大火烧至高压锅冒气后转小火煲二十分钟关火
待高压锅内的空气排完后打开锅盖,加入适量的盐,撒入葱花即可
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