水发蹄筋的做法？

一、水发蹄筋的做法？

蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

干蹄筋怎么泡发：

1、先将食盐和蹄筋一起下锅开火翻炒。

2、将蹄筋炒至收缩为止。掏出锅，滤掉食盐。

3、锅里倒入菜油，冷油时就将在盐中炒过的蹄筋放入锅中，让油慢慢升温。

4、当油温升高后，能听见噼噼吧吧的响声，并看见蹄筋开始膨胀，这时向锅里均匀的洒水(我家一般用刷把沾水向锅里洒)，等油温再次升高后再洒水，反复3-4次，注意不要炸胡了。

5、炸好后捞出锅，滤干油。

6、锅中倒出油，倒入冷水，再放入炸好的蹄筋，烧开后煮一会儿。

7、出锅后用冷水漂几天，吃的时候可以做三鲜可以炖鸡汤，非常的美味。

扩展内容：

蹄筋向来为筵席上品，食用历史悠久，它口感淡嫩不腻，质地犹如海参，故有俗语说：“牛蹄筋，味道赛过参。”常见的吃法有牛蹄筋熬汤、烧蹄筋、烩蹄筋。烧蹄筋特点为滑爽酥香，味鲜口利，可与烧海参等名贵菜肴相媲美

二、水发蹄筋正宗做法？

食材用料

水发猪蹄筋300g，绿竹笋(中)1支，干香菇3朵，火腿30g，姜末1大匙

做法步骤：

1/6

干香菇泡水至软,挤干水份一切成二备用.

2/6

绿竹笋煮熟(可买现成沙拉笋)剖半再切薄片备用

3/6

火腿放碗中加水,入电锅蒸20分钟(去咸)取出待凉切薄片.

4/6

水发蹄筋略冲洗切小段，油条切小段,入热油锅中炸香酥捞出,沥干油，1小匙油爆香姜末,蒜末

5/6

陆续放入食材香菇,笋片,火腿片炒香，再入蹄筋并入酱油,绍兴酒,略拌再注入高汤(与食材平),煮入味至收汁.

6/6

倒入白胡椒粉,呛入白醋拌匀，下入太白粉水芶芡,撒下葱段,起锅盛放在装油条的盘里,快速上桌

三、炒水发蹄筋的家常做法？

红烧做法，热锅落冷油，下葱姜，爆香，加入香菇片，冬笋片，料酒，加入高汤，放入发好的蹄筋，调味：盐，糖，生抽，老抽，烧开后焖一会，勾芡大火收汁，放入蒜片，点些香油，可以出锅开吃

四、水发干牛蹄筋做法？

1、先将食盐和蹄筋一起下锅开火翻炒。

2、将蹄筋炒至收缩为止。掏出锅，滤掉食盐。

3、锅里倒入菜油，冷油时就将在盐中炒过的蹄筋放入锅中，让油慢慢升温。

4、当油温升高后，能听见噼噼吧吧的响声，并看见蹄筋开始膨胀，这时向锅里均匀的洒水(我家一般用刷把沾水向锅里洒)，等油温再次升高后再洒水，反复3-4次，注意不要炸胡了。

5、炸好后捞出锅，滤干油。

6、锅中倒出油，倒入冷水，再放入炸好的蹄筋，烧开后煮一会儿。

五、水发牛蹄筋家常做法？

1、先将食盐和蹄筋一起下锅开火翻炒。

2、将蹄筋炒至收缩为止。掏出锅，滤掉食盐。

3、锅里倒入菜油，冷油时就将在盐中炒过的蹄筋放入锅中，让油慢慢升温。

4、当油温升高后，能听见噼噼吧吧的响声，并看见蹄筋开始膨胀，这时向锅里均匀的洒水(我家一般用刷把沾水向锅里洒)，等油温再次升高后再洒水，反复3-4次，注意不要炸胡了。

5、炸好后捞出锅，滤干油。

6、锅中倒出油，倒入冷水，再放入炸好的蹄筋，烧开后煮一会儿。

六、想知道水发蹄筋的做法？

　　烧蹄筋的制作方法　　水发牛蹄筋250克，鸡汤150克，花生油、香油、酱油、淀粉各25克，葱15克，蒜10克，料酒、姜各5克，味精、白糖、大料各少许。　　 制法：牛蹄筋洗净切成4.5厘米长的条段，葱切斜段，姜、蒜切片；花生油放入炒锅内烧热，下大料、葱段、姜片、蒜片略炸至葱变黄时，烹料酒、加鸡汤，汤沸后捞出大料、葱、姜、蒜，放入蹄筋、加酱油、白糖、味精，汤再开时，转小火炖5分钟，再用旺火，淋水淀粉，然后向炒锅四周淋香油，翻炒一下，即可盛入盘内。　　功效：健脾益胃，养精增液，强筋健骨等功效。　　用法：佐餐食用。　　应用：适用于体弱体虚者。　　葱油牛蹄筋　　主料：水发牛蹄筋　　配料：油菜心　　调料：盐、鸡精、料酒、葱段、姜丝、蚝油、胡椒粉、水淀粉、食用油、高汤、葱油　　烹制方法：　　1、将水发牛筋切成段，用沸水焯一下，油菜心洗净用沸水加盐、食用油氽烫熟后取出，转圈码放在盘子四周；　　2、坐锅点火，倒入油，三成熟时下葱段炒出葱香味时倒出适量的葱油，再放入姜丝、盐、料酒、胡椒粉、老抽、鸡精、白糖、高汤、牛蹄筋转小火煨炖30分钟，蹄筋软烂至汁浓时，转大火用水淀粉勾芡，淋入葱油，浇在盘中即可食用。　　特点：软烂红润，咸鲜味醇。　　八宝海参　　原料：水发海参400克 熟火腿、冬笋、熟鸡肉、熟莲子各25克、水发蹄筋50克 虾米15克、荸荠50克、水发香菇5克。　　烹饪方法：　　1.海参、蹄筋治净，切条；　　2.冬笋、火腿、鸡肉切片，荸荠切丁，莲子去芯；　　3.炒锅烧热用葱姜呛锅，下海参稍炒，烹入鸡汤，装碗；　　4.将鸡汤、香菇、火腿等原料烩熟，倒在海参上蒸1小时候滗汁码盘；　　5.原汁加调料烧开勾芡，浇在海参上即成。　　原料不是固定的，可以随便配，自己喜欢吃什么就配什么　　有灵活性

七、水发猪蹄筋的正确做法？

食材用料

水发猪蹄筋300g，绿竹笋(中)1支，干香菇3朵，火腿30g，姜末1大匙

做法步骤：

1/6

干香菇泡水至软,挤干水份一切成二备用.

2/6

绿竹笋煮熟(可买现成沙拉笋)剖半再切薄片备用

3/6

火腿放碗中加水,入电锅蒸20分钟(去咸)取出待凉切薄片.

4/6

水发蹄筋略冲洗切小段，油条切小段,入热油锅中炸香酥捞出,沥干油，1小匙油爆香姜末,蒜末

5/6

陆续放入食材香菇,笋片,火腿片炒香，再入蹄筋并入酱油,绍兴酒,略拌再注入高汤(与食材平),煮入味至收汁.

6/6

倒入白胡椒粉,呛入白醋拌匀，下入太白粉水芶芡,撒下葱段,起锅盛放在装油条的盘里,快速上桌

八、蹄筋汤的做法？

主料：牛蹄筋400克，土豆100克，萝卜100克。

辅料：生姜、盐、料酒、葱各适量。

牛蹄筋汤的做法

1、土豆、萝卜去皮切块。

2、生姜去皮切成片状。

3、葱切段。

4、将牛蹄筋清洗干净，然后用高压锅煮。

5、锅内放水，加生姜、料酒、土豆和胡萝卜一起煮沸。

6、转小火炖煮2小时，加盐和葱调味即可。

九、水发牛蹄筋和水发猪蹄筋的区别？

二者的主要区别包括如下几点：

第一、 蹄筋种类不同：其中水发牛蹄筋是牛的脚掌部位的块状筋腱；而水发猪蹄筋则是猪蹄中连接关节的腱子。

第二、 外观及特点不同：其中水发牛蹄筋一般来讲质老一些，较为粗大且长，较硬，颜色偏黄或发褐色；而水发猪蹄筋则细一些，颜色发白，质软。

十、油发蹄筋和水发蹄筋的区别？

油发提筋和水发蹄筋的区别，就是油发蹄筋是用油泡的，水发是水泡的