果蔬丸子甜汤做法？

一、果蔬丸子甜汤做法？

食材：南瓜、紫薯、糯米粉、红枣、枸杞、冰糖、椰奶、蜂蜜。

具体步骤：

1. 将紫薯和南瓜切成小块，红枣去核备用。

2. 将糯米粉加适量的水揉成面团，再分成小块，揉成圆形，用勺子压成小圆饼。

3. 将小圆饼放入蒸锅中，蒸10分钟。

4. 将椰奶、冰糖和红枣放入锅中，煮至冰糖融化，加入枸杞。

5. 将南瓜和紫薯放入蒸锅中蒸10分钟，再用勺子将南瓜和紫薯分别压成泥。

6. 将糯米粉加适量的水揉成面团，分成小块，揉成圆形，再用勺子压成小圆饼，放入蒸锅中蒸10分钟。

7. 将煮好的椰奶红枣汤倒入锅中，加入压成泥的南瓜和紫薯，煮至微沸。

8. 最后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。

如果对甜汤的口味有特殊要求，可以在第7步加入适量的糖，或者在出锅前加入适量的柠檬汁或柚子酱。这样做的果蔬丸子甜汤口感软糯，味道清新，营养丰富，适合作为甜品食用。

二、果蔬酵素的做法？

自制水果酵素的做法步骤自制水果酵素的做法图解11. 先把所有水果切块放进桶里自制水果酵素的做法图解22. 按1:1的份量放不红片糖，最后柠檬切片放在最上面自制水果酵素的做法图解33. 盖好盖放3一6个月便可饮用自制水果酵素的做法图解44. 每天用铲把水果往下按几回，好产生酵素。6喝的时候要对水喝。每次2O一3O克早晚各一次

三、果蔬粉条的做法？

工具/原料

粉条 (200kg)

红椒 (200kg)

四季豆 (200kg)

鸡胸肉 (200kg)

方法/步骤

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首先我们把四季豆红椒以及鸡胸肉在获利炒好。

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接着热水下锅粉条。

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把煮好的粉条以及炒好的菜放在锅里加入酱油。

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小火翻炒一些加入一些玉米糖浆。

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接着装盘。

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最后在上面撒上一些芝麻粒就可以了。

四、果蔬沙拉的做法？

果蔬沙拉是一道非常健康美味的菜品，以下是一份简单易学的果蔬沙拉做法：

所需材料：

1. 生菜叶 适量

2. 红萝卜 适量

3. 小黄瓜 适量

4. 樱桃番茄 适量

5. 橙色柿子植物 适量

6. 酸奶 适量

7. 蜂蜜 适量

8. 橄榄油 适量

9. 盐、黑胡椒粉 适量

步骤：

1. 准备好所有的食材，生菜叶洗净，沥水后剁成小块；红萝卜用刨子切成长条；小黄瓜切成薄片；樱桃番茄和柿子植物洗净备用。

2. 将准备好的生菜、红萝卜、小黄瓜、樱桃番茄、柿子植物混合均匀，大碗装好。

3. 在一个小碗中，将酸奶、蜂蜜、橄榄油、盐和黑胡椒粉混合均匀，制成沙拉酱。

4. 将沙拉酱淋在沙拉上，轻轻拌匀即可。

注意事项：

1. 食材可以根据个人口味和季节适当调整，也可以添加其他水果或蔬菜。

2. 沙拉酱的材料和比例根据个人口味微调，也可以选择其他类型的沙拉酱。

3. 沙拉最好在拌匀后尽快食用，以保持食材的新鲜度。

希望以上简单易学的果蔬沙拉做法能够帮助你制作出美味并且健康的沙拉！

五、果蔬串的做法？

果蔬串是一种简单又健康的小吃，适合作为餐前小吃或是聚会时的小食。下面是制作果蔬串的基本步骤和建议配料：

材料：

- 新鲜水果（如草莓、葡萄、苹果、香蕉、橙子等）

- 新鲜蔬菜（如樱桃番茄、黄瓜、小玉米、彩椒等）

- 竹签或金属串签

步骤：

1. 准备各种水果和蔬菜，根据大小将它们切成均匀的小块或片，以便串在签上。

2. 如果使用的水果或蔬菜比较硬或者有较强的味道，如苹果或菠萝，可以先将它们浸泡在淡盐水中几分钟，然后沥干水分，这样可以防止氧化变色，并且去除一部分生味。

3. 将切好的水果和蔬菜块交替串在竹签或金属串签上，注意不要串得太紧，以便于食用时能够轻松咬断。

4. 串好的果蔬串可以直接食用，也可以根据个人口味蘸取酸奶、蜂蜜、巧克力酱或其他喜欢的酱料。

5. 如果不立即食用，可以将果蔬串放入冰箱冷藏保存，食用前取出即可。

提示：

- 选择时令水果和蔬菜，不仅口感更好，而且营养价值更高。

- 为了增加口感和营养，可以在串上加入一些坚果，如核桃、杏仁等。

- 在准备和串制果蔬串时，保持手和工具的卫生，以避免食物受到污染。

- 根据个人喜好，可以在果蔬串上撒上一些肉桂粉、椰蓉或黑胡椒等调味料。

六、果蔬丸的做法？

1、准备木薯粉600克， 菠菜一250克、红色火龙果一个、南瓜250克、紫薯一个

2、先把南瓜削皮切块，紫薯切块备用。

3、菠菜洗干净切碎，把菠菜放入榨汁机榨汁，煮开备用，火龙果也挖出果肉榨汁，煮开备用。

4、把准备好的木薯粉分成四等分，先用煮开的菠菜汁趁热倒入木薯粉中，液体要自己掌握不能太多也不能太少，筷子快速搅拌，搅拌成雪花状状，搅拌成雪花状后，戴上一次性手套，开始用手柔成一个绿色面团

4、用同样的方法制作一个红色的火龙果面团备用。

5、再把南瓜和紫薯上锅蒸熟，趁热分别放进另外两份木薯粉中，搅拌后用手揉成南瓜面团和紫薯面团备用。

6、分别把四种面团分成小面团，搓成长条，切成细丁，怕粘连可再蘸点粉，也可用手团成小圆球。

7、往锅内放入清水烧开，根据需要放入适量的四种丸子，（吃不完的用袋子分装放进冰箱冷冻室）煮至丸子至半透明即可捞起放入凉白开中过凉水捞起备用

8、最后根据个人口味，可在丸子中加入椰奶或红糖水搅拌即可食用。

七、果蔬拼盘的做法？

水果拼盘用料 猕猴桃 1个 香蕉 1个 橙子 2个 樱桃 少量 生菜叶 5片 香瓜 半块 水果拼盘的做法

先用生菜叶垫底，铺满盘子，

水果切块摆放，可以按照自己喜欢按顺序摆放。

八、果蔬馒头的做法？

你好，材料：

中筋面粉300克、水150克、酵母3克、糖20克、细盐3克、油10克、蔬菜适量（例如：胡萝卜、洋葱、青椒等）

步骤：

1.将蔬菜洗净切成小丁备用。

2.将面粉、酵母、糖、盐、油和水混合成面团，揉至光滑有弹性。

3.将面团分成若干个小面团，每个面团中加入适量的蔬菜丁，揉匀。

4.将揉好的面团放在温暖处静置20分钟左右，让其发酵。

5.将面团揉成长条状，切成小块，搓成圆形的面团。

6.将面团放在蒸笼里，用中火蒸15-20分钟即可出锅。

注意事项：

1.面团的发酵时间和温度要掌握好，过久或过短都会影响馒头口感。

2.蒸馒头时，火候要掌握好，过熟或过生都会影响口感。

3.蔬菜的选择要根据个人口味来定，但是不建议放太多，否则会影响面团的结构。

九、果蔬包子做法？

材料:材料A:腰果,核桃共30克(现在的坚果很贵,也可以用花生仁代替,但口味一定会差一些的.)材料B:胡萝卜丁,西芹丁,甜玉米粒,新鲜百合调味料:盐1/5小匙材料C:鸡蛋1颗+(水淀粉=水1大匙+1茶匙玉米淀粉)1/6小匙盐鸡蛋打散和水淀粉,盐混合煎成蛋皮制作方法:制作心得:01.腰果炒的时侯,一定要冷油下锅,当油温慢慢变高时,腰果才会变的酥脆.而且炒好后要放凉才会脆.不要过早的混合在蔬菜里,要上菜时再混合.过早混合,粘了蔬菜的水气,也不会脆了.02.炒百合,胡萝卜等时,不用炒的时间太久,大约翻炒几下就可以了.放少量盐调味.让蔬菜保持新鲜,爽脆的口感.

十、果蔬饼做法？

果蔬饼的做法

1.把需要的蔬菜水果洗干净，切丝或者切小丁

2.把蔬菜水果加入少许盐，再加入鸡蛋面粉调和

3.用油刷好平底锅，小火煎烤食材

4.慢慢煎烤食材成金黄色

5.翻面之后慢火再煎烤。然后成功出锅，切成方块，加番茄酱

6.装盘。