用料
黄骨鱼4条
豆腐1块
植物油适量
盐适量
生姜4片
葱1根
做法
1/准备所需食材
2/黄骨鱼洗干净沥干水,豆腐切成小块,姜切成片
3/热锅放油,温热八成热把鱼放进锅里煎,稍稍两面煎一下就可以
4/煎的差不多了就可以加水了,顺便把姜和也放进去,大火煮开,撇去浮末,调小火炖十分钟
5/汤变成乳白色了,把豆腐加进去,加上适量盐
6/小火继续炖煮十分钟左右即可,撒上葱花出锅
黄骨鱼、香葱、生姜、豆腐、胡椒粉、油、盐。
1、黄骨鱼杀好清洗干净,沥水待用;豆腐冲水切块待用;香葱洗净切段,生姜拍散待用。
2、放油烧热,下黄骨鱼,一面煎黄翻过来煎另一面。
3、放入姜片,倒入足量开水。
4、大火烧开继续烧一会至汤发白后加入豆腐烧十分钟左右。
5、加入胡椒粉。
6、再放适量盐调味,撒上葱段即可。
用料
黄骨鱼 两条
鸡蛋 3个
紫菜 适量
做法步骤
1、准备食材,将黄骨鱼洗净,有人喜欢用开水烫一下把鱼外表黄色的黏稠液体刮掉,我没刮。紫菜是在超市买的,用水泡一下把盐和沙清洗干净切段备用。
2、热锅将鸡蛋煎成荷包蛋备用
3、热锅倒入玉米油,煎腥味的适合用植物油比较香,热油后撒上少许盐可以不粘锅,加入生姜片,鱼就不会粘锅上,煎香。
4、鱼煎好后直接倒入开水,要一次性倒够,加入煎好的鸡蛋和紫菜,加入少许盐和鸡精,盖上锅盖煮十分钟即可。
5、出锅
用料:
黄骨鱼 3条
豆腐 2块
姜片 4片
料酒 1勺
盐 适量
葱花 适量
香菜 1根
开水 适量
食用油 适量
黄骨鱼焖豆腐的做法步骤:
步骤 1
黄骨鱼杀洗干净沥水
步骤 2
黄骨鱼放入备餐盆中加入少量盐,料酒,姜片腌制十分钟左右
步骤 3
热锅下油,加入姜片,把黄骨鱼两面都煎一下,然后把锅中的油倒出来不要
步骤 4
鱼煎好后,锅里加入适量的开水焖煮(记住一定要加开水)
步骤 5
汤汁煮至奶白色时,加入切好豆腐块继续焖煮
步骤 6
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当汤汁煮成表面有点金黄时加入适量的盐调味,关火洒入葱花和香菜末
1、食材:黄骨鱼1条,盐少许,米酒少许,板豆腐2块,青葱1支,辣椒1条,沙拉油适量,面粉适量,蒜仁5个,姜片10公克,水200㏄。
【调味料】: 酱油2大匙,冰糖1小匙,米酒1大匙,乌醋1/2大匙。
2、制作方法:
(1)黄骨鱼洗净沥干,抹上米酒,腌10分钟备用。
(2)板豆腐切小片;青葱切段;辣椒切片,备用。
(3)热锅,放入适量的沙拉油烧热,再放入作法1的板豆腐片,以中火煎至两面上色,取出备用。
(4)取作法1腌好的咸鱼,抹上少许面粉,放入作法3的热锅中,煎至两面上色取出。
(5)再放入蒜仁、姜片、作法2切好的葱段和辣椒片,以中火爆香,再加入水、酱油、冰糖和米酒,续入作法4的咸鱼与作法3的板豆腐片,以中火煮至滚沸后加入乌醋,最后以小火烧至入味即可。
食材清单
黄骨鱼 7条 、 海天一品鲜酱油 适量 、 舟山老酒 适量 、 海天白米醋 适量 、 葱姜蒜 少许 、 花椒,八角,干辣椒 少许 、 香菜 少许
烹饪步骤
1/8
准备好所有材料,鱼去腮去内脏,葱切小段,姜切丝,蒜切片,干辣椒切小段备用。
2/8
锅中放适量的油,油热后放入八角花椒边出香味。
3/8
再放入葱姜蒜干辣椒炒出香味。
4/8
再放入白糖、料酒、舟山老酒、白米醋、一品鲜酱油。
5/8
放入黄骨鱼摆放整齐。
6/8
加入热水,水要没过鱼,加入盐后盖上锅盖水开后大火转中火炖至15分钟。
7/8
15分钟后开锅收汁。
8/8
出锅时撒上葱花或香菜,开始享用吧。
主料:黄骨鱼1条、豆腐100g、白玉菇50g
辅料:小葱1颗、生姜2片
调料:盐1-2g
黄骨丁豆腐汤的做法步骤:
1.新鲜黄骨鱼一条,处理干净,用盐水浸泡一下,容易清除鱼表面的黄色部分,豆腐切小块,白玉菇50克,小葱一颗,生姜切片。
2.不粘锅中放少许油,放入黄骨鱼煎一面上色后再翻面,两面都煎上色(注意煎鱼的时候放入锅中不要着急翻动,晃动,一面完全上色再翻面,这样鱼皮不会掉)。
3.砂锅中加水,水开后放入煎好的鱼,放姜片,小葱,大火煮8-10分钟。
4.只有煎过的鱼,加开水大火煮,鱼汤才会变白。
5.10分钟后放豆腐,白玉菇,转小火炖煮10分钟,最后2分钟放盐调味,关火即可,黄骨丁豆腐汤就做好了。
所用食材:
黄骨鱼两条 菠菜一把 葱姜蒜适量
1.黄骨 鱼切段;
2. 锅内烧热油,放入姜块葱蒜,将鱼骨放入煎香;
3. 取煲放入凉水和玉米;
4. 将煎好的鱼骨和姜块一起放入,大火煮开后转中小火;
5. 中小火煮大约十五至二十分钟,汤变成乳白色;
6. 即可放入盐、鸡精调味;
7. 关火后再放入菠菜,让余热煮熟菠菜即可
食材清单
黄骨鱼 7条 、 海天一品鲜酱油 适量 、 舟山老酒 适量 、 海天白米醋 适量 、 葱姜蒜 少许 、 花椒,八角,干辣椒 少许 、 香菜 少许
烹饪步骤
1/8
准备好所有材料,鱼去腮去内脏,葱切小段,姜切丝,蒜切片,干辣椒切小段备用。
2/8
锅中放适量的油,油热后放入八角花椒边出香味。
3/8
再放入葱姜蒜干辣椒炒出香味。
4/8
再放入白糖、料酒、舟山老酒、白米醋、一品鲜酱油。
5/8
放入黄骨鱼摆放整齐。
6/8
加入热水,水要没过鱼,加入盐后盖上锅盖水开后大火转中火炖至15分钟。
7/8
15分钟后开锅收汁。
8/8
出锅时撒上葱花或香菜,开始享用吧。
原料
剑骨鱼 (1条),豆腐 (350g),姜 1小块,料酒 1勺,酱油 1勺,油盐 适量
步骤
1 ,剑骨鱼去头尾砍小段,用开水烫下,去鱼皮上的黏液。加入姜片、料酒腌制10分钟。
2,豆腐洗净控水备用。
3,锅中热油,加些食盐,再倒入豆腐小火两面煎。
4,重新起锅,下鱼肉两面煎至微黄变色。
5,倒入煎过的豆腐,加入酱油、食盐、水大火煮沸至收汁,出锅。
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