主料:排骨500克
辅料:黄瓜半根,胡萝卜1根,黑木耳适量,盐适量,黄酒2汤匙,生姜3-4片,香葱2根
步骤1,猪小排清洗干净,清水浸泡,中途换水,去除血水
步骤2,准备配菜,黑木耳提前泡发
步骤3,排骨焯水、冷水下锅,排骨煮至变色捞起清洗干净,沥干水分
步骤4,放入煮锅中,加适量水,加入生姜片、黄酒
步骤5,盖好锅盖,大火烧开后转小火炖一小时左右
步骤6,老黄瓜去皮、去瓤切滚刀块、胡萝卜切滚刀块
步骤7,排骨炖至熟透,加入配菜、加盐调味
步骤8,继续炖至黄瓜、胡萝卜软烂即成
步骤9,装碗撒葱碎
主料 红豆 :2把 猪骨 :450 菜干 :1把 辅料 生姜 :3片 盐 :适量 具体步骤 第一步 1.备好食材(红豆提前半天泡发)。
第二步 2.菜干泡发20分钟左右。第三步 3.猪骨焯水,清洗干净。第四步 4.把猪骨和红豆放锅里,加进姜片和水开始煲。第五步 5.泡开的菜干清洗后切段。第六步 6.煲开后把菜干加入,继续煲两小时左右。第七步 7.最后加入适量盐便可。烹饪技巧 1.红豆和菜干都需提前泡发。
用料:猪肋排 两根、胡萝卜 2根、小葱 一根、姜 4片、花椒 2粒、料酒 1勺、盐 适量。
做法步骤:
1、猪肋排冷水下锅,开锅煮5分钟左右,猪出血沫后把排骨捞出备用。
2、胡萝卜滚刀切好。小葱一根,姜四片备用。
3、砂锅中适量水先烧热,把葱姜花椒,排骨放入。再加入料酒开锅转小火煮一小时。
4、四十分钟左右汤煮成奶白色,把胡萝卜加入煮二十分钟。
5、出锅放适量的盐,加入香菜即可。
一、原料:
铁皮石斛干条15克、猪排骨250克、玉米50克、胡萝卜50克
二、石斛胡萝卜玉米猪骨汤的做法步骤:
①将铁皮石斛干条洗净,切成小截,用矿泉水浸泡备用
②将排骨和生姜片,放入冷水锅中(矿泉水),煮沸后继续2分钟
③将铁皮石斛,玉米等材料,放入排骨汤中转中火煮1个半小时
④清淡可口,营养丰富,适合家庭煲汤,全家享用
用料
菜干1把,猪骨 300克,绿豆150克,干鱿鱼或章鱼 100克,干贝 几粒,陈皮 1片
做法步骤
步骤 1
猪骨洗净,焯去血污。菜干泡软。莲藕洗净去皮切块,绿豆、干贝、干鱿鱼、陈皮清洗干净,处理掉鱿鱼的眼睛和硬骨,切小块。如果没有干贝或鱿鱼,也可以用蚝豉或淡菜。
步骤
所有材料放锅里,加水,大火煮开,转小火煲2个小时,加盐调味即可。
需要提前准备材料有:猪骨1000克、菜干60克、蜜枣2个、陈皮适量、盐适量、水适量。
1、菜干洗干净后,浸泡一个小时,捞起。
2、瓦煲里放入菜干和蜜枣。
3、锅里的水烧开后,加入猪骨,煮一下。
4、再用流动的清水冲洗一下。这样做可以去除猪骨的血腥味和浮沫,煲出来的汤更好喝。
5、将猪骨放入瓦煲内。加盖,大火转文火煲一个半小时。
6、加盐调味。
7、盛起即可。
材料:猪肋排500克 ,莲子100克 ,猪腰1个,姜片20克 精盐、味精、胡椒粉各适量
做法:
1.猪肋排冲洗净,剁成5厘米长,猪腰切开取出薄膜切成腰花状;莲子用温水洗净。
2.取砂锅一个,掺入适量清水,依次放入排骨、莲子、生姜片、盐,上火烧沸后,撇去面上浮沫,盖上盖,转小火炖约2小时,放入腰花煮1分钟,揭盖调入精盐、胡椒粉、味精即可
食材 主料 猪骨 500g 豆角干 50g 辅料 油 适量 盐 适量 姜 少许 蜜枣 少许 步骤 1.猪骨切大块,豆角干剪段 2.汤锅内加入适量清水,放入猪骨灼5分钟 3.捞起猪骨,过冷河 4.汤锅内重新加入清水,加入姜片和蜜枣 5.待水开后,加入猪骨 6.加入豆角干同煲40分钟 7.加入盐调味即可 8.成品 小贴士 汤渣可以做菜
猪小排沖活水约20-30分钟后擦干,放入锅中备用
将蒜头、姜、洋葱与梨子磨碎放入排骨里(目前为止没加任何一滴水,锅内的水分是洋葱汁与梨子汁)
将蒜头、姜、洋葱与梨子磨碎放入排骨里(目前为止没加任何一滴水,锅内的水分是洋葱汁与梨子汁)
之后依序加入酱油、米酒跟香油拌匀后,放入冰箱腌渍最少一小时,最好腌一夜备用。
腌渍完后,加2-3杯量米杯的水煮约30-40分钟。
排骨煮至少30分钟后,放入马铃薯再煮约20分钟后,熄火闷20-30分钟。煮完用闷的,这样马铃薯才会保持形状却非常入味。闷完后,即可盛盘上桌闷完后,即可盛盘上桌这道菜不但排骨与马铃薯都非常入味,汤汁拿来拌饭吃更是极品。汤汁里充满了梨子与洋葱的甜味与纤维质,非常适合拿来拌饭。 这道菜不但排骨与马铃薯都非常入味,汤汁拿来拌饭吃更是极品。
菜干,是用新鲜的白菜晒干而成的。菜干含粗纤维,能养心调血,除烦止渴,消燥除热、通利肠胃、下气消食的功效,广东人喜欢加点猪骨、红萝卜、无花果、鸡脚等等的配料煲2-3个小时,就成了这款清热去湿润肺的粤式老火汤。
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