1、香菇
香菇是世界第二大的食用菌,也是我国的特产之一。它的香味重,口感非常细腻,有“山珍之王”的美称,不管晒干了吃,还是新鲜的时候,都非常的好吃。
香菇汤】
制作方法:香菇洗净切片,热锅凉油,把香菇和一把金针菇放进去,加入盐翻炒均匀,然后加入开水,大火烧开,中火再煮5分钟,出锅前淋入酱油即可。可依据个人口味添加香菜、韭菜或葱花。
2、金针菇
金针菇因其形似金针菜而得名,食用后可增强免疫力,尤其对小朋友特别好,经常食用可增强智力,促进生长发育。
【凉拌金针菇】
制作方法:金针菇去掉根部,放入开水中焯熟,过凉后攥干水分,加入盐、酱油、醋和辣油搅拌均匀即可。
3、平菇
平菇是平时最为常见的菌类,它的价格非常低廉,但是营养却同样的丰富,不仅脂肪含量极低,常吃还可以增强体质,对于女性更年期综合症更是有非常大的帮助。
【炸蘑菇】
蘑菇洗净撕成小块,用盐腌制20分钟,攥干水分后,打入蛋液,然后撒淀粉抓拌均匀备用。碗中放入盐、五香粉、适量面粉和淀粉,然后放一点清水抓拌成炸糊,锅中烧油,蘑菇葱炸糊蘸一下,放入锅中,炸至金黄,捞出后复炸至表面金黄酥脆,出锅后撒上椒盐即可。
4、茶树菇
茶树菇菌盖细嫩、柄稍脆,因为野生茶树菇生长在油茶树的枯干上而得名。茶树菇的营养非常丰富,蛋白质含量非常高,尤其是含有8种人体自己不能合成的氨基酸,常吃对人体非常有好处。
【干锅茶树菇】
茶树菇放入水中,加一点盐焯熟,然后捞出过凉沥干水分备用。五花肉煸炒出油脂,烹入料酒和酱油,小火焖2分钟,下入姜片、蒜片青红椒煸炒均匀,炒出香味后放入茶树菇,翻炒均匀后加入适量盐、蚝油和胡椒粉。干锅底部铺上洋葱,把炒好的茶树菇放进去,底部开火即可。
5、杏鲍菇
杏鲍菇因为具有杏仁的香味和鲍鱼的口感而得名,其味道清香有嚼劲,营养非常丰富,可以搭配其他食材烹饪出几十种美味,而且还可以降血脂、降低胆固醇含量,因此深受大家的喜爱。
【黄油杏鲍菇】
平底锅中烧油,油五成热后放入20克黄油,加热至融化后,放入洗净的杏鲍菇,用筷子把杏鲍菇铺开,均匀受热,煎至变色,撒上一点点盐翻个面,然后煎至变色再撒上一点点盐,一直用中火煎制杏鲍菇两面焦黄,撒入黑胡椒粉即可出锅。
鸡皮菌菇汤
材料:熟黄鸡皮200克、白酱油15克、干蘑菇50克、味精5克、绍酒50克、熟鸡油25克、姜片1克、上汤500克
做法:
1、将熟鸡皮切成4厘米长、1.7厘米宽的片,放在碗里。
2、加入上汤150克、绍酒25克、姜片、味精2克,上笼屉用微火蒸10分钟取出。
3、拣去姜片,滗下蒸汁待用,鸡皮片装入汤碗。
4、将干蘑菇水发,去沙、蒂,洗净后切片,放入小盆。
5、加上汤50克、熟鸡油,上笼屉用微火蒸5分钟取出,滗下蒸汁待用,蘑菇装在鸡皮片上。
6、炒锅置中火,倒入上汤300克及鸡皮、蘑菇蒸汁,加入酱油、绍酒25克、味精3克调匀,烧沸时起锅,浇在鸡皮、蘑菇上即成。
说起干贝的吃法,其实与各种海鲜的吃法差不多,一般可与其他食材一起入菜,炖汤、炖粥、炒菜都是可以的。下面就分享3款我个人比较喜欢的吃法,希望大家喜欢!
第一款:干贝鸭子汤
推荐理由:秋风起,昼夜温差加大,天气干燥,不妨多食用干贝鸭子汤,润秋燥贴秋膘,滋补美味。
食材:
板鸭:半只,干贝:15g,香菇:几颗,料酒、生姜:适量。
制作步骤:
1、香菇、干贝洗净后用清水泡发。
2、板鸭放入锅中,加入料酒、生姜,适量清水,焯水沥干备用。
3、将所有食材放入炖锅中,加入适量清水,炖煮2小时左右,最后加盐调味,自然鲜美的干贝鸭子汤就做好了,特别适合干燥的秋季哟!
海白菜海鲜汤做法
需要的食材:冬瓜100克 海白菜50克 蛤蜊150克 姜 葱 胡椒粉 盐 食用油
制做方法:
1、冬瓜洗净去皮切小块备用 。
2、海白菜洗净切小块备用。
3、蛤蜊洗净后下锅加适量清水、姜片、料酒后用大火煮开壳即可起锅,用冷水冲洗干净备用。
4、锅中下油,下姜片爆香后下蛤蜊翻炒约3分钟左右,下冬瓜和海白菜翻炒半分钟。
5、加没过所有食材的开水大火煮开后再煮5分钟。
6、加胡椒粉、盐、葱调味即可出锅。
主料:发菜20g、冬瓜500g、猪大排300g
调料:食盐适量、葱适量、调和油适量、枣(鲜)适量
1.准备好发菜
2.用水先把发菜泡干净,里面沙很多
3.泡洗干净后沥干备用
4.冬瓜切片
5.红枣备用
6.排骨先在一锅里煮掉一遍
7.倒另一锅里继续熬15分钟左右,再放进冬瓜
8.加红枣
9.放进发菜,加盐调味
10.最后洒上葱就可以了
主料
豆腐适量
竹荪适量
辅料
鱼饼适量
鲜汤的做法
1.竹荪去掉它的裙子(网状),加少量白醋泡发20分钟,洗净后,把头和尾去掉不要,中间切段。
2.豌豆苗去掉下半部,鱼饼切条,白菜切丝,胡萝卜切丝,豆腐切小块。用压排骨的汤浓汤宝也行做汤底。
3.先放白菜,豆腐,竹荪,煮开锅。然后放鱼饼,最后放豌豆苗,出锅放胡萝卜丝和香菜。
食材准备:
花菇适量,豆芽150克,白糖,盐,淀粉,蒸鱼豉油,姜适量。
方法步骤:
1、将花菇洗净,切蒂然后切成小方块,姜切末,豆芽去根;
2、取小碗,放入少许糖,盐,蒸鱼豉油,淀粉和清水调匀成芡汁待用;
3、锅中加入水烧开,放入豆芽,然后加入盐煮熟,煮熟后捞出沥干垫入碗底;
4、锅烧热,放入2勺油,下入姜末,花菇丁翻炒2分钟然后加入调好的芡汁;
5、中小火将花菇慢慢烧透,水不够可以再加适量清水;
6、8分钟左右后加入蚝油,撒上黑胡椒,大火略微收汁然后浇在豆芽上即可。
用料
蘑菇 适量
孜然粉 适量
辣椒粉 适量
熟芝麻 2勺
生抽 适量
盐 适量
蒜片 适量
食用油 适量
生姜 1小块
干辣椒 2个
熟芝麻 适量
做法步骤
1、蘑菇手撕成小朵,清洗干净备用
2、锅中加水,烧开后放入蘑菇,焯水约1分钟
3、捞出蘑菇,用手攥出多余水分,备用
4、准备配料:姜片,蒜片,干辣椒
5、锅烧热,加入食用油,放入配料爆香,再放入辣椒粉,孜然粉炒出香味
6、倒入蘑菇,翻炒几下
7、翻炒均匀后盖上盖子,炒2分钟左右
8、关火,即可出锅装盘
1. 蘑菇、香菇、杏鲍菇切片,姜蒜切片,青红椒切小块。
2. 锅中倒入清水,大火烧开,放入菇类焯水,沥干水分备用。
3. 锅中倒入适量植物油,烧热后,爆香姜蒜片。
4. 放入焯水后的菇类,大火翻炒。
5. 加入蚝油、生抽、盐和糖,翻炒均匀。
6. 加入青红椒,继续翻炒均匀。
7. 加入水淀粉,大火收汁。
8. 关火,盛出摆盘即可。
【原料】豆角250克,绍酒15克,鲜蘑菇300克,味精2.5克,蚝油10克,白糖0.5克,老抽5克,精盐2.5克,姜末1.5克,汤500克,蒜泥0.5克,芝麻油0.2克,葱末1.5克,胡椒粉0.1克,熟花生油50克,湿淀粉15克。
【制作】①将豆角洗净,掐成小段,用湿润淀粉拌匀。
②炒锅置旺火上,倒入熟花生油烧至六成熟,放入豆角炸至浅黄色,起锅倒入漏勺沥油。
③汤锅置火上,放熟花生油少许,加绍酒5克,汤350克,鲜蘑菇、精盐2克煨透,起锅倒入漏勺沥去汁水。
④原汤锅复置中火上,放熟花生油35克烧热,,下葱姜末、蒜泥,放入豆角、绍酒10克,加汤150克,下蚝油、精盐0.5克,老抽、胡椒粉、白糖,烧沸,盖上盖移至小火焖至八成烂时,放入鲜蘑菇继续焖煮,至酥烂时,淋入芝麻油,上旺火烧稠卤汁,即可出锅装盆。
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