主料:豆腐两块,鹌鹑一只, 玉兰、火腿片、 熟油菜适量。
佐料:葱、姜块、盐、味素、 花椒水各少许。
做法:
(1)把豆腐 象眼片,然后用开水烫一下,鹌鹑除去五脏,切成四方块;
(2)锅内放点油, 油热后用葱、姜块炸锅,随后把鹌鹑入锅炒,见白时加汤炖到七八成熟,然后加豆腐、火腿、 玉兰片、油菜、再炖十多分钟后,约有九成熟加味素出锅即可。
鲫鱼豆腐汤是一道传统而美味的汤品,它将鲜嫩的鲫鱼与细腻的豆腐完美结合,口感鲜美,营养丰富。无论是夏日消暑还是冬日暖身,都是一道不错的选择。下面,让我们一起来看看鲫鱼豆腐汤的做法。
Step 1: 将鲫鱼切成块状,用清水冲洗干净,沥干备用。
Step 2: 锅中加入适量清水,加入姜片和料酒,大火煮沸。
Step 3: 将鲫鱼块放入锅中,煮5分钟。此步骤可去腥去腥味。
Step 4: 另起锅,加入清水,将豆腐块放入,煮5分钟。此步骤可去豆腥味并使豆腐更加入味。
Step 5: 将煮好的鲫鱼和豆腐倒入一起的锅中,再加入适量清水,大火煮沸。
Step 6: 捞出鱼骨,撇去浮沫。
Step 7: 加入盐,根据个人口味适量调整,再煮5分钟。
Step 8: 撒上葱花,即可出锅。
1. 温馨提示,鲫鱼鲜嫩,肉质细腻,是一种营养丰富的白肉鱼。煮汤时,可根据个人口味的需求,加入适量的火腿片、香菇等其他食材,增加口感和鲜味。
2. 煮汤时,适量的料酒和姜片可帮助去腥去腥味,豆腐则可以去豆腥味。这些步骤都是为了使汤的口感更佳,更加鲜美可口。
鲫鱼豆腐汤不仅具有丰富的营养价值,而且制作简单。鱼肉鲜嫩多汁,豆腐柔嫩可口,口感丰富。此外,鲫鱼含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对身体有很好的滋补作用。豆腐含有丰富的大豆异黄酮,具有降低胆固醇、保护心血管健康的功效。因此,鲫鱼豆腐汤不仅味道鲜美,而且对健康有益。
希望通过本篇文章,大家可以学会制作鲫鱼豆腐汤,享受美食的同时,也为身体补充营养。如果你也有其他的饮食心得或者想法,欢迎留言和大家分享。谢谢!
-- 资深美食博主原材料的准备
内酯豆腐一盒,火腿一根,鸡蛋两个,干淀粉少许。精盐少许,鸡精少许,味精少许。
木桶豆腐汤的制作过程。
1、首先将火腿切片,然后切成细丁备用。准备空碗一个,打入鸡蛋两个搅散备用。接着再准备空碗一个,放入少许干淀粉,然后加入少许清水搅拌成湿淀粉备用。接着将内酯豆腐。从中间割上一刀备用。
2、接着咱们锅烧适量清水,水开后加入精盐3克,鸡精三颗,味精3克调味。调味后将火腿丁,放入锅内煮至二分钟,这一步的目的是将火腿的鲜味全煮到汤里。
3、接着二分钟后,将内酯豆腐破开,倒入锅内搅散。搅散后淋入少许的湿淀粉勾芡,勾芡后,将鸡蛋倒入锅内搅匀后,即可出锅成菜。
制作要点。
1、水开后先调味,然后将火腿丁,放入锅内,必须煮至二分钟以上,这样才能将火腿的鲜味,完全融入到汤里。
2、用湿淀粉勾芡的时候,一定要控制好湿淀粉的量,可以采用分次放入的办法,这样才能控制好木桶豆腐汤的浓稠度。
3、内酯豆腐,只需要提前在包装上,割开即可,等到下锅时直接将包装撕开,然后将其倒入锅内即可。
原料:
新鲜竹筒3个、鸡胸肉300克、北豆腐500克、火腿肠1根、番茄1个、红辣椒1个。
盐2克、白胡椒粉5克、米酒5克、生抽5克、蚝油5克、食用油10克、姜葱末少许
做法:
1、准备好食材。
2、将竹节锯开成短矮的竹筒,清水洗净备用。
3、鸡胸肉去皮,取净肉剁成鸡蓉,加入盐、白胡椒粉、米酒、生抽、蚝油腌制入味。
4、北豆腐用手揉碎,置于筛网上沥干。
5、番茄去皮,切成细丁;火腿肠也切成相同大小的细丁;红辣椒切成细丁。
6、锅烧热,倒入油,姜葱末爆香,下番茄丁、火腿肠丁、和辣椒丁炒香。
7、再下腌制好的鸡肉,用筷子来回划散炒香,不能让鸡肉结团。
8、鸡肉炒香后,倒入豆腐炒1分钟,加入少许盐调味,做成酸辣鸡蓉豆腐。
9、然后把鸡蓉豆腐分别灌入竹筒内。
10、送入上汤的蒸锅加盖蒸10分钟,尽收竹之清香
用料
火腿/腊肉 三片
虾干、干贝 一把
干香菇 6朵
盐卤豆腐(就是老豆腐) 1块
生姜片、小葱 少许
盐、料酒、白胡椒(调味) 少许
猪油 15g
农家盐卤豆腐煲的做法步骤
步骤 1
准备好所有的材料,老豆腐一盒,生姜火腿切片备用。香菇干、虾米、干贝泡发。
步骤 2
把老豆腐切成小粒,烧一锅热水,水滚后放入老豆腐绰一下,去掉豆腥味。
步骤 3
锅内放入一勺猪油、泡发好的香菇、虾米、干贝,以及姜片火腿片,爆香。加入一勺料酒翻炒一下。
步骤 4
加入烧开的开水或者热的高汤。
步骤 5
滚开后,捞出生姜和浮末。
步骤 6
放入焯好水的老豆腐,转小火,炖10分钟,汤会变白变浓,然后放入适量盐、白胡椒调味即可。
一、原料
主料 豆腐1块,虾10只,海藻1小撮
辅料 食盐适量 ,鸡精适量, 水适量 ,植物油适量
二、海藻豆腐汤的做法步骤
步骤1
海藻干放入清水中,泡发半小时至完全展开,豆腐切块
步骤2
鲜虾洗净,剪去须
步骤3
先将鲜虾过油锅炒至变色
步骤4
另起汤锅,加入适量的水,烧滚后,加入炒过的鲜虾
步骤5
之后依次加入海藻,豆腐,慢火煮3分钟
步骤6
加入盐,鸡精调味即可
用料
豆腐适量,玉米粒适量,青豆适量,葱花一点,青菜一点
做法:
1/8 豆腐,小葱,青菜,玉米粒,青豆准备好,
2/8 豆腐掰块,千万不要用刀切,这样炖的豆腐很滑嫰,
3/8 热锅倒油,
4/8 油热放葱段,姜片,炸出香味,接着倒水,
5/8 水开放入青豆,玉米粒,
6/8 接着放豆腐,锅开十分钟可以了,
7/8 起锅,准备装碗,
8/8 一道美味的黄金豆腐汤就做好了,清淡,滑嫰,油少盐少,绝对健康。
食材
豆腐1块
白玉菇1把
鸡蛋1个
蒜3瓣
生抽1勺
蚝油1勺
盐少许
葱2根
胡椒粉适量
方法
1豆腐切成小块,白玉菇清洗干净,切段,打一个鸡蛋,煎成鸡蛋饼,切成条状即可
2在锅中放蒜片爆香,加白玉菇炒至断生,加入适量的清水
3把鸡蛋和豆腐加进去,加入生抽、蚝油和些许盐,中火煮6分钟撒些胡椒粉和葱花即可
用料
鸡蛋1个嫩豆腐 半块海鲜菇 半盒盐 2克蚝油 1勺生抽 1勺蒜 2瓣葱花 2克
做法
食材准备: 豆腐不要太多,半块足够,记得是嫩豆腐,海鲜菇切成段
鸡蛋打散,平底锅倒少量油,倒入鸡蛋液摇晃锅煎成鸡蛋皮,鸡蛋液凝固就好,不要煎老了。卷起出锅。把起锅的鸡蛋皮切成条状备用,其实切成别的形状也行哈
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