主料：
蛎蝗300克
大萝卜200克
辅料：
浓缩高汤10克
盐适量
葱适量
做法：
1. 主辅料： 蛎蝗、大萝卜、浓缩高汤。
2. 把大萝卜洗净，用擦板擦成细丝。
3. 把擦好的萝卜丝装入碗中备用。
4. 锅烧开水，放入浓缩高汤。
5. 放入备用的萝卜丝。
6. 烧开，小火煮制2分钟。
7. 煮制萝卜丝熟透，加少许盐调味。
8. 开旺火，放入蛎蝗。
9. 蛎蝗入锅，放入葱丝，立刻关火。
10. 盛入碗中，即可上桌
主料：
蛎蝗300克
大萝卜200克
辅料：
浓缩高汤10克
盐适量
葱适量
做法：
1. 主辅料： 蛎蝗、大萝卜、浓缩高汤。
2. 把大萝卜洗净，用擦板擦成细丝。
3. 把擦好的萝卜丝装入碗中备用。
4. 锅烧开水，放入浓缩高汤。
5. 放入备用的萝卜丝。
6. 烧开，小火煮制2分钟。
7. 煮制萝卜丝熟透，加少许盐调味。
8. 开旺火，放入蛎蝗。
9. 蛎蝗入锅，放入葱丝，立刻关火。
10. 盛入碗中，即可上桌
1、锅添水烧开淋入植物油，加葱姜丝。
2、水再开下入豆腐丁3～4分钟3、下入蛎蝗4、水开时倒入水淀粉勾薄芡，打入蛋液。
5、加盐、胡椒粉调味。
6、出锅前散上香菜7、鲜香味美的一道汤来了！
食材:白萝卜400克，蛎蝗200克，葱姜适量，香菜1棵。
调料:盐，鸡精，白胡椒粉，食用油。
做法:1.新鲜的蛎蝗清洗干净，捞出控净水备用。
2.白萝卜清洗干净，切成丝，葱切葱花，姜切片，香菜洗净切段。
3.起锅烧油，油热下入葱姜爆香，下萝卜丝翻炒至变软，加入适量开水，放适量盐和鸡精调味。
4.开锅放入蛎蝗，再次烧开，加少许胡椒粉，出锅撒上香菜即可。
1、将洋葱切细，西红柿切成小片，牡蛎和紫菜用水洗净。
2、锅里放少许的油，倒入洋葱翻炒片刻，加入一碗水，烧开后加入紫菜、牡蛎、西红柿；加点胡椒粉和少许的盐，煮2-3分钟，加葱，用淀粉勾芡就可以了。
料: 牡蛎250g、白萝卜1段、新鲜黄豆少许
辅料: 香菜1根、盐适量、胡椒粉适量
步骤
1.香菜摘洗干净，切沫备用。
2.白萝卜去皮，洗干净。
3.把白萝卜切成细丝。也可以用擦板擦成细丝。
4.锅加水煮沸，下入萝卜丝焯一下，不用时间长，从下入萝卜丝起，水再次沸了就可以捞出了。
5.买来的牡蛎清洗干净，挑去杂质。
6.锅加适量清水（或高汤），首先放入黄豆(多煮一下)煮、再放入萝卜丝煮沸。
7.加入牡蛎再次煮沸。
8.等到萝卜丝和牡蛎都熟了，加入适量盐、胡椒粉，即可出锅。
料: 牡蛎250g、白萝卜1段、新鲜黄豆少许
辅料: 香菜1根、盐适量、胡椒粉适量
步骤
1.香菜摘洗干净，切沫备用。
2.白萝卜去皮，洗干净。
3.把白萝卜切成细丝。也可以用擦板擦成细丝。
4.锅加水煮沸，下入萝卜丝焯一下，不用时间长，从下入萝卜丝起，水再次沸了就可以捞出了。
5.买来的牡蛎清洗干净，挑去杂质。
6.锅加适量清水（或高汤），首先放入黄豆(多煮一下)煮、再放入萝卜丝煮沸。
7.加入牡蛎再次煮沸。
8.等到萝卜丝和牡蛎都熟了，加入适量盐、胡椒粉，即可出锅。
主料：萝卜半根
辅料：蛎蝗半碗，葱一小段，白胡椒粉少许，盐一小勺，粉丝半卷，海鲜酱油适量。白萝卜洗净切丝，锅中放油烧热加入葱花爆香，萝卜丝放入锅中炒制变软倒入砂锅，砂锅倒入热水，然后加盐，生抽，中小火15分钟左右，加入粉丝牡蛎，待粉丝煮软后就可以出锅了，喝汤时按照自己的口味放入白胡椒粉，真是锦上添花。
1、食材需要准备：海蛎肉250克，老豆腐500克，鸡蛋1个，豌豆苖（可用香菜代替） 适量，葱姜适量，淀粉适量，胡椒粉适量，植物油适量。
2、所有菜洗净备用，豆腐洗净切成小丁。
3、锅添水烧开淋入植物油，加葱姜丝。
4、水再开下入豆腐丁3到4分钟（有句老话叫：千煮豆腐万煮鱼，所以你想多煮一会也没问题）。
5、下入蛎蝗（如有豌豆苖水开时下入锅内，没有跳过继续向下）。
6、水开时倒入水淀粉勾薄芡，打入蛋液，加盐、胡椒粉调味。
7、出锅前散上香菜（此菜不易爆锅，不易加入过多调味料）就可以了。
大
主料：蛎蝗200克
辅料：白萝卜适量、内酯豆腐适量、葱姜少许、盐少许
1、准备白萝卜去皮。
2、切丝。
3、鲜蛎蝗。
4、内酯豆腐。
5、葱姜切丝。
6、水烧开放入葱姜。
7、加入萝卜丝煮开。
8、加入蛎蝗。
9、煮3分钟左右，加入少许盐出锅。
10、盛入碗中，撒上葱花即可享用。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44
三七作用与功效？
茄子如何不吸油小窍门？