主料:
猪蹄两根、白萝卜一根、黄豆适量
辅料:
小葱三根、姜一小块、蒜数颗、料酒适量、食用油适量、冰糖适量、生抽两勺、老抽一勺、香叶两片、桂皮一片、八角两颗、花椒少许、干辣椒四颗、草果一颗、砂仁两颗、腐乳汁少许、白芝麻少许
做法步骤:
1.黄豆提前清晰纯净水泡发两三个小时
2.两个猪蹄,剁成小块
3.蒜数瓣剥皮,小葱三四根,姜一小块去皮,一起清洗备用
4.香叶两片,草果一颗,砂仁两颗,花椒少许,桂皮一块,八角两颗,清洗控水备用。姜切片,整蒜拍散,葱白切段备用
5.白萝卜一根,削皮清洗,切均匀块备用
6.坐锅烧水,水开放入一片姜片,猪蹄,水再次沸,加入少许料酒去腥,汆烫两分钟,捞出
7.焯水后的猪脚捞出清洗控水备用
8.热锅冷油,小火加入冰糖炒糖色
9.小火煸炒到糖液变红棕色冒小泡加入控水的猪脚翻炒
10.加入葱白姜片蒜片
11.淋入料酒翻炒去腥
12.加入两勺生抽
13.一勺老抽
14.加入热水和少许腐乳汁
15.加入干辣椒八角桂皮等等香料
16.大火烧开,小火炖煮20分钟
17.加入黄豆,继续炖煮一刻钟
18.加入葱绿白萝卜炖煮一刻钟
19.大火收汁即可
食材:猪脚 (2个)、黄豆 (400克)
配料:姜8片、冰糖8颗、香油6滴、味精1勺、蒜3个、葱段6条、八角2个、桂皮1块、香桂叶2片
调料:生抽3勺、老抽2勺、黄酒3勺
步骤
1.黄豆浸泡30分钟,所有辅料准备好。
2.猪脚放大锅里,加入冷水和黄酒焯烫。
3.焯水的猪脚焯出浮沫
4.焯好的猪脚用温水冲洗干净。
5.油锅加热,放入清洗后的猪脚炒。
6.加入调料大火翻炒。
7.将猪脚的颜色翻炒均匀。
8.加入开水,水要没过猪脚。
9.放入用纱布包好的辅料包,小火慢炖30分钟。
10.30分钟后,加入黄豆。
11.将黄豆搅拌均匀,汤汁没过黄豆,小火再炖30分钟即可。
主料:猪蹄1只,黄豆50克
辅料:葱1根,姜10片,料酒10克,胡椒粉2克,食盐2克,水适量
具体做法:
1.猪蹄洗干净剁成块,黄豆泡下洗干净
2.锅内加水烧开,放入猪蹄块、料酒和5片姜,用大火煮去猪蹄的血水
3.捞出的猪蹄洗干净
4.砂锅内加入水、黄豆、猪蹄和葱断、姜片
5.开始用大火炖15分钟,这期间不要盖锅盖,可有效的散发些醒味,然后用小火炖约1个半小时至汤汁白,放入盐、撒入胡椒粉调味即可
6.成品
烹饪技巧
要一次加足够量的水,中间不要再加水了哦。
主料:猪蹄1只,黄豆50克
辅料:葱1根,姜10片,料酒10克,胡椒粉2克,食盐2克,水适量
具体做法:
1.猪蹄洗干净剁成块,黄豆泡下洗干净
2.锅内加水烧开,放入猪蹄块、料酒和5片姜,用大火煮去猪蹄的血水
3.捞出的猪蹄洗干净
4.砂锅内加入水、黄豆、猪蹄和葱断、姜片
5.开始用大火炖15分钟,这期间不要盖锅盖,可有效的散发些醒味,然后用小火炖约1个半小时至汤汁白,放入盐、撒入胡椒粉调味即可
6.成品
烹饪技巧
要一次加足够量的水,中间不要再加水了哦。
花生黄豆炖猪蹄是一道营养丰富的家常菜,主要由猪蹄、花生和黄豆炖制而成。以下是花生黄豆炖猪蹄的家常做法:
1. 将花生和黄豆提前浸泡2-3小时,让其充分吸水膨胀。
2. 猪蹄剁成小块,放入沸水中焯水去腥。
3. 将生姜切片,大葱切段备用。
4. 将焯水后的猪蹄捞出,用清水冲洗干净,沥干水分。
5. 将焯水后的猪蹄、浸泡好的花生、黄豆、姜片、葱段放入锅中。
6. 加入适量的料酒,倒入足够的清水,没过猪蹄。
7. 大火烧开后,撇去浮沫,转小火慢炖1-2小时,炖至猪蹄熟烂。
8. 加入适量的盐和胡椒粉调味,继续炖煮10分钟,让调料充分融入汤中。
9. 关火,盖上锅盖焖10分钟,让猪蹄更加入味。
现在,一碗香喷喷的花生黄豆炖猪蹄就做好了。这道菜既美味又营养,适合全家食用。
所需食材:猪蹄1个,白芸豆1小碗,青萝卜1个、姜1块、葱一段、料酒半勺、花椒粉少量、盐和鸡精适量。
第一步:猪蹄清洗干净,剁成大块,萝卜用水冲洗干净,切成片,芸豆提前用水浸泡,至少浸泡2个小时,葱切段,姜洗净去皮后切片。
第二步:锅中加入猪蹄、姜片、大葱、料酒和没过猪蹄的清水,大火煮开后,用滤网将表面的浮沫捞出扔掉,转小火焯水2分钟,猪蹄捞出用清水冲洗掉表面的浮沫
第三步:砂锅中加入热水、焯过水的猪蹄、葱段、姜片和芸豆,大火煮25分钟后,转中小火煮1个小时左右。
第四步:加入切好的萝卜片,煮10分钟左右,喜欢萝卜的口感比较绵软的话,可以适当地延长萝卜煮的时间。
第五步:加入胡椒粉、适量的盐和鸡精调味,搅拌均匀,使调味料充分溶于猪蹄汤中,盛入容器中,撒上葱花即可,一锅鲜香暖胃的蹄花汤就做好了
做法:主料2人份
猪蹄2只
辅料
花生1小把
黄豆1小把 花椒10粒 八角1颗 香叶1片 姜4大片 色拉油1大勺 白砂糖1大勺 料酒1大勺 生抽2大勺 粗盐1大勺 水适量
步骤1
黄豆洗净后,浸泡一夜;花生洗净,浸泡约3小时
步骤2
将猪蹄洗净切开,放入清水中浸泡30分钟,取出
步骤3
汤锅中加入清水,将猪蹄放入锅中,加2大片姜和半勺酒,煮到水开后,继续煮约5分钟
步骤4
取出猪蹄,再次清洗
步骤5
平底锅加热,将油和糖倒入锅中,待炒出糖色后下入猪蹄翻炒
步骤6
猪蹄均匀上色后,加入料酒翻炒,再加入酱油,炒出香味
步骤7
加入适量清水,并放入花椒、八角、香叶、姜片和黄豆、花生(加水多少,取决于你需要的肉冻软硬程度,我不喜欢脆弱而无味的清水肉冻,所以,加入的水量只高于没过猪蹄2厘米)
步骤8
大火煮开后,换中小火,煮到猪蹄软烂(我把猪蹄从平底锅移到高压锅中,加压约25分钟)。
猪脚:1只;黄豆:100克;生姜:6片;葱:2棵;盐:2小勺;料酒:适量;味精:适量。
步骤1
猪脚砍块洗干净,冷水下锅,放入生姜3片、料酒、葱结,大火烧开,捞去浮沫,煮3分钟后捞出猪脚块,冲冷水洗干净,沥干水备用。
步骤2
黄豆提前4小时泡好;捞出泡好的黄豆,简单冲洗一下,和猪脚一并放入高压锅,加入料酒、生姜3片加入没过食材的清水,盖上盖子,大火煮开。
步骤3
大火煮开后,转中小火压25分钟,(喜欢吃软烂一点的,可以多压5分钟)时间到了就可以关火了。
步骤4
等高压锅下汽后打开锅盖,加入适量的盐和味精调味就可以装碗食用了。
黄豆炖猪蹄是以黄豆和猪蹄为主要食材的私房菜,口味浓香,营养价值丰富,美容养颜抗衰老,适合多种人群食用。
一、主料
猪蹄:适量 黄豆:适量
辅料:葱:适量 姜:适量,八角:适量 糖:适量,盐:适量 鸡精:适量
二、做法步骤
1、锅内下油,待油热时下生姜片、葱段,八角,猪蹄爆炒,然后加酱油,料酒翻炒下。
2、需将黄豆提前浸泡半天。猪蹄超市有的卖,菜场也有的卖,但一定要叫菜场师傅切好,
3、加水没过猪蹄,大火烧开。然后转小火,烧20分钟这样
4、加入黄豆大火烧开,加些糖,盐。然后小火慢慢煨了,直到猪蹄烂为止。没有熟的话可以再加些开水,继续煨一下,黄豆也一定要熟哦!
5、放入味精,葱花,出锅即可
三、口感
口感独特,富含胶原蛋白,增加皮肤弹性
1/10 黄豆提前浸泡
2/10 猪蹄过水
3/10 洗净备用!
4/10 锅烧热放入适量食用油,油烧七成热转小火放入大料等爆香
5/10 放入猪蹄转大火翻炒水分干为止
6/10 放入生抽老抽继续翻炒上色后转小火加入冰糖翻炒
7/10 冰糖炒融化后倒入清水漫过猪蹄,大火烧开放适量的盐转小火炖
8/10 炖到水掉三分之一处倒入黄豆继续炖
9/10 炖到水分快干时转大火翻炒收汁!
10/10 装盘,摆拍!
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