女性经期后连续三天喝喝当归乌鸡汤,只要持之以恒,对身体是非常有益的。
当归既能补血,又能活血,既可通经,又能活络,具有调经补血的功效。乌鸡是药食同源的保健佳品,具有滋养肝肾、养血益精、健脾固冲、延缓衰老的功效。这道当归乌鸡汤具有调经补血、滋养肝肾、延缓衰老的功效。食材主料:当归20g 乌鸡400g 胡萝卜一根 辅料:清水适量 步骤1.食材:乌鸡和当归。
2.当归用清水洗净、胡萝卜切块备用。
3.乌鸡择洗干净,焯烫一下。
4.胡萝卜、乌鸡和当归放入煮锅中,一次性加足适量的清水。
5.盖锅盖,大火烧开。
6.揭盖,关火。
7.整锅倒入电炖锅中。
8.盖锅盖,通电,炖60分钟。
9.时间快,无需添加任何调味料。
10.如果不立即食用,可以继续通电保温。
这个是属于药膳性的,对身体有调理的作用,当归的补血活血作用,可以对血分的病症有调理的作用,而枸杞子是属于壮阳补肾的药物,对于肾阳不足的病症有治疗的功能。乌鸡是属于血肉有情之品,是属于大补的。如果加在一起炖服,可以治疗贫血肾阳虚弱,等虚弱性的病症,加在一起上锅直接加热慢火炖熟就可以。
1.
首先准备好瘦肉块500克,如下图所示。
2.
锅中放入1000毫升的水,再加入500克的瘦肉块,中火焯水五分钟。
3.
五分钟以后直接捞出即可。
4.
在高压锅当中放入当归五克,红枣三克,姜片五克,枸杞15克,桂圆五克。
5.
接着放入瘦肉块500克,清水1000毫升。
6.
接着把高压锅扣上盖子,放到煤气灶上炖30分钟即可。
7.
30分钟以后,当归汤就炖好了,如下图所示。
不需要,而且最好不要去,因为鸡皮很出味的,炖的汤也会更香。
材料:
当归 10g、红枣20个、生姜 3片
做法:
1.将当归洗净,切成小段;红枣洗净,用刀划个口;生姜洗净,拍破备用。
2.将当归、红枣、姜片加入清水中,放入炖盅中,加入适量的水。
3.把炖盅放入电饭锅中,加入适量的水,煮开后转小火,炖 2-3 小时即可。
4.炖好的当归红枣汤可以根据个人口味加入适量的冰糖或者橙皮调味。
鸡洗净,飞水(放入水中沸滚5分钟,然后将水倒掉,鸡冲洗干净。目的是去除血水浮沫)当归、党参、枸杞、莲子、红枣洗净,红枣去核切三片生姜,和所有材料一起入锅,加入足量清水,武火煮沸后转文火煲2小时出锅前下盐调味即可
引产后是可以喝乌鸡当归汤的,因为引产后一定要和坐月子一样保证营养的摄入,帮助身体的恢复,一定要注意腹部的保暖,避免受凉感冒,不要吃太凉或太辣的食物,洗手洗脸一定要用温水,引产后一个月内禁止同房,要保持个人的卫生,避免感染,出现流血过多的情况,要及时到医院进行检查。
乌鸡当归汤,具有养血补虚的作用,可以用于改善体虚,血虚导致的疲乏无力,心悸心慌,月经量少等症状。其是补益类药物,建议空腹时服用。饭后服用可能会影响吸收。另外如果没有血虚体虚不适合大量服用。感冒发热,咳嗽痰多者不适合服用,不利于康复。
孕妇是可以食用乌鸡汤的,但是不能加入当归,因为当归会让子宫加强收缩,在怀孕初期容易造成流产的现象,所以孕妇是禁止食用当归的,虽然孕期要加强营养,但是也一定要注意饮食搭配,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,选择一些富含蛋白质高的食物。
用料:
牛排 1大根
当归 1小块
白萝卜 1个
盐 少许
鸡精 少许
香菜 少许
做法步骤:
步骤 1
整根新鲜牛排剁块,泡15分钟清水清洗几遍去除血水 冷水牛排下锅煮沸捞起,清洗浮沫
步骤 2
放入高压锅,加入大约没过牛排多一些清水,当归放一点,当归放多会苦,适量会恰到好处突出牛排的味道。
步骤 3
大火烧至高压锅开始“磁”的声音,转中小火10分钟然后关火等气全放完可以打开高压锅,同时放入少许盐巴(根据自己的口味)和切大块的白萝卜开中小火,开盖煮
步骤 4
煮到萝卜中心有点白外圈是透明就可以关火,加入适量鸡精和香菜,出锅。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44