美容养颜精力汤的做法，美容养颜精力汤怎么做？

一、美容养颜精力汤的做法，美容养颜精力汤怎么做？

用料车厘子蓝莓小番茄黑提胡萝卜甜菜根生姜九层塔好水（过滤过的水）精力汤的做法所有的蔬果洗干净，确保是洗干净的，因为会连皮一起扔进蔬果机进行“压榨”所有食材扔进蔬果机，加入适量的水（根据自己的喜好进行浓度调节），我用Brita滤水器过滤了自来水按下开关，2分钟以后就好啦！

二、银耳汤做法美容养颜？

银耳被称为“穷人的燕窝”，银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、养颜、嫩肤及延年益寿之功效。银耳汤做法如下:

主料

银耳几朵

辅料

红枣适量，冰糖适量；

1、将银耳放入温水，然后浸泡30分钟。待银耳充分完全发开之后，换清水清洗干净去根，再将银耳撕成小片；

2、放入锅内加水，然后用大火煮开；

3、加入洗净的红枣、冰糖一同沸煮10分钟左右，再改为小火(煲汤模式)，煲上一两个小时即可。

三、如何自己做美容养颜汤？

人参美容汤：准备材料：生姜，甘草，陈皮，远志，人参，白术，茯苓，五味子，白芍，黄芪，桂心，当归，熟地黄，大枣等各适量。做法：将上述材料用水煎煮，去渣取汁。吃法：每日3次，饭前服用。功效：能有效丰胸，减少毛发的脱落，调理气色。气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素黑木耳红枣瘦肉汤：准备材料：黑木耳50克，大红枣30枚，瘦猪肉200克做法：洗净猪肉，放入红枣和黑木耳，用小火炖煮。功效：能淡化色斑，补血补气，给身体排毒，从而达到美容养颜的功效。淮山银耳鸡脚汤：准备材料：雪耳一朵，新鲜鸡脚8只，瘦肉200克，淮山300克，胡萝卜半个。做法：

1、鸡脚剁去指甲再剁成两段，瘦肉切片，加入姜片和几滴白酒，煮开后沥去血渍；

2、把雪耳泡软，撕成小块，淮山和胡萝卜切片；

3、全部材料放进汤锅，

四、喝哪种汤可以美容养颜？

党参黄芪红枣鸡汤功效：补血养气，预防流感，增强免疫力，提亮肤色，抗衰老。材料：鸡1只、黄芪、党参、红枣、姜片各10克、葱结15克、料酒10ml做法：先将锅里注满水，放鸡、料酒和葱姜，用大火煮，待水开后，捞出锅中漂浮的油沫，再加入其的材料用文火炖，约一个半小时后用中火煮，如果想要肉感更鲜更美，那就一直用小火慢慢炖。红枣是天然的美颜圣品，是女人们一生最好的伴侣，不仅可以滋阴润燥，也能补气易肺，补血的同时补充了维他命。中医称，枣味甘、性温、能补中易气、养血生津，一日吃三枣，一辈子不显老。因此，胃凉的女性，使用红枣进补是最适合不过的 。川贝蜂蜜炖雪耳功效：滋润保湿、滋养肝肾、生津解燥材料：蜂蜜120克、湘莲子80克、桔梗、干雪耳各60克、川贝40克、桂圆肉10克做法：川贝、桔梗和桂圆、湘莲子用水洗净，湘莲子去核，抽掉苦心，干雪耳浸泡20分钟，等到完全泡开后，剪掉根蒂，撕成小朵。然后将川贝、桔梗、湘莲子、桂圆肉和雪耳放入炖盅内，倒入600ML的开水炖1小时左右。熬好后待温度将至适宜时放入蜂蜜即可。蜂蜜中含有大量可被人体吸收的糖分、维他命、氨基酸，对皮肤保湿起到一定的功效，用在冬天进补，可以缓解皮肤干燥脱皮的现象，也可以帮助繁忙工作的朋友们润肺去燥，由内养外。从上面对于喝红枣枸杞水以及蜂蜜柠檬水等都是有助于我们美容养颜的，希望女性朋友们可以根据自己的口味去选择上面介绍的食物。女性朋友们想要让自己的肌肤变的更好，你们就需要做好保养肌肤的方法，而且你们要知道肌肤的补水。

五、春季美容养颜汤有什么呢？

　　食效：补血、润肺、清火。　　材料：猪肝300g，小番茄4个，百合适量，姜3片。　　做法：　　1.猪肝切薄片，用开水烫一下，捞出。　　猪肝选择颜色淡、接近粉色的口感会比较好。　　2.将猪肝腌制约10分钟。　　如果想让猪肝充分进味，可在煲汤前将切好的猪肝加入酱油、酒、胡椒、生粉适量。腌制时应用手抓，使调料充分混合。　　3.番茄切块，与百合用中火煮约10分钟，加入姜片。　　煲汤用的番茄应挑选手感较硬的。切前先用开水烫一下，这样易将外皮剥掉，不会有皮浮在汤上。　　百合如选用新鲜的，应挑选表皮洁白光鲜的。如用干百合，可适当延长煲煮时间。　　4.加入猪肝及适量调味料，中火煮30～40分钟即可。　　冬瓜排骨汤　　材料：冬瓜200g，猪排骨100g，香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。　　做法：　　1 冬瓜去皮，洗净，切块。　　2 猪排骨洗净，剁块。　　3 葱洗净，切段。生姜洗净，切片。花椒研细。　　4 将猪排骨放人锅中，加清水适量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。　　5 煮至排骨、冬瓜熟后，下食盐，味精，再煮一二沸即成，最后淋上香油。　　功效：此汤清淡宜人,具有清热解毒功效　　还有：　　1、猪蹄皮冻　　材料：猪蹄2只，红枣5颗，枸杞15颗　　这个做法很简单，就是到超市里买新鲜的猪蹄，洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。喝完汤之后呢，把吃剩的猪蹄打理一下，把骨头都剔掉，把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再煮一会，然后捞出来，装在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，大约15-20分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。这个汤一个星期喝一次，坚持下去，你就会有惊喜哦。　　2、四物汤　　很多MM在月经的时候可能都会肚子疼脸色苍白的，这个汤补血补气，温暖子宫。　　材料：熟地(用手抓一小把)，党参6-8条，枸杞40-50粒，当归3-5片(这些材料中药店里都可以买的)，猪骨。　　将所有的药材跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了，记住是小火。喝了之后可以滋润皮肤，脸色特别的好。　　3、银耳百合雪梨糖水　　这个糖水能从内而外的滋润皮肤，喝了之后皮肤会水水的。　　材料：雪梨1个，银耳2块(用水先泡20分钟，去掉黄梗)，百合6-10片。　　将上述食材放在一起煮，大约20-30分钟就可以。如果你喜欢甜，还可以加一些冰糖。　　4、醋姜猪蹄　　这个比较适合想胖一点的MM，因为这个汤很补，能很快的恢复体力，还可以去皱补血，是个超级养颜的好东西，喝完脸色会很红润。但是不是说胖的MM就不可以喝，其实也是可以的，只是不要晚上喝，一个星期一次就可以。　　材料：猪蹄2-3个，大约6-7片姜，香醋两勺。　　醋本来就是美容的，在炖在猪蹄里，效果自然不用说的啦。所有的食材放在一起煮小火，时间长一些，因为你要把猪蹄煮的烂一些，大约一个小时就可以了，你要是吃不惯酸就放一勺红塘，酸酸甜甜的味道很是不错。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸，那就放一些葱，香菜，也是不错的味道。　　5、鱼肉豆腐汤　　鱼可是个好东西，富含丰富的营养物质，各种维生素，喜欢吃鱼的MM相信皮肤都不错的。豆腐更是美白的极品。　　材料：黄鱼或鲫鱼一条，一块豆腐　　先把鱼收拾干净，入锅两面煎一下，再放入锅里炖，小火，炖到鱼肉已经熟的时候(你可以用筷子感觉一下)，在放豆腐，大约炖上10分钟就可以，再放盐，鸡精调味，放葱末香菜，恩，一锅美容又美味的鱼汤就出锅了，味道真的是鲜美。　　6、枸杞银耳汤　　枸杞和银耳两者搭配效果很是不错，既可以补血，又可以美白肌肤。　　材料：枸杞15―20颗，银耳2块(泡水备用)　　先把银耳放在锅里小火顿10分钟，然后加入枸杞，两者一起煮10-15分钟，加入冰糖，直到汤液粘稠即可。　　7、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水　　这款糖水补血又滋润，一年四季都适合。　　材料：红枣5-10粒，桂圆5粒，新鲜莲子15颗，新鲜百合1个，枸杞15粒　　此汤最好用新鲜百合和莲子，红枣要去核，这样才不会上火。常喝此汤，能气血充足，脸色红润呢！

六、银耳的做法大全美容养颜？

是的银耳可以美容养颜。

1、银耳枸杞养颜汤

准备银耳两朵，枸杞八九粒，红枣三颗，葡萄干几粒。在制作前需要将银耳进行泡发，放在清水中浸泡一个小时，等到银耳散开即可。将所有的材料清洗过后依次放入砂锅倒入清水，大火炖开以后再转小火，在炖煮的过程中需要用勺子翻动，避免汤汁过粘粘到锅底。一般煮二十分钟即可，关火之后在砂锅中在闷十几分钟即可享用美味的银耳枸杞养颜汤。

2、银耳桂圆养颜汤

准备银耳两朵、适量的桂圆、枸杞、红枣。将泡发好的银耳与其它食材一起放入砂锅中倒入清水，大火开煮，之后转小火，等到汤汁成浆状即可。

　3、银耳梨养颜汤

准备银耳、梨、冰糖、红枣、枸杞。先将梨洗干净后去皮切块，在将食材一起放入锅中，倒入清水，先大火后小火，一般十五分钟即可加入冰糖，等到冰糖融化后即可关火。

银耳养颜美容是众所周知的事情，但是想要达到美容的效果需要大家坚持食用，时间长了才能看到银耳给身体带来的好处，如果只是单次或是偶尔食用银耳，那么效果还是比较甚微的。

七、养颜美容 美容养颜粥的做法大全

养颜美容 美容养颜粥的做法大全

在日常生活中，不仅保养外在的肌肤十分重要，也需要从内部调养身体。而美容养颜粥正是一种简单又有效的美容方法。粥作为一种常见的食材，既方便易取，又能通过食物中的营养成分为我们的肌肤提供养分。下面将为您介绍一些经典的美容养颜粥的做法，让您在家就能轻松实践。

1. 红枣桂圆养颜粥

这款养颜粥以红枣和桂圆为主要材料，两者均具有补血滋阴的作用，有助于改善肌肤干燥、暗黄等问题。

• 材料：红枣、桂圆、糯米、清水适量
• 做法：将红枣、桂圆、糯米一同加入锅中，加入清水适量，用小火煮至米熟糊状即可。
• 食用方法：早上或晚上空腹时食用，可根据个人口味加入适量的蜂蜜。

2. 绿豆薏米美白养颜粥

这款美白养颜粥以绿豆和薏米为主要材料，绿豆具有清热解毒、美白肌肤的功效，薏米则有利尿排毒、收敛毛孔的作用。

• 材料：绿豆、薏米、糯米、清水适量
• 做法：将绿豆、薏米、糯米一同加入锅中，加入清水适量，用小火煮至米熟糊状即可。
• 食用方法：早上或晚上空腹时食用，可根据个人口味加入适量的冰糖。

3. 黑豆红枣养颜粥

这款养颜粥以黑豆和红枣为主要材料，黑豆富含维生素B群和维生素E，具有抗氧化的作用，红枣则有滋阴补血的功效。

• 材料：黑豆、红枣、糯米、清水适量
• 做法：将黑豆、红枣、糯米一同加入锅中，加入清水适量，用小火煮至米熟糊状即可。
• 食用方法：早上或晚上空腹时食用，可根据个人口味加入适量的蜂蜜。

总之，美容养颜粥是一种简单又实用的美容方法，不仅方便易取，而且还能为肌肤提供养分，改善肤质问题。通过合理搭配不同的材料，制作出多种美容养颜粥，各具功效。无论您是想改善肌肤问题，还是希望更好地保养肌肤，都可以尝试制作这些美容养颜粥，为自己的肌肤注入滋润与养分。

感谢您阅读本文，希望本文提供的美容养颜粥的做法大全能为您带来帮助。

八、木瓜雪梨养颜汤做法？

明确木瓜雪梨养颜汤的做法很简单。木瓜和雪梨都含有丰富的营养成分，具有养颜美容的功效，所以混合在一起煮汤能够达到双倍受益的效果。此外，这道汤的制作过程也很简单易行，几乎人人都能够轻松掌握。木瓜雪梨养颜汤的具体做法如下：将1个雪梨去皮，去核，切成小块，添加适量的水和几片姜片，煮至雪梨变软后加入半个去皮去籽的木瓜切块，再煮5-10分钟即可。如果想要口感更为丰富，还可以添加一些枸杞或红枣等调味品。这款养颜祛斑的汤水口感鲜美，非常适合女性饱和美容养颜。

九、瘦身美容养颜汤

瘦身美容养颜汤

随着现代人生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的身体健康和美容养颜。而瘦身美容养颜汤作为一种简单易行的方法，受到了越来越多人的青睐。本文将介绍几种常见的瘦身美容养颜汤的制作方法，帮助您在享受美食的同时，达到瘦身美容的效果。

瘦身汤一：冬瓜海带瘦身汤

材料：冬瓜500克，海带50克，瘦肉200克，生姜3片，葱花少许。

做法：将冬瓜洗净去皮，海带泡发洗净，瘦肉洗净切块。将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮约1小时，加盐、鸡精调味即可。

美容养颜汤二：红枣枸杞炖鸡汤

材料：鸡肉500克，红枣10颗，枸杞20克，生姜3片，葱花少许。

做法：将鸡肉洗净切块，放入沸水中焯水后捞出备用。将红枣、枸杞洗净备用。将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮约1小时，加盐、鸡精调味即可。

养颜汤三：银耳莲子羹

材料：银耳50克，莲子30克，冰糖适量。

做法：将银耳泡发洗净去蒂，莲子洗净备用。将银耳、莲子放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至银耳软烂，加入冰糖调味即可。

注意事项

以上三种汤品均具有瘦身美容养颜的功效，但制作时需要注意食材的搭配和用量，同时也要根据自己的体质和口味进行调整。另外，在喝汤的同时也要注意饮食均衡，多摄入蔬菜、水果等富含营养的食物。

十、美容瘦身养颜汤

美容瘦身养颜汤

美容瘦身养颜汤是一种非常受欢迎的养生饮品，它不仅可以帮助我们保持身材，还可以滋养我们的身体，让我们的皮肤更加健康有光泽。今天，我们将介绍几种常见的美容瘦身养颜汤的制作方法。

红枣枸杞养颜汤

红枣枸杞养颜汤是一道非常适合女性朋友的养生饮品，它具有养血、补气、美容养颜的功效。制作方法非常简单，只需要将红枣、枸杞、冰糖和水一起煮就可以了。

紫菜豆腐汤

紫菜豆腐汤是一道营养丰富、低热量的美容瘦身养颜汤，它不仅可以滋养我们的身体，还可以促进我们的消化系统健康。

黄芪乌鸡汤

黄芪乌鸡汤是一道具有益气养颜、滋补身体的养生饮品。它的制作方法非常简单，只需要将乌鸡、黄芪、当归和各种调料一起炖煮就可以了。

以上就是几种常见的美容瘦身养颜汤的制作方法，希望这些信息能够帮助大家更好地了解和制作这些养生饮品。同时，我们也应该注意合理饮食，保持良好的生活习惯，才能真正达到健康和美丽的目的。