食材主料土豆1个豆角100g西红柿1个豆腐50g面粉200g葱少许酱油少许盐少许香油少许步骤1.豆角切条2.面粉3.豆腐切小块4.土豆切小块5.西红柿6.热水煮开豆角土豆7.面中加水拌开8.边拌边加入锅中9.加入豆腐10.加入切成小块的西红柿,加入酱油,盐,淋上香油,就可以出锅了
1、青萝卜一个、面粉适量、虾皮少许。
2、方法:青萝卜洗净去头去根,然后刨成丝备用。
3、锅中放油,油热后放少许虾皮煸炒一下。
4、倒入青萝卜丝翻炒变软。倒入清水待沸腾。
5、在等水沸的时候,碗中放适量面粉,放少许清水用筷子搅动形成疙瘩。
6、把面疙瘩放入汤中,大约3分钟后放少许盐,关火盛出即可。
素拌汤是一道清爽可口的素食汤品,以其简单易制作且口感独特而备受喜爱。不仅可以满足人们对清淡口味的追求,还可以提供丰富的营养。在素拌汤的世界里,有各种各样的做法和搭配,今天就为大家介绍几款经典的素拌汤做法。
原料:
做法:
这款蘑菇豆腐素拌汤不仅味道鲜美,而且富含蛋白质和各种维生素,是一道具有补益作用的素食汤品。
原料:
做法:
这道番茄玉米素拌汤色香味俱佳,不仅富含维生素C和纤维素,还含有丰富的天然抗氧化物质,具有美容养颜的功效。
原料:
做法:
这款黄豆芽海带素拌汤不仅口感鲜嫩,而且富含蛋白质和微量元素,具有益气生津的作用。
原料:
做法:
这道香菇豆芽素拌汤清淡可口,不仅营养丰富,而且具有健脾开胃的功效,非常适合素食者的饮用。
素拌汤的特点就是简单清淡,对食材的选择和搭配非常重要。可以根据个人口味和喜好进行调整,但需要注意一些基本的原则:
总之,素拌汤是一道既健康又美味的素食汤品,无论是作为主菜、开胃菜还是搭配其他素食菜品,都可以为餐桌增添色彩和营养。希望大家可以尝试自己动手制作,享受纯净素食的美好。
步骤/方式一
准备食材:葱切成葱花。西红柿切块。打鸡蛋,土豆一般可以不用。
步骤/方式二
锅内热油,放几颗花椒炸香之后捞出
步骤/方式三
放葱花,之后放西红柿翻炒,炒出西红柿的汤汁。
步骤/方式四
放土豆翻炒
步骤/方式五
锅内加水,沸腾后倒入鸡蛋液。倒的时候用筷子搅动,打成蛋花。放调料:盐,鸡精,一点生抽。
步骤/方式六
煮汤汁的时候开始和面。往面里慢慢淋冷水,边倒水边用筷子把面拌成面絮。拌的干一点,留一点干面粉。
步骤/方式七
把面絮倒锅里,边倒边搅,不然面坨到一块煮出来成大圪塔了。
步骤/方式八
用勺子或者另用一个锅热油,油热之后放扎蒙爆香,然后直接倒拌汤里,喜欢香油的可以淋一点。
步骤/方式九
出锅
步骤1
热锅下油适量,放入蒜爆香,加清水适量
步骤2
水开后调入生抽适量
步骤3
放入提前刨好的土豆丝
步骤4
在煮土豆丝的同时,我们开始最重要的一步,米饭里放入面粉搅拌,我做的是新米饭,旧米饭也可以,让面粉均匀的裹在米饭上
步骤5
加糖
步骤6
搅拌好以后倒入锅内,让米饭表面的面粉熟了即可
步骤7
同时放入提前刨好的黄瓜丝
步骤8
最后调入盐适量,即可出锅。
食材清单
白菜 两三片菜叶 、 西红柿 半个 、 鸡蛋 一个 、 香肠 两个 、 盐 适量 、 鸡精 适量 、 胡椒粉 适量 、 酱油 适量 、 香油 适量
烹饪步骤
步骤1/7
1.锅里烧开水,把西红柿.香肠和白菜切丁,葱切小点,备用
步骤2/7
水开,把菜倒入锅里,煮会
步骤3/7
葱和香肠放碗里,放入盐,鸡精,胡椒粉,倒点酱油,滴几滴香油
步骤4/7
倒入锅里煮会
步骤5/7
煮会,打入鸡蛋
步骤6/7
煮麻花
最后一步
麻花全部放入,煮会,盖上锅盖闷会
我先准备好配料,有两颗鸡蛋,一颗西红柿,一把香菜。开始做了:先把香菜和西红柿清洗干净,且好放在一边,然后根据吃饭人数锅里倒水煮,在等水开的时候切西红柿,打鸡蛋并搅散,最后再根据吃饭人数多少拌面圪塔,面圪塔拌的越碎越好吃。
这时水开了,我们就开始放面圪塔,边放边搅拌,接着把西红柿和鸡蛋依次放进去,等面圪塔滚起来,就把香菜撒进去,一锅香喷喷的包头拌汤就做好了。
孕妇酸拌汤的做法:
1.准备好食材
2.炒锅倒油烧热,放入葱段,蒜片炒出香味。
3.放入土豆片翻炒。
4.翻炒一份钟后加适量盐和五香粉调味。
5.加入西红柿翻炒出汁盛出。
6.面粉中加适量水搅成稀面糊。
7.锅中加水烧开,把面糊慢慢搅进去。
8.面汤开锅后,把菜倒进去搅匀。
9.慢慢搅入蛋花。
10.最后撒上小葱,滴上几滴香油即可。
芹菜叶子洗干净剁碎
2. 面粉中加水搅匀,稍微稠一些,然后倒入开水锅中
3. 打两颗鸡蛋,搅匀,然后转圈倒入锅中
4. 碗里面加入盐,花椒粉调料,不喜欢花椒可以不放,然后加点面汤,拌匀,倒入锅中
5. 将剁碎的芹菜叶倒入锅中,大火烧开即可
6. 香香的拌汤出锅了
食材清单
面粉 半碗 、 西红柿 1-2个 、 小萝卜 1个 、 洋葱 1 、 青菜 1-3个 、 葱 2个 、 蒜 2个 、 姜 2片 、 香油
烹饪步骤
1/5
准备好葱、姜、蒜,另外我还切了一根青椒,增加颜色点缀。
2/5
萝卜切丝,不过我觉得用萝卜擦子擦出来的比较好,刀切的毕竟有点硬了。
3/5
西红柿烫掉皮,切小块。
4/5
葱姜蒜入锅,出香味后放入萝卜丝。这里需要提示的是萝卜丝最好炒软之后再放入西红柿,这样口感会更好。
最后一步
菜炒好出锅,倒入水,等水开之后撒入疙瘩面,煮熟后放入菜,放盐、香油,搅拌均匀后即可出锅。
1、我们是2个人的饭量,准备蔬菜时,西红柿1个,洋葱是昨天吃剩的半个,还放了一个青椒,本来还想准备几朵木耳,时间不允许,又剥了2颗蒜,1根葱,1只鸡蛋。OK。2、和拌汤时,一边淋水,一边用筷子搅拌,水不用一次倒太多,慢慢来就能出疙瘩的样子。
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