玉米海藻排骨汤？

一、玉米海藻排骨汤？

材料包括：排骨 500克、玉米 500克、海带 300克、胡萝卜 100克、苦瓜 100克、黄豆 30克、姜 2片、食盐 5克。

1、第一步将玉米，苦瓜，胡萝卜都切好，放一旁备用。

2、排骨放入锅里焯水，去除血水。

3、瓦煲放入清水，大火烧开。

4、等待水煮沸后放入排骨、玉米、胡萝卜、苦瓜和黄豆，煮沸后转中小火煮1小时。

5、1小时后放入准备好的海带，煲半小时。

6、半小时后放入盐搅拌均匀，这样海带玉米排骨汤就做好了。

二、海藻的做法？

1、干海藻先要处理一下，不可以直接食用。先用清水把干海藻清洗干净，接着再浸泡2个小时左右，中间要记得换水，还要反复的清洗干海藻，然浸泡的水变得清凉就可以了。

2、接下来要用热水，水温也不要太烫了。把洗干净的海藻放到热水中，焯水两分钟。海藻这时就变的很柔软了，再把海藻捞出来，沥干水份。

3、然后把焯过水的海藻放在阳台上，通风阴凉的地方凉干。通常要两到三就可以晾的很干了。然后晾干的海藻可以保存起来，短时间内不会坏掉，想吃的时候就拿出来一点来。当然在没晾干的时候，也是可以食用的。

4、海藻本身就容易熟，加上焯水后，基本上就可以说熟了。加之高温会破坏掉海藻的营养成份，所以在烹饪海藻时，时间不易过久。海藻可以做汤羹，很多南方人喜欢这种吃法。配上虾皮，鸡蛋，花甲，或者放在其他比较清淡的烫里面做配菜，都非常鲜美。

5、最合适的做法莫过于凉拌了，同时也是比较简单的做法。把焯水过的海藻切小丝，配上各种自己喜欢的调料一拌，但油一定要在锅里烧热之后再淋上海藻上，这样凉拌出来的海藻才好吃。

三、萝卜排骨汤的做法

萝卜排骨汤的做法

萝卜排骨汤是一道美味又营养的汤品，不仅口感鲜美，而且具有多种健康功效。它的制作方法简单，下面就给大家介绍一下萝卜排骨汤的做法。

所需食材：

• 新鲜排骨 - 500克
• 新鲜萝卜 - 500克
• 葱 - 适量
• 姜 - 适量
• 清水 - 适量
• 盐 - 适量
• 料酒 - 适量

步骤：

第一步：准备食材

将新鲜排骨清洗干净，切段备用。新鲜萝卜去皮，切成大块；葱和姜切末备用。

第二步：煮汤

将适量清水倒入汤锅，加入排骨、姜末和葱末，用中小火煮沸后撇去浮沫。然后，改为小火煮炖约1小时左右，使排骨的营养充分溶于汤中。

第三步：加入萝卜

待排骨煮至肉质松软烂糜时，加入切块的新鲜萝卜。继续小火煮炖20分钟，直至萝卜煮熟至软糯。

第四步：调味

最后，根据个人口味，添加适量的盐和料酒进行调味即可。翻煮片刻，让汤汁与食材更好地融合。

营养价值：

1. 补充钙质：萝卜和排骨均富含钙质，长期饮用萝卜排骨汤能够有效补充人体所需的钙元素，有助于维持骨骼健康。

2. 提高免疫力：萝卜含有丰富的维生素C和维生素E，这些抗氧化物质有助于提高免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。

3. 健脾胃：萝卜具有健胃消食的功效，能够促进消化液分泌，增加食欲，缓解胃部不适。

4. 排毒养颜：萝卜中的纤维素能够促进肠道蠕动，帮助排除体内的有害物质，有利于皮肤的修复和新陈代谢。

以上就是萝卜排骨汤的制作方法和营养价值，希望对大家有所帮助。大家可以根据自己的口味和喜好，在制作过程中进行适当调整，创造出属于自己风味的萝卜排骨汤。

四、新鲜海藻的做法？

原料：豆腐1块、海藻干1小撮、鲜虾10多头。调料：盐、鸡精、水、植物油。做法：1、海藻干放入清水中泡发半小时至完全展开，豆腐切块。2、鲜虾洗净，剪去须。3、先将鲜虾过油锅炒至变色。4、另起汤锅，加入适量的水，烧滚后，加入炒过的鲜虾。5、之后依次加入海藻，豆腐，慢火煮3分钟。6、加入盐，鸡精调味即可。

主料2人份

豆腐1块

虾10只

海藻1小撮

辅料

食盐适量 鸡精适量 水适量 植物油适量

步骤1

海藻干放入清水中泡发半小时至完全展开，豆腐切块

步骤2

鲜虾洗净，剪去须

步骤3

先将鲜虾过油锅炒至变色

步骤4

另起汤锅，加入适量的水，烧滚后，加入炒过的鲜虾

步骤5

之后依次加入海藻，豆腐，慢火煮3分钟

步骤6

加入盐，鸡精调味即可

五、海藻菜的做法？

主料：海藻20克、葱花少许。

调料：油10克、酱油15克、老干妈半茶匙、糖3克、陈醋5克、芝麻油5克。

做法步骤：

1、取出一些干海藻

2、用水泡发半小时

3、泡开是这样子的，不要贪心泡很多，干和湿的比例大概1:10-15

4、然后沥干水或用手挤干水分

5、锅里倒入油，放入海藻摊开，底面均匀受热后再翻炒

6、加入老干妈，不吃辣则省去、酱油、陈醋、糖翻炒

7.、加入香油拌匀，因为加了酱油和醋有水分，一定要将海藻炒到水份都蒸发了才能熄火。

8、熄火后洒入葱花拌匀，就做好了

六、海藻烙的做法？

用料

龙须菜 适量

鸡蛋 2个

鸡胸肉 适量

面粉 2大汤勺

龙须菜鸡蛋饼（海藻鸡蛋饼）的做法步骤

步骤 1

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我采用的是新鲜龙须菜，用冷水泡十来分钟就可以了，洗净，切碎，打入2个鸡蛋，鸡胸肉切小粒，面粉2勺，加适量盐

步骤 2

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀，变成糊状，如果有点干，可适量加点水

步骤 3

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅烧热倒油，倒入面糊，均匀摊平

步骤 4

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

双面煎成金黄色就可以出锅了

七、蜂蜜海藻的做法？

材料：海藻15g，蜂蜜一勺，珍珠粉0.3克

做法：在加水前先加一些珍珠粉和蜂蜜到海藻颗粒里混合均匀，然后倒入温水，倒入水后在海藻颗粒将水全部吸收以前快速搅拌，让珍珠粉和蜂蜜融入胶原中，这样做不但不会影响海藻面膜原有的补水效果，还可以让海藻面膜美白的效果更好。

八、海藻的家常做法？

主料：海藻菜20克、葱花少许。

调料：油10克、酱油15克、老干妈半茶匙、糖3克、陈醋5克、芝麻油5克。

做法步骤：

1、取出一些干海藻

2、用水泡发半小时

3、泡开是这样子的，不要贪心泡很多，干和湿的比例大概1:10-15

4、然后沥干水或用手挤干水分

5、锅里倒入油，放入海藻摊开，底面均匀受热后再翻炒

6、加入老干妈，不吃辣则省去、酱油、陈醋、糖翻炒

7.、加入香油拌匀，因为加了酱油和醋有水分，一定要将海藻炒到水份都蒸发了才能熄火。

8、熄火后洒入葱花拌匀，就做好了

九、海藻泥的做法？

准备工具和材料：面膜碗1个、海藻颗粒1小勺、温水适量、面膜棒1个、面膜模具1个。

做法：

1、在面膜碗中用小勺盛入适量海藻颗粒。

2、在加入海藻颗粒的面膜碗内倒入适量温水（温水有助于海藻颗粒出胶）。

3、用面膜棒将水和海藻颗粒搅拌至海藻颗粒吸足水分出胶为止。

4、将胶状的海藻泥放在面膜模具上拉伸成型，填满整个模具。

5、在面膜模具上依次挖出眼睛、鼻子和嘴巴的空间即可。

6、在分别处理好面膜上的四个洞后，海藻泥就做好了。

十、海藻杯子的做法？

海藻球（2cm）四个

带盖瓶子一个

纱布一张

绳子一条

步骤：

1.瓶子装些水，海藻球撕碎放进去用力摇开，越散越好。

2.用把碎藻丝用纱布聚集起来，慢慢捏紧。捏完看着有裂缝也没关系，捏成一个大概的球体。

3.用绳子把捏好的球绑起来。一共绑了两次，第一次是用的鱼线，不好缠，太滑，缠好了也容易开，所以最后拆了换了一般的线，好处是鱼线勒紧了以后再拆开它就是一个比较完美的球了，裂缝也基本看不见了。但是缠鱼线缠的我快发疯了