海参要先发好哦,然后把豆腐切成小块,再打个鸡蛋,然后一起放下去,最后放紫菜加点葱加点芹菜就可以了。
1. 豆腐切块,胡萝卜切粒,黑木耳切丝。
2. 鸡蛋打散,加入玉米淀粉和清水拌匀。
3. 煮开锅,加入豆腐、胡萝卜和黑木耳,煮2分钟。
4. 加入盐、鸡精、胡椒粉,拌匀。
5. 倒入水淀粉勾芡,加入鸡蛋液迅速划散。
6. 关火,加入香油和香菜,拌匀即可。
1准备材料: 新鲜的猪肝,一块嫩豆腐,两颗鸡蛋,盐,鸡精,香菜
2将材料洗干净后,把冷水放入锅中煮沸,加入猪肝
3待猪肝变色以后,豆腐切块下入,鸡蛋搅成蛋液下入锅中
4盖上锅盖闷五分钟,加入鸡精,盐后等待一分钟
5出锅时撒上一把香菜就可以食用
这道汤鲜美清淡不油腻、滋补养颜、提高免疫力,适合不同年龄段的人食用。制作简单方便。
用料
海参 1只,鸡蛋 1个,西芹 1根,干贝 10粒,盐 半勺,麻油 半勺,淀粉 1勺。
做法步骤:
1、用黄酒1勺把干贝泡软,把海参洗净切片,小西芹切细,鸡蛋打成蛋液,加一勺黄酒打匀,淀粉加水拌匀。
2、泡好的干贝放入冷水中,大火煮沸,然后文火煮15分钟。
3、汤水泛白,加入海参,大火煮开,小火炖5分钟。
4、倒入水淀粉勾芡,烧开。
5、倒入蛋液,一边倒一边用筷子快速的顺着一个方向搅拌。
6、撒上西芹,煮沸关火。
7、放入适量的盐,淋上麻油提香。
8、超级鲜的海参干贝蔬菜鸡蛋汤就做好了。
小贴士
1.蛋液一定要在勾芡之后倒入,才能口感爽滑。2.蛋液倒入的时候一定要快速搅拌,使蛋液溜成丝状。 3.干贝一定要多煮一会
小米海参鸽子蛋汤的正确做法是需要注重食材的搭配和烹饪方法。
1.小米、海参和鸽子蛋的营养成分各不相同,搭配合理可以让汤汁更加浓郁、营养;其中海参具有滋阴补肾的功效,小米是一种粗粮更利于消化;鸽子蛋富含高蛋白质、氨基酸和矿物质,可以为身体提供充足的营养。
2.烹饪方法的正确与否直接影响到汤的口感和营养成分的保存。
需要先将小米浸泡半个小时,然后在火腿碎和胡萝卜等配菜的帮助下烹制出鲜美的汤底,在小火上加入海参等食材一起慢炖,最后加入打好了的鸽子蛋煮熟即可。
食材搭配和烹饪方法都是需要考虑到食物的营养成分和口感的,做饭的时候也需要注重这些问题。
虽然小米海参鸽子蛋汤的原材料和烹饪方法有些复杂,但是这种汤汁融合了不同食材的营养成分,可以更好地滋养身体。
食材明细
鸽蛋150克,海参25克,枸杞子25克 ,淀粉(豌豆)20克,大葱5克 ,姜5克,植物油30克 ,盐2克,味精1克,白胡椒1克,白砂糖3克,酱油3克,香菜5克
枸杞海参鸽蛋汤的做法详细步骤
1.将海参切成条状,把葱、姜切成碎沫备用。
2.将鸽子蛋用干淀粉拌均匀,然后放入温油锅里炸成金黄色,盛入盘中
3.锅底留少量底油煸炒葱姜沫,待炒出香味后,加入适量水,把海参放入锅里。
4.锅开后放入盐、味精、白胡椒、糖、酱油,把鸽蛋放入,用大火煮20钟后放入枸杞子,改为小火,炖10分钟左右,勾欠,撒上香菜沫,即可食用。
番茄内酯豆腐鸡蛋汤的做法
材料准备:
1、内酯豆腐:不需要提前切好,等会直接用锅铲打碎
2、番茄:切丁,喜欢糊一点的可以切小块一点,去不去皮都无所谓
3、鸡蛋:两个鸡蛋打散备用
4、葱:切断
5、淀粉:倒一点淀粉在碗里,加适量水,让淀粉溶于水
其余材料不需做特殊处理
锅内下少许油,放入鸡蛋炒熟
鸡蛋差不多熟的时候把内酯豆腐整盒倒入,用锅铲把豆腐搅碎,持续翻动,防止粘锅
煮到豆腐有一点点水出来的时候,下番茄丁,慢慢翻动
下调味料:葱,盐,胡椒粉,酱油。翻动锅内的东西,让调料变均匀
豆腐本身含水分,所以越煮汁会越多,待豆腐和番茄基本熟透入味的时候,下水淀粉
翻动锅里的食材,收汁,根据自己喜欢的口感决定收汁的程度,一般留有一点点粘稠的汤汁是最好吃的,起锅装盘
小贴士
1、水淀粉的作用是让汤汁变得有一点点粘稠,口感很好,但也不要用太多淀粉,否则太稠了会影响口感
2、整个烹煮的过程除了水淀粉里面有一点水,不需要再额外加水,因为豆腐煮久了会有汁出来,额外加水会影响口感
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将茼蒿洗净,切成小段,备用。
2.
先把茼蒿和鸡蛋下热油锅炒熟,加入适量食盐,炒至七八成熟后加适量水。
3.
在炒后的茼蒿和鸡蛋中加入适量饮用水,调至大火烧开,此时会看到乳白色成汤。开水后即可关火。
4.
出锅时可以依照个人,以及家人的口味加入适量火腿粒等
原料
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豆腐 (1块)
鸡蛋 (2个)
香葱 1棵
油盐 适量
1/准备好食材,豆腐,鸡蛋,香葱。
2/豆腐切片,稍微薄一些,容易入味。
3/打鸡蛋,加入少许盐,搅拌备用。
4/把切好的豆腐片放入搅拌好的鸡蛋液里。
5/锅里加入油,油热后,将沾满鸡蛋液的豆腐片放入,小火剪至金黄色。
6/把鸡蛋液倒入锅中,小火加热,大火容易糊掉。
7/接着就跟平时煎蛋那样,翻剪,直到鸡蛋熟了就好了,起锅,加入少许香葱即可。
8.美味又好吃的银耳豆腐鸡蛋汤的做法完成开吃了。
用料
丝瓜 海参 鸡蛋 五花肉 大蒜籽 葱 姜 料酒 酱油 盐 白糖 鸡精
做法步骤
步骤 1
丝瓜去皮,滚刀切,五花肉切肉丝
步骤 2
将已发好的海参,洗干净,沥干,切小块
步骤 3
热锅少油下葱姜丝蒜白煸香后加肥肉煸出油
步骤 4
再加瘦肉炒至变色
步骤 5
下丝瓜翻炒一下,再下海参,海参比较快熟,加盐,白糖,酱油,翻炒一下,加热水。
步骤 6
等汤沸腾,下蛋散,料酒,葱花,就可以出锅啦
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