易消化易吸收促进肠道蠕动的食物？

一、易消化易吸收促进肠道蠕动的食物？

促进肠道蠕动的食物，如新鲜的水果和蔬菜。可以多吃香蕉、芹菜、草莓、海带、卷心菜等食物，里面含有丰富的膳食纤维，通过食物的摄入能促进胃肠道的蠕动，还可以促进排便。

每天早上起床后可以喝温水或蜂蜜水，能唤醒肠道，促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。

酸奶里面的营养成分比较丰富，还含有大量的有益菌，经常喝酸奶能调节肠道功能、加快肠道的蠕动，可起到帮助消化的作用。

二、如何给鸡调理肠道，促进消化吸收？

1、同时，营养的消化吸收是靠肠粘膜内的有益菌群及其产生的酶类来执行的，如果肠道内有益菌群量不足，肠道的平衡就会比打破。当有害菌（大肠杆菌、沙门氏菌）占优势时，肠道就会出现碱性环境，更适于有害菌生存，并产生大量毒素，开始破坏肠粘膜，并进入内脏造成内脏的实质器官受到破坏，造成病变，此时的细菌病就会变得难以控制；同时，可能就会激发出一些条件性疾病，如：MG等。粘膜受到破坏时，多种病毒也会随之进入机体，造成ND、H9等病毒性疾病一连串反应。 2、解决方法：①建立适合有益菌生长，有害菌受抑制，同时病毒又不能在其中存在的酸性环境（即消化道的酸化，饲料和饮水中添加有机酸）；②解决由于霉菌和霉菌毒素对于肠道的破坏，霉菌及其毒素可造成免疫抑制和胃肠溃疡(龙胆紫和VA);③补充肠道有益菌，提高消化率，这是要需氧菌和厌氧菌结合起来（如纳豆菌、乳酸菌、枯草芽孢菌、放线菌等固态连续发酵）；④肠道调理的好与坏，可由粪便看出来：a、不能有大量的尿酸盐（即白头）b、粪便干燥成型c、没异味，氨味极小d、没有不消化的玉米皮、豆皮⑤粪便中有大量的有益菌，其继续繁殖，产生酸性物质，起到消化粪便中的氨，减少氨气的挥发，减少二氧化硫的产生，其中的有害菌又受到抑制，病毒在酸性条件下不能存活，而且会被杀灭，减轻环境污染，减少苍蝇滋生，减少散毒，减少ND、H9、H5等烈性病毒的感染。

三、促进肠道蠕动的水果？

1. 西瓜、香蕉、苹果等水果可以促进肠道蠕动。2. 这些水果富含膳食纤维和水分，可以增加肠道内的体积和湿度，刺激肠道蠕动，促进食物在肠道中的运动和排泄。3. 此外，水果中的天然果糖也可以起到刺激肠道蠕动的作用。因此，适量摄入这些水果可以帮助改善便秘问题，并维持肠道的正常蠕动功能。同时，多摄入水果还有助于补充身体所需的维生素和矿物质，对健康也有益处。

四、促进肠道消化的饮品？

山楂类饮料可以助消化，山楂中含有的丰富的维生素，可以提供很多必须的营养物质，而且山楂是酸性的，可以刺激胃肠的蠕动促进消化；还有乳酸菌类的饮料，乳酸菌可以与食物相结合使食物分解；含蜂蜜的饮料，蜂蜜含有大量果糖，有润肠通便的作用，每天食用蜂蜜有助于补充身体所需水分，有助于顺利排便和防止小肚腩的产生。

含咖啡因类的饮料，可溶性膳食纤维的含量比橙汁高，而且还能刺激肠道加快蠕动，不过饮料也不要多喝，助消化的饮料也是一样的，要不断补充身体水分，一个成年人一天需要八杯水，多喝白开水对身体的好处最大。

五、促进肠道健康的方法？

生活规律，保持良好的生活习惯，学会疏解压力起到保护肠道作用。多补充水分，促进排便，避免宿便，毒素堆积在肠里，起到护肠的效果。

多吃蔬菜水果，增加膳食纤维，改变肠道菌群。平时要多运动，健康体质有利于消化功能的正常活动，良好的消化功能也能促进增强体质。

可以饭后慢走，散步，帮助肠胃消化，增加肠胃的蠕动能力。

六、促进肠道蠕动的食物？

要想促进胃肠蠕动，可以多吃一些大麦及大麦芽这些食物可以促进胃肠道溃疡的愈合。另外酸牛奶，除含有牛奶的全部营养素外，还含有丰富的乳酸，能够把牛奶中的乳糖分解为乳酸。帮助消化促进胃肠蠕动。如果有人对喝鲜牛奶腹泻的话可以改喝酸奶。另外吃苹果既能止泻，又能通便。对于单纯性的轻度腹泻，单吃苹果就可以止泻。苹果中含有纤维素可以刺激肠蠕动，加速排便，又有润肠通便的作用。还有西红柿也可以，它含有丰富的有机酸如苹果酸，还含有番茄素，有助于消化、利尿，协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。橘皮可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动。鸡内金，含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌促进胃肠蠕动。

七、什么物质能促进人和动物肠道对钙和磷的吸收？

促进人和动物肠道对钙和磷的吸收的是维生素D。维生素D是固醇类激素，属于脂质，但并非其他脂质也有相同功能。比如，脂肪是储存能量的，磷脂是组成细胞膜结构的，等等，各司其职。中学阶段，能促进钙和磷吸收的只有维生素D。

八、怎样促进钙的吸收？

可以多吃一点蔬菜，平时多出去晒晒太阳，晒太阳可以产生维生素D，维生素可以促进钙的吸收，食物中富含维生素D的有鱼肝油、鸡蛋黄、黄油、肝、奶等，植物性食物几乎不含维生素D。人的皮肤中含有7—脱氢胆固醇，经紫外线或阳光照射后转变为维生素D。

九、促进钾肥吸收的肥料？

硅肥能促进钾肥吸收！

硅肥被称为“植物调节性肥料”，能调节作物对养分的平衡吸收。不同肥料之间有拮抗作用，如偏施氮肥会抑制磷肥和钾肥的吸收，而硅肥能调节作物对氮磷钾等养分的平衡吸收，植株不容易出现缺素症。

此外，施入土壤中的肥料并不会全部被植物吸收，有的挥发到空气中、有的被雨水冲走、有的被土壤固定，肥料的利用率会比较低。而硅肥能减少养分在土壤中的固定，可以提高农家肥和化肥的“肥效”

十、促进铁吸收的原因？

（1）体内铁贮存量：当铁的贮存量多时，血浆铁的运转率降低，铁的吸收减少。当铁缺乏时则相反，铁的吸收量增加。当红细胞生成的速度加快时，铁吸收亦增加。

（2）胃肠道的分泌：铁在酸性环境中易于保持游离状态，利于被吸收。胃酸有利于食物中铁的游离。胃肠道分泌的黏蛋白及胆汁对铁有稳定和促进吸收的作用。碱性的胰腺分泌液中的碳酸氢盐可与铁结合形成不易溶解的复合物，不利于铁的吸收。但胰腺分泌的蛋白酶可使铁与蛋白分离，易被吸收。

（3）食物的组成：肉类食物中的肌红蛋白、血红蛋白经蛋白酶消化后，游离出的血红素铁可以直接进入肠黏膜细胞。蛋白质类食物分解后的氨基酸、醚胺及胺类均可与铁结合形成易于溶解的亚铁螯合物，使铁易被吸收。而蔬菜及谷类食物中的铁多为高价铁，易与植物中的草酸、磷酸等结合形成不溶解的铁复合物而不易被吸收。

（4）药物的影响：还原剂如维生素C、枸橼酸、乳酸、丙酸及琥珀酸等均有利于铁的吸收。氧化剂、磷酸盐、碳酸盐及某些金属制剂（如铜、镁）均可延缓铁的吸收。