用料
鱼
3条
白胡椒粉
适量
盐
适量
料酒
适量
姜
3-4片
葱
2根
鸡精
适量
步骤
1
鱼处理干净 葱切断 姜切片
步骤
2
锅烧热后倒油 中小火 放姜片锅里涂均匀 放鱼 不要着急翻面。烧二分钟左右 锅能晃动鱼了在翻面重复
步骤 3
放黄酒 晃动
步骤
4
开大火 加入开水
步骤
5
大火烧开以后 放入葱段 转小火 烧十五分钟即可
步骤
6
加入调料(盐 鸡精 白胡椒 )尝尝咸淡 去除葱姜就好啦
用料:
昂刺鱼500克,嫩豆腐1块,葱1段,姜 3片,盐1小勺,胡椒粉4勺
做法:
1、新鲜的昂刺鱼洗净备好
2、嫩豆腐切块备用
3、油锅烧热后将鱼下入锅中煎至两面金黄注意 煎鱼时不要频繁翻动,避免把鱼翻烂,等一面煎的差不多的时候再翻面 如果怕粘锅,就在下鱼之前在油锅中撒点盐,这样可以避免粘锅
4、一面煎至金黄后翻面
5、锅中加入适量的水,加盖烧开
6、烧开后再煮5分钟左右,这样汤汁会更奶白一些。然后下入切好的嫩豆腐1分钟后加入胡椒粉,盐,少许鸡粉
7、出锅,撒上葱花。一碗热腾腾超级鲜美的鱼汤就做好啦
食材用料:
冬瓜300克,昂刺鱼300克,油适量、盐适量、葱姜适量、鸡精适量。
做法步骤:
1、冬瓜去皮去瓤,清洗干净,切成块;昂刺鱼去内脏,清洗干净。
2、起锅热油,下入昂刺鱼煎2分钟,直至煎至两面金黄,
3,再放入适量葱姜和冬瓜
4,加三碗清水炖煮10分钟。
5、汤开后,最后放盐和鸡精调味即可。
食材:鲈鱼500克 番茄2个 小米椒2个 泡椒5个 姜1块 蒜2瓣 大葱半根 小葱2根 鸡蛋清1个
步骤:
1.鲈鱼洗净,沿鱼骨对半切开,用刀呈45度片取鱼片,鱼片一厘米厚,鱼骨切成小段,鱼骨、鱼片中调入盐1勺、胡椒粉1克、料酒1勺、鸡蛋清1个顺时针拌匀后放入淀粉1勺继续顺时针搅拌均匀,腌制20分钟
2.番茄顶部花十字,放入碗中倒入开水浸泡1分钟,捞出放入凉水中。去皮,切丁。姜1块切片,泡椒5个切碎,小米椒2个切圈,蒜2瓣切片,大葱半根切段,小葱2根切葱花
3.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入切好的泡椒、姜蒜片、葱段炒香,加入番茄丁炒至软烂出汁,放入小米椒圈、番茄酱20克、盐1勺、糖1勺、蚝油1勺翻炒均匀。倒入清水适量,煮开后换小火焖煮5分钟
4.待番茄汤熬浓后,将鱼片依次放入锅中,煮至鱼片变色,番茄汤再次沸腾时放入白醋半勺即可关火,盛出后撒上葱花点缀
步骤 1
面粉加水调成这种不稀不稠的状态就可以放着备用了,是提起来也能缓慢流动的状态。
步骤 2
西红柿切小块,热锅放点油煸炒一下西红柿。
步骤 3
炒了一分钟左右就加适量水煮。 如果要做一碗宝宝吃的可以用宝宝的碗大概装一碗水来煮就可以。 汤太多,疙瘩少,宝宝也吃不完。
步骤 4
做疙瘩我用的是这个圆孔漏勺
步骤 5
这次没买到仓鱼,蒸的是太阳鱼,口感还可以,就是刺小,适合大人吃。 给宝宝吃大家可以清蒸其他的没有小刺的鱼。
步骤 6
西红柿汤煮开后小火煮两三分钟。然后把面糊用漏勺漏到汤里, 可以用勺子在漏勺里压一下,比较快下去。 一边煮一边漏,轻轻搅一下别粘锅底或者面糊粘一起了。
4/5
步骤 7
面糊放完,煮开了就可以调味准备出锅了。煮出来的疙瘩就是这样小小个的,很方便。
5/5
步骤 8
然后再把清蒸好的鱼肉挑出刺,放在疙瘩汤上就可以绊着给宝宝吃啦。
番茄鱼片汤
主料:黑鱼1条 西红柿适量 洋葱适量
制作工艺:
1.葱、姜片、淀粉、料酒、盐(选用),还可以准备一个鸡蛋清备用。
2.黑鱼去鳞去内脏收拾干净(如果不会,记得购买的时候可以直接让老板帮忙处理一下哦,毕竟我们是个手无缚鸡之力的弱女子O(∩_∩)O),黑鱼刺特别少,适合孩子吃。收拾干净后用刀片出薄薄的鱼片,认真用手检查有没有鱼刺!
3.准备一小块洋葱,切成末。
4.西红柿用1-2个都可以,如果用的多更酸爽。一定要选择熟透的口感才好哦。在西红柿身上划十字,在开水里烫几分钟去掉皮,切成西红柿末。
5.把姜片、料酒、盐、鱼片放到大碗里(也可以加一勺白糖,更多一份酸甜),如果你准备了鸡蛋清,这时候也要放进去,它能让鱼肉更嫩。
6.再加入淀粉。
7.轻轻抓匀腌制10分钟。
8.锅烧热,放适量油,倒入洋葱丁翻炒出香味。
9.倒入西红柿末,用铲子压一压,翻炒焖煮,让西红柿软化出汤汁。如果想吃带西红柿块的可以煮的时间短一点,如果想完全做成汤底就多煮一下。
10.倒入适量开水(姑娘们记住,不要放凉水,影响口感。水也不要太多,否则影响汤底的酸度)。
11.用筷子把鱼片放入锅内(鱼片灰常容易碎,轻放、不要翻,不要煮很久很容易熟)。
12.鱼片会微卷起来,焖煮几分钟到沸腾即可出锅,洒上葱花或者香菜提味(之前腌制的时候加了盐,如果加的太少可以再加少许调味。)
13.益智开胃的番茄鱼,宝宝们值得拥有!
鱼片有刺,吃的时候要注意
1、鱼洗净后用厨房纸巾擦干,片成鱼片,将鱼头剁成两半,鱼骨剁成小段,分别用姜末、葱末、盐、白胡椒粉、料酒腌制20分钟以上;
2、锅内下油烧至6成热,下姜片、整瓣大蒜、葱段炒香,下切成块的番茄炒,一直炒到番茄基本成酱,加入半瓶番茄酱,继续翻炒一会;
3、将鱼头鱼骨放入锅中翻炒,加入鲜汤(或者白开水);
4、将炒好的汤汁倒入砂锅小火炖15分钟,根据味道的咸淡加入适量的盐、鸡精、白胡椒粉;
5、将鱼片放入汤汁中滑散,小火煨煮7、8分钟,关火,撒上葱花即可上桌。
1.准备食材:昂刺鱼三条。
2.辅材:香菜、葱、姜、蒜、料酒、老抽、盐、糖、食用油适量。
3.昂刺鱼洗净控水后装盘。
4.小葱切段、姜片去皮切七八片、大蒜七八瓣拍碎待用。
5.开小火,用生姜擦拭热锅内壁,这步是为了防止鱼皮粘锅。
6.锅内倒入适量食用油油温到五六成熟时加入适量盐,这步一是为了进一步防止鱼皮粘锅,也能使鱼更入味。
7.昂刺鱼沿锅边缓慢放入油锅。
8.转动油锅,使鱼煎得更均匀。
9.等一边定型以后,翻面,两面都煎一下,划一下重点,煎鱼不要频繁翻动,一般等一面定型以后再翻动,火力和油温尽量控制中小火为宜。
10.放入葱姜蒜煸出香味。
11.等葱姜蒜出香味后,转大火,倒入适量料酒,料酒的挥发会带走鱼的腥味。
12.加入生抽一勺半。
13.加入适量水,绵白糖,江浙沪一带红烧菜讲究浓油赤酱,大火猛攻收汁。
14.待汁水收至浓稠时,起锅装盘,放入适量香菜点缀,出锅。
材料
巴沙鱼柳2条,西红柿3个,香菜1棵,香葱2棵,番茄酱适量,油少许,盐适量,白胡椒粉2克,玉米淀粉10克,水适量
【制作】
1. 巴沙鱼柳提前解冻;
2. 大西红柿、香菜、香葱清洗干净,西红柿尽量选用肉厚汁多味甜的;
3. 巴沙鱼切1公分的粗条;
4. 撒少许玉米淀粉,轻轻抓捏均匀;
5. 西红柿切小块;皮可去可不去;
6. 香菜切寸段,香葱切末;
7. 炒锅中倒少许油,将西红柿煸炒出汤;
8. 倒适量热水,煮开;
9. 加适量番茄酱增加红润的色泽和酸甜味;
10. 水开后转中火,将巴沙鱼柳分别入汤中;
11. 全部鱼柳入锅后撒盐、白胡椒粉,用勺子轻轻搅拌均匀;
12. 待汤汁再次沸腾,撒香葱末、香菜段
清炖白连鱼
原料:白连鱼、生姜、香葱、花椒皮、胡椒粉、香醋、料酒、盐、油、大蒜。
做法步骤:
第1步、鱼块洗干净。加所备调料腌制半小时。
第2步、炒锅烧热加油放葱姜爆香,加鱼块煎至两面金黄。
第3步、大蒜去皮切片。
第4步、煎好的鱼块,加水加大蒜片炖10分钟。
第5步、待汤汁炖至乳白色,收汁差不多时关火。味道鲜美的一道菜出锅喽。
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