一般孕吐症状较轻者,不必进行治疗,过一段时间会自然消失.为了缓解孕吐症状,可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品,因为这些食品含较多有机酸,能刺激胃壁分泌腺,增加胃酸,提高消化酶的活性,促进肠胃道蠕动和增加食欲,有助于食物的消化吸收.
在饮食调治方面,因人而异,一般以易于消化的食品为主.如面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱、点心等,也可适当吃些鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼虾和乳制品、豆制品等蛋白质食物.特别是鲤鱼对孕吐效果尤为奇特.具体方法是:取新鲜鲤鱼1尾,重量在500克以上,除去鳞、鳃、肠,置于盘中,放入笼中蒸15~20分钟,取出即可食用,但需注意禁用一切油、盐调料
肝热气逆:中医认为胎前多热,故妊娠恶阻以肝胃热居多。一般症见呕吐苦水或酸水,胸胁及脘腹胀满,嗳气、善太息(俗谓长出气)、头晕且胀、烦急易怒、苔微黄、舌边尖红、脉弦滑,可选用清热和胃,凉血安胎的食品调治。
1.西瓜汁:西瓜绞汁,频频饮服。
2.绿豆饮:绿豆50克,煎汤,频频饮服。
3.枇杷饮:鲜枇杷叶10克(刷去毛),鲜芦根10克,水煎取汁代茶饮。
4.雪梨浆:大雪花梨1个,切薄片,水煮片刻,放凉后,不拘时频饮。
轻度妊娠呕吐多在清晨空腹时较为严重,但对胎儿发育无明显影响,不需要特殊治疗,一般在妊娠12周前后自行消失。但是,妊娠剧吐则应高度重视,因为妊娠剧吐对孕妇和胎儿发育都会产生影响。
轻度孕吐可自调
孕吐的特点在于空腹也吐、饱食也吐,因此,晚上睡前喝杯牛奶,可补充钙质又延长排空以减少晨吐,平时少食多餐,远离油烟味,多样化地摄取蔬果,偶尔吃些合自己口味的零食,都有一定程度的帮助。为防止脱水,应保持每天的液体摄入量,平时宜多吃一些西瓜、生梨、苹果、甘蔗等水果。呕吐较剧者,可在进食前口中含生姜1片,以达到暂时止呕的目的。孕妇要注意饮食卫生,饮食宜营养价值稍高且易消化为主,并可采取少吃多餐的方法。
有些准妈妈整天在家无所事事、心情烦闷,也会加重孕吐病情,因此,准妈妈应利用闲暇时间听听音乐、看看书报杂志让身心获得释放。除了借助培养生活兴趣以减轻压力之外,与家人散步、聊天,皆可缓解孕妇的苦闷情绪,以减轻孕吐症状。
一般孕吐会在怀孕14?16周自然停止,但仍有些准妈妈会吐到5个月以上,严重者几乎不能进食,容易形成身体虚脱失水、酮酸堆积、电解质失衡,因此,严重者必须住院补充必需之体液及能量,防止病情恶化。
饮食方面,提倡少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。 多数妇女在怀孕后1~3个月内,常出现恶心、呕吐,特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐,也有的呕吐很严重,此谓“妊娠反应”。有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。 孕妇恶心、呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些。最好每天吃6次饭,少吃多餐,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后,卧床休息20~30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些。此外,还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。 许多孕妇早期妊娠反应较严重,恶心呕吐不能进食,医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。 由于长期过多服用维生素B6,致使胎儿对它产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性。 用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效 澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科的研究者进行了一项试验,证实:在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样,可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。 妊娠呕吐的食疗可选用: 1. 甘蔗汁半杯,鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮,捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁,然后将两种汁倒在一起,和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。 2. 糯米汤:糯米120克,按常法熬汤饮,每天分四次温服,禁食硬、冷食物。具有益气、和中作用。 3. 黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶,频频饮服。功能清热和胃。 4. 韭菜200克,鲜姜200克,白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎,捣烂取汁,用白糖调匀饮服。具有温中止呕之功。 5. 鲜芹菜根10克,甘草15克,鸡蛋1枚,先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤,水沸后打入鸡蛋后趁热服。功能清热,降逆。
建议使用以下药膳食疗.
公丁香炖雪梨 : 大雪梨1个其上切1个正方形小孔。公丁香4粒擦干,打碎呈粗末后,塞入雪梨孔封好,碗盛,文火隔沸水炖1小时。去雪梨皮后,吃雪梨、丁香。 功能暖胃止呕。主治脾胃虚寒型妊娠呕吐;症见妊娠期间,恶心呕吐,口淡流涎,食少腹胀。
甘蔗生姜饮 : 甘蔗汁、鲜生姜汁各10毫升混合后分次慢饮,每隔片刻呷服少许。 功能健脾胃,止吐。主治脾胃虚弱型妊娠剧吐。
白术猪肚粥 : 猪肚1个切小块,与白术30克、生姜少许煎取汁,入粳米100克合煮为粥,粥成入食盐调味食。1~2次/周。 功能健脾安胎止呕。主治素有脾虚,妊娠期呕吐剧烈者;症见平素食欲不佳,妊娠早孕反应出现早,早晨起床后呕吐较剧烈,呕吐清水或呕吐胃容物,食入即吐。
白术鲫鱼粥 : 白术10克放锅中水煎取汁。鲫鱼30~60克与粳米30克煮成粥,入药汁和匀,调盐或糖。食粥,1次/日,连服3~5日。 功能健牌和胃安胎。主治脾胃虚弱型妊娠剧吐;症见呕吐胃容物,食入即吐,早晨呕吐甚于下午,食欲不佳。
白糖米醋蛋 : 米醋60毫升煮沸,入白糖30克调溶,磕入鸡蛋1个,熟后全部服食。2次/日。 功能健胃止呕。主治脾胃虚弱型妊娠剧吐。
竹茹蜜 : 竹茹15克煎水取汁,兑入蜂蜜30毫升食。 功能滋阴养胃止呕。主治脾胃虚弱兼胃阴不足型妊娠剧吐。
芫荽鱼片汤 : 精鱼肉100克切薄片,用适量食盐、生油、生姜丝(去皮)10克、鲜紫苏叶丝10克、酱油拌液10分钟。锅内放清水适量煮沸,入腌过的鱼片,文火煮至刚熟,入鲜芫荽50克(切碎)及适量食盐、味精。随量服。 功能暖胃和中,行气止呕。主治肝胃不和型妊娠呕吐;症见妊娠期,恶心呕吐,呕吐苦水,伴为胀脘闷等。
苏叶鸡蛋汤 : 鸡蛋2个下锅煎成荷包蛋,然后加清水适量,加生姜4片,武火煮沸10分钟,投鲜紫苏叶、鲜薷香各30克再煮10分钟,待香气大出,调味食。 功能芳香健胃,和中止呕。主治妊娠早期之呕吐;症见孕后恶心呕吐,不欲饮食成食入即吐,脘腹胀满,体倦乏力。
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