雪菜素炒,可以加点干辣椒,滴点香油,滴点白醋,加点冰糖,大火翻炒几下就很好吃了
很多人炒油麦菜时都是直接下锅炒,其实这个不对的,油麦菜属于菊科植物、本身携带有苦味,而焯水是很简单、有效的去除苦味的方法,这类我们要把油麦菜焯一下水,焯水的时候淋一些植物油锁住营养、保持翠绿的色泽,水开后放入油麦菜,快速烫30秒钟,油麦菜断生返青以后倒出来控水。
下午炒菜少放油,不做高热量的菜。
1.
准备好两条鲫鱼,去鳞破肚清洗干净备用。
2.
准备好腌制好的雪菜切成小段备用。
3.
起锅烧油,烧制油温6成热时加入蒜末和姜末炒香。
4.
加入雪菜段继续翻炒,加生抽调色。
用料:牛肉300克,雪菜一小把,红椒1个
辅料:生姜少量 ,淀粉一勺, 大蒜少量 ,料酒20毫升
做法:
1.牛肉洗干净,切成薄片,加入少量淀粉,料酒抓匀腌10分钟
2.雪菜用冲洗干净,拧干水份,切成小段待用
3.青椒,红椒洗干净,切好待用
4.热锅下油,将油烧热,加入生姜,大蒜煸香
5.加入牛肉,食盐,大火快速翻炒1分钟出锅,切记不要炒太长时间,不然牛肉老了就不好吃了
6.另起锅下油,将油烧热,加入青椒,红椒一起煸炒至5分熟
7.加入雪菜一起翻炒1分钟。能闻到雪菜的香味就可以了
8.加入炒好的牛肉一起再翻炒几个来回,让食材的味道充分结合,就可以出锅了
1、材料:雪菜200克,猪肉300克,色拉油适量,干辣椒适量,香油适量,淀粉适量,胡椒粉适量。
2、雪菜洗净后,一根一根的理顺,去掉雪菜的老根;去掉雪菜的烂叶子,只取中间的部分。
3、将雪菜切成1厘米的长段,泡入清水中。
4、取一部分雪菜叶剁碎,放入容器中。
5、将泡水的雪菜段攥干,将挤出的雪菜汁放入雪菜碎的碗中。
6、肉丝放入碗中,放入雪菜碎;雪菜汁将肉丝抓匀后,加入干淀粉在抓匀备用。
7、锅中不放油,倒入雪菜段;辣椒段将水分炒干后,盛出备用。
8、锅中放油,放入肉丝,小火煸熟,变色后放入雪菜。
9、翻炒片刻,依次放入胡椒粉;香油炒匀后即可出锅。
主料:冬笋420克,雪菜350克
辅料:盐适量,鸡精适量
雪菜炒冬笋的做法步骤
1.将冬笋剥壳、清洗干净。切成丝,待用。
2.将已清洗的雪菜放在案板上切碎,待用。
3.烧锅倒油烧热,下入切好的冬笋翻炒翻炒。接着,加入一些清水。
4.煮开,煮上6——7分钟。
5.然后,合入切好的雪菜翻炒翻炒。
6.最后,加适量的盐。加适量的鸡精。调味炒匀,即成。
很多人炒油麦菜发苦,油麦菜属于菊科植物、本身携带有苦味,而焯水是很简单、有效的去除苦味的方法,这类我们要把油麦菜焯一下水,焯水的时候淋一些植物油锁住营养、保持翠绿的色泽,水开后放入油麦菜,快速烫30秒钟,油麦菜断生返青以后倒出来控水。
叉烧炒芹菜好吃
用料 香芹 木耳 胡萝卜 红椒 青椒 叉烧肉 豆瓣酱 盐 生抽 鸡精 食用油 芹菜木耳炒叉烧的做法 芹菜洗净切段,胡萝卜切片,木耳切小块,青红椒切丝,叉烧肉切丝胡萝卜片放滚水里焯半熟备用热锅下油,放入芹菜和胡萝卜翻炒,炒到芹菜稍软再放入黑木耳青红椒一起炒,接着放一勺豆瓣酱生抽和半勺盐翻炒,豆瓣酱本身味咸,注意不要放太多盐最后放入叉烧肉炒,因为用的是刚烤熟的叉烧肉,所以最后下锅,肉不会太老,而且保有叉烧的美味
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1.热狗切片。;
2.麦菜用水泡洗。;
3.切成小段。;
4.热油锅小火煸炒香热狗。;
5.炒香出锅待用。;
6.再下油热锅炒麦菜。;
7.炒断青麦菜再下煸香的热狗翻炒。;
8.加入适量盐,生抽炒匀出锅。;小贴士;小火煸炒热狗更香。
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