主料
豆腐一块 青菜5—6棵
辅料
葱花少量 姜少量 蒜头少量 生抽几滴 胡椒粉少量 盐少量
1准备豆腐,在清水中冲洗一下,切成块。
2锅中放入水,烧开水后放入豆腐,放点盐
3烧开后,捞起来放入冷水中,再次捞起来放入盘中
4放入电饼铛中翻煎至金黄即可,盛放入盘中,菜清洗好控一下水
5
锅中放入热油和姜,先翻炒几下青菜,1分钟即可到入豆腐,轻轻的底下翻炒下,来回炒几下,放入葱花,蒜,盐,生抽,胡椒粉,味道差不多即可出锅品尝
材料
嫩豆腐一块,小白菜一小把,浓汤宝半块,水淀粉,香油。
做法
1.准备好原料。
2.豆腐切小块,尽量切得细些。如果你能切成头发丝那么细,就更好了,我切的比较大哦,尽量越小越好吧。
3.青菜切大段,放入碎菜机里面,两称钟即可变成碎沫。
4.锅中放清水,清水快开时,放入浓汤宝,如果三碗水的量就放一块,我用了一碗半的水,减半了。
5.慢慢搅拌,让浓汤宝化开。
6.放入豆腐碎。
7.放入水淀粉,搅拌均匀。
8.放入青菜末,搅拌均匀。
9.最后淋入香油即可。
1/4 香菇洗净撕成小块,青菜去头洗净,蒜切碎。
2/4 油锅烧热,下蒜末爆香。
3/4 先下香菇炒至变软,加入青菜,等青菜断生变软后加少许盐,一点点味精,炒匀关火。
4/4 出锅,根据自己喜欢摆盘。
1、最好的方法,自然解冻,从冰箱拿出来放在那里,它慢慢就自己化了。
2、或者解冻的时候直接扔到热水锅里煮。然后加点醋,小火慢炖就很软了,出锅时防止干硬的快,让点水淀粉勾下芡。
3、如果冻之前摞的太厚,用微波炉解冻模式解冻。
干豆腐是由黄豆加工制作而成,保留了黄豆的多种营养成分,但是食用时需注意适量。女人常吃干豆腐有一定的美容养颜、改善更年期综合征、预防骨质疏松的好处,以及增加肾脏代谢负担、引起消化不良等坏处。
炒豆角的窍门就是放姜蒜,然后熟透。
步骤 1
食材:豆腐150克、豆芽150克、青菜100克、蒜2瓣、姜1克、大葱10克、小米辣3个 调味料:食用油5克、盐1克、生抽2克、鸡精1克、白胡椒粉1克
步骤 2
小米辣切末。
步骤 3
豆芽对半切开。
步骤 4
豆腐切小方块。
步骤 5
青菜切小段。
步骤 6
蒜切末。
步骤 7
姜切末。
步骤 8
大葱切段。
步骤 9
热锅倒油,油温5成热时,下葱、姜、蒜,炒香,倒入豆芽,炒至变软,加入100毫升清水、豆腐、生抽、盐,煮5分钟。
步骤 10
放入青菜、鸡精、白胡椒粉,炒至收汁。
步骤 11
装盘,撒小米辣点缀。
食材:豆腐150克、豆芽150克、青菜100克、蒜2瓣、姜1克、大葱10克、小米辣3个
调味料:食用油5克、盐1克、生抽2克、鸡精1克、白胡椒粉1克
步骤 2
小米辣切末。
步骤 3
豆芽对半切开。
步骤 4
豆腐切小方块。
步骤 5
青菜切小段。
步骤 6
蒜切末。
步骤 7
姜切末。
步骤 8
大葱切段。
步骤 9
热锅倒油,油温5成热时,下葱、姜、蒜,炒香,倒入豆芽,炒至变软,加入100毫升清水、豆腐、生抽、盐,煮5分钟。
步骤 10
放入青菜、鸡精、白胡椒粉,炒至收汁即可。
先把豆腐两面稍煎黄,这样后面炒起来不容易散,然后加入盐、生抽和一点水煮开,让豆腐入味同时还有一点点汤,下入青菜迅速翻炒片刻出锅
步骤/方式1
备料:小青菜一颗,洗净。
步骤/方式2
备料,葱姜蒜切碎豆腐切块
步骤/方式3
加油,煎豆腐,煎至金黄
步骤/方式4
煎至两面金黄色,盛出备用。
步骤/方式5
少许油,葱姜蒜爆香
步骤/方式6
加入青菜翻炒
步骤/方式7
青菜炒至软且少了出汁,加入煎好的豆腐,并加入生抽、蒸鱼豉油、黑胡椒。继续翻炒几下。
步骤/方式8
出锅前尝咸淡,可适量加入少许盐,加少量鸡汁提鲜,即可出锅啦。
1. 买来的老豆腐用刀切成厚2毫米,宽3厘米,长4厘米的小豆腐块。
2. 买来的青菜择干净,放水里泡5分钟,再洗,洗净捞出控水。
3. 锅中加油烧热,倒入切好的豆腐块,油不要烧大火,待豆腐块一面炸金黄时翻至另一面,两面都煎金黄色时捞出。
4. 起锅加油烧热,倒入洗好的青菜翻炒,等青菜变色后放入豆腐块,翻炒均匀
5. 豆腐炒好后加入盐,鸡精调味后即可盛出来
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