麦仁粥是一种营养丰富、易于消化的粥品，以下是一种简单易学的做法：
材料：
- 麦仁（100克）
- 糯米（50克）
- 水（适量）
- 冰糖（适量）
步骤：
1. 将麦仁和糯米淘洗干净，浸泡30分钟左右。
2. 将浸泡好的麦仁和糯米倒入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火继续煮30-40分钟。
3. 煮至麦仁和糯米煮烂，粥变得浓稠时，加入适量的冰糖，搅拌均匀。
4. 继续煮5分钟左右，直至冰糖完全融化。
5. 熄火，等待粥稍微冷却后即可食用。
需要注意的是，煮麦仁粥时要注意火候和水量，以免煮过头或者水量不足导致粥过于干稠或者烧焦。冰糖的用量可以根据个人口味适量调整，如果喜欢更加清甜的口感，可以适当加入一些枸杞或者干红枣等配料。麦仁粥可以作为早餐、下午茶或者晚餐的营养品，具有滋补健身的作用。
将洗净的猪蹄切块，放高压锅压半小时。锅里放水，放麦仁粥，再放入猪蹄块，同快15分钟，加点猪蹄汤就好。
材料
长粒香米60g，大麦米60g，甜玉米粒150g，南瓜100g，有机亚麻仁油1汤匙（15ml）
做法1、长粒香米和大麦米洗干净，取100g甜玉米切碎加入适量清水，放入汤锅中熬煮成玉米汁。
2、待玉米汁变得稍粘稠时，放入长粒香米和大麦米，再加入适量清水及剩余的50g整粒的甜玉米粒，熬煮成粥。
3、南瓜去皮洗净切滚刀块，放入粥中，待南瓜变软，淋入亚麻仁油即可
1，麦仁洗净，用水浸泡2个小时，加少量黄油加少许水，上锅蒸，15—20分钟。
2，牛肉切2厘米肉块
3，把切好的牛肉装盘，加少许生抽，水、干淀粉，拌匀，放入冰箱，静置4个小时。
4，4个小时的牛肉，颜色会变深
5，把锅烧的非常热，加少许油，进行煎制牛肉
6，快熟的时候，转小火，加老抽、冰糖水、水淀粉少许，临出锅前加入白兰地。
7，出锅静置，冷却。
8，锅不洗，加入黄油，姜末煸香。
9，倒入麦仁翻炒，加入生抽多量，（此处要代替放盐）
10，加入冷却的牛肉翻炒
11，出锅
1、食材：麦仁200g、红枣60g、水适量。
2、将麦仁提前2-3小时用凉水浸泡。
3、红枣洗净切大块备用。
4、将浸泡好的麦仁和大枣一起，放入锅中，再加入适量清水。
5、煮至麦仁稍微开火，汤汁浓稠，即可关火，再用时中火大约焖30分钟。
6、煮好的麦仁粥，装碗即可食用。
1.准备香米,藜麦,北极海参.2.配料小白菜,胡萝卜.3.将蔬菜洗净切碎.4.小白菜切段备用.5.海参用花椒水去腥,切小段.6.香米洗净,用清水浸泡半小时.浸泡6、香米洗净，用清水浸泡半小时。浸泡好的香米倒入水中，用中小火煮30分钟。
7、把切好的海参放到锅里，煮10分钟左右。
8、把切好的蔬菜放进粥里，调味。
9、香碰碰的海参藜麦粥做好了
原料:排骨500克，麦仁500克。
做法:
1. 排骨500克切成2cm长小段，加2片生姜，0.5根大葱开水下锅开盖煮2分钟捞出洗净备用。
2.生姜切丝，小葱洗净切成葱花备用。芝麻香油适量。
3.江米100克，大米200克清水洗净放入砂锅煲加水适量中火烧开后加入排骨姜丝，转小火煮大约30分钟。
3.待米开花变粘稠后，开锅调入盐，鸡精，味精，芝麻香油适量，撒上葱花即可！
长粒香米和大麦米洗干净，取100g甜玉米切碎加入适量清水，放入汤锅中熬煮成玉米汁。
待玉米汁变得稍粘稠时，放入长粒香米和大麦米，再加入适量清水及剩余的50g整粒的甜玉米粒，熬煮成粥。
南瓜去皮洗净切滚刀块，放入粥中，待南瓜变软，淋入亚麻仁油即可
麦仁泡发洗净，大米洗净冷水下锅，加入皮蛋块，火腿肠丁熬煮一个小时
下面是制作鲜麦仁粥的简单做法：
材料：
- 鲜麦仁：1杯
- 清水：4杯
- 盐：适量
- 糖：适量（可选）
步骤：
1. 将鲜麦仁洗净并浸泡在清水中，浸泡时间最好在2小时以上，这有助于使麦仁更加柔软。
2. 把浸泡好的鲜麦仁和清水一起倒入大锅中。将火调至中小火，慢慢煮沸。
3. 一旦水开始沸腾，将火调至小火，继续煮15-20分钟，直到麦仁变软糯。
4. 在煮的过程中，不时搅拌一下，以免粥底粘锅。
5. 煮好的鲜麦仁粥变得浓稠时，加入适量的盐和糖，根据个人口味调整。如果你喜欢甜粥，可以多加一些糖。
6. 继续搅拌均匀，让盐和糖充分融入粥中。
7. 关火，等待粥稍微冷却一些后，即可享用。你可以根据个人喜好，加入一些水果、干果或坚果来增加口感和营养价值。
这是一种基本的鲜麦仁粥的做法，你也可以根据自己的口味和喜好进行调整和创新。希望你能喜欢这道鲜麦仁粥！
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