用料:青椒 1个
皮芽子 半个
西红柿 1个
生抽 适量
香油 适量
醋 适量
白砂糖 适量
盐 适量
鸡精 少许
做法:1、准备好所需食材,先将西红柿洗净取皮后切薄片。
2、半个皮芽子洗净切细丝,用凉水冲掉表面的粘液,青椒洗净切成丝。
3、三种准备好的食材盛盘备用。
4、菜中加辣椒油,生抽,香油,香醋,盐,鸡精,少许白糖,调拌均匀即可,开吃,可爽口呢。
烹饪步骤:
1.锅中烧水开后放入莲菜绰水一下(不要太久要不莲菜都变的不脆了,锅不要用铁锅要不莲菜会发黑)
2.绰水过后趁热分别放入适量白醋白糖和盐搅拌
3.放入切好的姜丝和辣椒丝
4.锅中放入适量的油烧热泼到辣椒丝和姜丝上面,用东西盖上吾一会搅拌均匀即可
5.腌制久了更入味,酸味甜味辣味姜味都出来就行了,没有哪种口味适当再添加
食材:笋叶300克、小米椒2个、蒜3瓣、生抽1勺、醋1勺、辣椒油1勺
1、蒜3瓣切末,小米椒2个切圈,莴笋叶摘好洗净,放入清水中浸泡5分钟,捞出控干后,切成大小均匀的段,装入盘中。
2、碗中放入蒜末、小米椒、鸡精半勺、醋1勺、生抽1勺、辣椒油1勺拌匀后调成酱汁
3、锅中放入适量油,油温烧至7成热,将热油倒入碗中,拌匀后淋在莴笋叶上,撒上葱花即可。
材料
长茄子2根,红辣椒1根,葱1根,蒜泥1大匙,美极鲜酱油2大匙,香油2大匙,醋1大匙
做法
1.红辣椒洗净,去籽切丝;葱洗净切末;调味料拌匀待用。
2.茄子洗净对半切开,入蒸锅蒸熟(大约7-8分钟),取出放凉后,用手撕成条状。
3.将茄子、红辣椒丝、蒜泥、葱末与调味料一起拌匀至入味即可。
小诀窍
1、蒸茄子的时候要注意让茄子皮在下,肉在上。这样蒸出来的茄子才不至于太软烂。 2、蒸好的茄子取出来后最好放在漏水的容器里面,并轻轻用手按压茄子,以去除茄子中的水分。否则会影响成菜味道。 3、调料中已经有了美极鲜酱油,咸味足够了,不建议再加盐。如果一定要加盐的话,就酌情减少美极鲜酱油的量,并且盐先与茄子拌匀后再加入其它调味料。 4、因为茄子比较软,所以拌的时候不建议用筷子乱搅动,以免影响成菜的外形。建议倒入一个大点的容器内,采用“颠”的方式拌匀茄子,并稍微腌10分钟后上桌。 5、如果没有美极鲜酱油,可以用生抽代替。但不建议用老抽。 6、此道菜肴也是韩式料理中常见的。
具体步骤:
1、选择外壳光滑饱满的皮蛋,尽量少斑点,细纹。
2、好的皮蛋拨开后色泽透亮,呈茶色,上面看得见雪花状的花纹,称为松花皮蛋。
3、青椒切丁,姜蒜切碎末。
4、把一个皮蛋切成4瓣,撒上姜蒜、青椒,淋上生抽、醋、豆瓣汁。
5、腌制一会儿,装盘即可食用。
简单
拌
原味
十分钟
主料: 鹿尾菜干20克
辅料: 火腿肠50克,油适量
配料: 盐适量
做法:
1. 取适量鹿尾菜,温水浸泡约8分钟。
2.取适量火腿肠切成丝,待用。
3. 把泡好的鹿尾菜、火腿丝一并放到盘子里,加如适量油、盐,一道美味营养的菜就做好了。
4. 鹿尾菜含有把胆固醇排出体外作用的食物纤维,所以叫无热量健康食品。并且富含钙,铁等矿物质,被称为有益健康的食品。对孕妇,减肥人士及孩子发育过程等都比较适合食用。
步骤 1
洋葱洗净切丝。分享一个切洋葱不流泪的小妙招,菜板放洗菜盆里,盆放洗碗槽里,然后打开水龙头至细水长流状态,然后切洋葱,妥妥的。
步骤 2
加入一勺盐搅拌均匀腌制30分钟后,用手抓几分钟,清水洗2—3遍,挤干水分。
步骤 3
加入两勺生抽,半勺醋,少许胡椒粉,两勺辣椒油(油一勺半、沉淀辣椒半勺),个人爱好不加糖了,因为洋葱本身就带有甜味,但是如果喜欢偏甜口味的可以少加一点白糖。
步骤 4
搅拌均匀就完成了。
做法:雏菊500克
辅料:黄瓜适量, 圣女果适量 ,紫甘蓝适量, 柠檬汁适量 ,食盐适量, 蒜适量, 鸡精适量, 白糖适量 ,香油适量
步骤1。将菊花菜摘洗干净,控净水
步骤2。放入盐腌十分钟后挤去多余的水份
步骤3。黄瓜去皮紫、甘蓝切成细丝、小番茄切小块
步骤4。将柠檬汁滴入菊花菜中拌匀
步骤5。加入黄瓜丝、甘蓝丝、小番茄粒,拌匀
步骤6。将蒜切茸,加入盐、白糖、鸡精、醋、香油做成调味汁倒入菊花菜中,拌匀然后就可以开吃了!
第一步:首先花椒应该尽量挑选优质品种,干花椒先用清水冲洗干净,然后晾在太阳下晒干,注意一定要完全晒干透,青,红两种花椒的比例为1:1,也可以根据自己的喜好自行搭配,想口味麻一点的就增加青花椒的量,或者只用青花椒一种也可以。
第二步:锅中注入菜籽油200克,凉油下入姜片和葱段,然后开小火慢慢的炸出香味,待葱段微微焦黄后即可以捞出,继续加热油温,将油烧至微微冒烟时关火冷却。这一步的目的是为了使生油变成熟油,同时通过炸葱姜去除菜籽油中的生腥味,为油增香提味。
第三步:将热油倒出冷却4分钟,这时候的油还是很热的,将干花椒全部倒入热油中,会发现花椒在油里有微微的翻动,同时有微微的香味飘出,我们就利用这种低油温来提取花椒的麻味,但是大量的花椒加入后油温会迅速地下降,温度不能够保持,所以我们要进行下一步。
第四步:蒸锅中水烧开,将花椒油上蒸锅,用盘子盖住防止水蒸气低落,盖上盖子大火蒸40分钟,这样就可以维持油温不降,以充分的使花椒中的麻味析出进入油脂中。
第五步:这样蒸好的花椒油虽然有麻味,但是香味不够突出,所以还有进行下一步,将花椒从油中过滤出来倒入锅中,再稍微到一点蒸好的花椒油,然后开小火慢慢的炸出香味,大概需要2分钟左右,注意保持住小火,防止炸糊掉。
第六步:将炸好的花椒油再次倒回蒸好的花椒油中,两者充分的搅拌均匀,再用保鲜膜覆盖焖制一夜,让香味和麻味都能够充分地溶解在油中,然后过滤掉花椒粒就可以使用了。
1、面粉500g 2、慢慢加水,搅拌成稠糊状 3、蒸锅中铺屉布,将面糊倒在屉布上 4、旺火蒸20分钟 5、放入凉水中浸泡凉透 6、切成条状 7、用醋、酱油、辣椒油、蒜汁、盐、牛肉粉(可换成鸡精等)、凉白开水等调成酸辣味的调味汁 8、扁豆洗净煮熟
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