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谢邀。什么食物健脾?
健脾的食物有很多,如:
1、红枣(大枣)味甘、性温,归脾、胃经。作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
2、鸡肉味甘、性温,归脾、胃经。作用:补中益气,补精添髓。宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
3、兔肉味甘、性凉。作用:补中益气,凉血解毒。宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。
4、马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。
5、红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
6、香菇味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
7、山药味甘、性平,归脾、肺、肾经。作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
8、栗子味甘、性温,归脾、胃、肾经。作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。
9、猪肚(猪胃)味甘、性温。作用:补益脾胃。宜于虚弱、泄泻,近代用于胃下垂和消化性溃疡。
10、牛肚(牛百叶)味甘、性温。作用:益脾胃,补五脏。宜于病后气虚,脾胃虚弱,消化不良。
11、羊肚(羊胃)味甘、性温。作用:补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。
12、牛肉味甘、性平,归脾、胃经。作用:补脾胃,益气血,强筋骨。宜于脾胃虚弱,食少便稀,中气下陷,慢性泄泻。
13、桂鱼味甘、性平,归脾、胃经。作用:补脾胃,益气血。宜于脾胃虚弱,食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。
14、泥鳅味甘、性平,归脾、肺经。作用:补中益气,利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。
15、粳米(大米、硬米)味甘、性平,归脾、胃经。作用:补中益气,健脾和胃。宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,呕吐、泄泻。
16、扁豆味甘、性微温,归脾、胃经。作用,健脾化湿,清暑和中。宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
17、豇豆味甘、性平,归脾、肾经。作用:健脾,补肾。宜于脾胃虚弱,腹泻,呕吐。气滞证和便秘者忌食。
18、籼米味甘、性温,归肺、脾、心经。作用:补脾胃,养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。
19、糯米(江米)味甘、性温,归脾、胃、肺经。作用,补中益气,补肺敛汗。宜于脾虚腹泻,近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化,食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
20、蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、大肠经。作用:补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。
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在日常生活中有许多食物可以健脾。山药,健脾胃,养身养肺。小米有健脾补肾的作用。莲子具有健脾止泻的作用。红薯具有健脾开胃、通便润肠的作用。玉米具有健脾利湿的作用。莲藕有健脾健胃的功效。扁豆具有健脾开胃、清热利湿的作用。蘑菇,能健脾开胃,增加食欲。
健脾丸(党参、炒白术、陈皮、枳实、炒山楂、炒麦芽),具有健脾和胃消食的作用。人参健脾丸(人参、白术、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁、远志),具有健脾益气,和胃止泻的作用。总得来说,健脾丸跟人参健脾丸都有健脾益气的作用,前者偏于消食,后者偏于止泻,还有安神的作用。
可以起到健脾祛湿的作用,另外也可以起到和胃消食,再出现慢性的肠胃炎,或者是再出现结肠炎时也可以进行治疗的,需要注意的是在服用药物期间,不能够吃一些刺激性的食物,因为这些刺激性的食物不仅会导致胃部不舒服,而且也有可能会影响到药物治疗的效果。
小儿如果有脾胃虚弱的病症,会引起消化不良的病症,时间长了而会引起营养不足的病症。需要及早的进行调治。其健脾的办法,可以选择具有健脾使用的药物服用治疗。用醒脾养儿颗粒这个药物服用,就可以用健脾的作用,对于因脾虚而引起的消化不良的病症有调理的作用。
没区别一个药,有的人为了省事省略了人参二字。此药物是属于治疗脾胃虚弱的药物,对于因脾虚而引起的腹胀、消化不良、食欲不振、腹泻的病症有比较好的治疗作用。如果有此症状,其病因是与脾胃虚弱的,可以使用这个药物进行服用治疗,可以取得比较好的治疗效果。
健脾除湿的中药有很多,比较常见的是平胃药、参苓白术散、归脾药、健脾药还有木香顺气药等等,这些药物有的可以健脾,有的能够治疗肝气过盛,而实现减轻克伐脾土的作用,从而达到祛湿的目的。
可以用调理脾胃的中药进行调理,经常进行有氧运动,可以促进消化,促进增进食欲,饮食要以素食为主,肉食为辅,多吃豆类,奶类,大米以及蔬菜,瓜果等,不要过量饮酒,少量喝是可以起到增强胃动力的作用的,但是饮酒过多会造成脾胃的过度刺激。
健脾菜主要有叶片菜为主。富含多种维生素,对人体补充营养起到了很大的作用。其中的叶绿素对人的脾脏非常的有利。大家可以多吃一些。
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