1、先把三黄仔鸡剁成块,然后用腌鸡调料腌制30分钟,青椒切丁,葱姜切片备用。
2、锅入适量油烧至五成热,下葱姜大料爆香,放入仔鸡块翻炒,炒至没水分的时候加入干红辣椒。
3、继续加入半碗水煮沸,五分钟后放入盐、孜然面和生抽,改小火同煮15分钟。
4、水分快干的时候加入青辣椒,煸炒均匀后出锅即可。
注意一定要选仔鸡,最好用家养的当年仔鸡,味道会更好,还有炒仔鸡之前一定要焯水。鸡肉中含有磷、铁、铜、锌等矿物质及丰富的维生素,而且效率高,容易被人体吸收利用,有增强体力,强壮身体的作用。
另外,鸡肉中还含有对人体生长发育有着重要作用的磷脂类,并且含有较多的亚油酸和亚麻酸,能够降低人体内低密度脂蛋白的含量,保护心血管,防止心血管疾病的发生。
【菜名:辣炒仔鸡】
配料:
仔鸡:一只、姜片、大蒜、青红辣椒、糖、盐、生抽、老抽、料酒
烹饪步骤:
步骤1
准备新鲜仔鸡一只,切成小块,在清水中浸泡一会可以去腥去血水,中间多换几次水,浸泡好的鸡块用清水冲干净,建议仔鸡剁小块一点,易入味,易熟;
步骤2
将鸡块焯水,鸡块冷水下锅,煮沸后会有浮沫出现,用勺子去除浮沫,煮两分钟后捞出,洗净沥干水分备用;
步骤3
蒜和姜切成片,起锅倒入适量的食用油,油温到七成时放入蒜片和姜片,小火爆香姜片和蒜片;
步骤4
轻轻的倒入焯好水的鸡块翻炒,煸炒至鸡块的表皮金黄色,淋入料、生抽、老抽、盐、白糖翻拌均匀,倒入热水或开水,水量没过鸡块为宜,盖上锅盖焖煮,先大火煮沸,再转中火慢慢焖煮;
步骤5
用筷子炸一下鸡块,鸡块软烂后就可以根据自己口味加一点醋,最后加入青红辣椒块,翻炒均匀;
步骤6
最后转大火收汤汁,收汤汁时用大火,用铲子不停地翻拌,避免糊锅,汤汁收的差不多时就可以关火装盘了,汤汁不要收干,留一点汤汁拌饭拌面超好吃
材料
主料:鸡肉250克,栗子肉100克,绍酒2茶匙,酱油1汤匙,葱段,糖,醋,香油各适量。
做法
①鸡肉皮朝下置于砧板上,拍平,用虚刀交叉在肉面上排剁几下(深约鸡肉的2/3),然后切成1.5厘米见方的块,盛入深碟中,加盐、绍酒少许,再用生粉水调稀搅拌上浆。
②将绍酒、酱油、糖、味精、醋放入碟内,用生粉水调成芡汁备用。
③烧热锅,下油,至五成熟时,放入浆好的鸡块,用筷划散,用漏勺捞起。油温升至七成熟时,将鸡块再放入锅中,倒入鲜栗子肉,滑至鸡肉转玉白色即倒入漏勺,滤去油。
④原锅留适量油,放入葱段煸至有香味,将鸡块和栗肉倒入锅,即将调味芡汁加适量水调匀倒入,不断翻炒,最后淋入香油即可。
一般在5-10分钟左右能熟。
若是鸡肉丁的大小一般在炒5分钟左右就会全部都熟了,若是鸡肉块一类大小的就会需要10分钟左右。鸡肉的肉质比较细嫩,滋味鲜美,是比较容易熟的一种肉类,一般不需要炒制很久,炒制久了鸡肉的口感会变得比较柴,而且炒久了可能会使其中的一些蛋白质等营养物质有一定的流失。
用料:
盐 克
料酒 勺
冰糖 克
生抽 勺
八角 桂皮 香叶 花椒
豆瓣酱 勺
葱姜蒜
白胡椒粉
三黄鸡/小公鸡随你
关于配菜有无都可(板栗/土豆/芹菜随你喜欢) 根
爆炒仔鸡最正宗的做法:
步骤 1
鸡块洗干净,摘掉部分肥油,冷水下锅加料酒,水开一分钟捞出过凉水冲洗干净备用
步骤 2
葱姜蒜干辣椒备好,八角桂皮香叶花椒洗干净厨房纸擦干水分,热锅凉油小火先爆香八角桂皮香叶花椒,然后放入葱姜蒜和鸡块,中大火翻炒,中大火为的是鸡肉外皮紧缩内里还很嫩,翻炒过程加入适量料酒或者白酒,翻炒过程持续三四分钟,直至鸡块表皮焦黄
步骤 3
加入豆瓣酱两勺(参考:三斤多的小公鸡,吃饭喝汤的勺子两满勺),豆瓣酱就是普通的郫县红油豆瓣酱,酱的多少看个人喜欢,喜欢豆瓣红油味就多加一勺,做出来的鸡块酱色更明显 继续翻炒至鸡块均匀上色,大概半分钟时间
步骤 4
加入适量生抽!就是做红烧菜的那个生抽量,大概喝汤勺子四勺,直接加入冷水热水都随意,加入冰糖,烧开之后换小火盖盖儿二十五分钟,最后五分钟中大火收汁,然后尝下咸淡决定加入多少盐!! 出锅前加入适量白胡椒增香! 装盘之后撒葱花香菜
生炒鸡的做法:
生炒鸡
主料:三黄鸡1只。
辅料:米酒1汤匙、糖1汤匙、花生油2汤匙、生粉1汤匙、盐1茶匙、酱油2汤匙、葱2棵、姜1块。
制作过程:
1、鸡洗净后切块。
2、放入1小勺盐,1大勺糖,1大勺生粉。
3、然后淋上2大勺酱油。
4、用筷子搅拌均匀,腌制10分钟。
5、葱切段,姜切片。
6、热锅,放入姜片炒香。这个叫白锅炒姜,先不要放油。
7、然后放入两大勺花生油,接着将葱白放入,快速翻炒。
8、然后放入鸡肉,中火煎炒。
9、鸡肉炒至五成熟时加入1大勺米酒。
10、不时翻拌鸡肉,以免炒焦。
11、鸡肉炒至大概9成熟时再淋上少许酱油增香。
12、放入葱尾,熄火。
13、出锅。盛入盘里,即可食用。
健康功效:滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻。
生炒鸡的营养价值:
鸡性平,味甘。归经肝,脾,肾。具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻之功效。适宜体质虚弱、气血不足、营养不良、崩中带下、月经不调、脾虚滑泄、消渴久痢、癌症。禁忌感冒发热、咳嗽多痰。特点妇女滋补佳品。
食材
主料
仔鸡500g
辅料
青椒适量、姜适量、油适量、生抽适量、料酒适量、盐适量、味精适量
步骤 1.鸡肉,其实建议用鸡排或者鸡腿肉,肉质会好吃些。 肉剁成小块,小一点比较入味 2.鸡肉切小块,姜切成片 3.青椒切成圈 4.所有配菜切好的成品 5.锅内稍微多放点油,加入姜片爆香, 6.加入鸡肉翻炒,炒至鸡肉变色,稍微炒干一点 7.加入青椒圈翻炒,加入盐、少许生抽、料酒,翻炒一会 8.最后加入味精,起锅
用料:盐 ,料酒 ,冰糖 ,生抽 ,八角 ,桂皮 ,香叶 ,花椒,豆瓣酱 ,葱姜,白胡椒粉,三黄鸡/小公鸡随你
关于配菜有无都可(板栗/土豆/芹菜随你喜欢) 根
正宗的做法:
步骤 1
鸡块洗干净,摘掉部分肥油,冷水下锅加料酒,水开一分钟捞出过凉水冲洗干净备用
步骤 2
葱姜蒜干辣椒备好,八角桂皮香叶花椒洗干净厨房纸擦干水分,热锅凉油小火先爆香八角桂皮香叶花椒,然后放入葱姜蒜和鸡块,中大火翻炒,中大火为的是鸡肉外皮紧缩内里还很嫩,翻炒过程加入适量料酒或者白酒,翻炒过程持续三四分钟,直至鸡块表皮焦黄
步骤 3
加入豆瓣酱两勺(参考:三斤多的小公鸡,吃饭喝汤的勺子两满勺),豆瓣酱就是普通的郫县红油豆瓣酱,酱的多少看个人喜欢,喜欢豆瓣红油味就多加一勺,做出来的鸡块酱色更明显 继续翻炒至鸡块均匀上色,大概半分钟时间
步骤 4
加入适量生抽!就是做红烧菜的那个生抽量,大概喝汤勺子四勺,直接加入冷水热水都随意,加入冰糖,烧开之后换小火盖盖儿二十五分钟,最后五分钟中大火收汁,然后尝下咸淡决定加入多少盐!! 出锅前加入适量白胡椒增香! 装盘之后撒葱花香菜
仔鸡香茹汤做法:材料
土鸡,香菇,葱,姜,蒜,盐
做法
1.将土鸡洗净、切块。
2.将土鸡放入烧开的水中煮2分钟,捞出。
3.干香菇发泡好,洗净,在香菇面上划十字刀。
4.葱、姜、蒜洗净备用。
5.将土鸡放入砂锅中,加香菇、姜、蒜,加水大火烧开, 改小火炖1小时。
6.最后加葱段、盐煮5分钟即可。
炒芹菜时,要记住“3要点”,一是芹菜要先去筋再炒,这样炒出的芹菜不塞牙;二是炒芹菜时不需要焯水;三是芹菜最好和猪肉丝同时下锅炒;牢记这3点,保证炒出的芹菜又香又嫩味道正。
1.先把芹菜的叶子摘掉,然后把芹菜的筋去一下:从芹菜的根部一折,不要完全折断,然后再轻轻一撕,芹菜的筋就会被撕掉了,去掉筋的芹菜口感脆嫩好吃,很多朋友炒芹菜时都忽略了这一步,难怪炒出的芹菜塞牙不好吃。
摘掉的芹菜叶子不要扔了,焯一下水后凉拌特爽口。
2.去掉筋的芹菜再把靠近根部粗的地方从中间划开,将芹菜切细,这样炒的时候会更入味,也更容易熟。然后再斜切成4公分左右长的段备用。
3.取一块猪肉先切片再切成肉丝,然后放入碗中加入适量的盐、胡椒粉、生抽和少许食用油,搅拌均匀后腌制10分钟备用,这样炒出的肉丝滑嫩又入味。
4.然后再切点葱花备用,十分钟后再将腌制好的肉丝使劲抓一抓,使其充分入味,然后将肉丝倒入到芹菜段中,搅拌均匀后备用。
5.起锅加油,油温5成热时先放入葱花,炒香后再倒入芹菜和肉丝,炒至肉丝完全变色、完全熟透后开始调味:加入一勺盐、一勺白糖,快速翻炒均匀后,即可出锅装盘。
做芹菜炒肉时,芹菜是不需要焯水的,很多朋友喜欢焯水后再炒,芹菜经过烫煮反而失去了芹菜本身的鲜味,炒出来的芹菜味道淡不好吃,而且芹菜经过焯水后再炒很容易炒得又软又烂、口感不好。我们把芹菜和肉丝一起下锅这样炒,肉丝熟了芹菜也入味了,火候正合适,炒好后芹菜脆嫩又爽口特好吃。
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