清真秋葵菜谱：香煎秋葵的制作方法

一、清真秋葵菜谱：香煎秋葵的制作方法

秋葵的营养价值

秋葵，是一种清爽爽脆口的蔬菜，不仅口感好，而且富含黏液蛋白，对人体健康大有好处。

制作清真秋葵的准备工作

1. 准备食材：秋葵、食用油、盐、胡椒粉、孜然粉。

2. 准备炒锅或平底锅。

步骤一：秋葵的处理

1. 秋葵洗净，去蒂，切去秋葵头部，一定要保留秋葵尾部。

2. 秋葵尾部稍微切开，不要切断，方便煎制时不容易散开。

步骤二：香煎秋葵

1. 热锅凉油，放入处理好的秋葵，小火慢煎。

2. 待秋葵底部金黄色即可翻面，继续煎至两面金黄色后出锅。

步骤三：调味

1. 出锅后撒上盐、胡椒粉、孜然粉，翻转均匀即可。

现在，一道香煎清真秋葵就做好了，不仅美味可口，而且富含营养，尤其适合清真饮食者。希望您也能尝试做一做，感受清真美食的魅力。

感谢您阅读这篇文章，希望能给您带来制作清真秋葵菜肴的帮助。

二、捞汁秋葵窍门

捞汁秋葵窍门

秋葵，也是我个人非常喜欢的一种蔬菜。它的外形娇嫩，色泽鲜亮，口感清爽。在家庭日常餐桌上，常常出现的各种佳肴中，秋葵也是如此。然而，要想做出一道美味可口的秋葵菜品，并不是那么容易。今天，我要介绍给大家一些关于捞汁秋葵的窍门。

1. 质地鲜嫩的秋葵的选择

要做一盘美味的捞汁秋葵，首先要选择质地鲜嫩的秋葵。质地好的秋葵应该坚挺而有弹性，不易折断。颜色应该鲜绿而光泽。最好选择中等大小的秋葵，这样烹饪出来的成品更加均匀。

2. 清洗秋葵的技巧

在清洗秋葵时，可以先用清水将其冲洗一遍，去除表面的杂质。然后，用刀轻轻将秋葵的两头切去，以保持其美观。接下来，将秋葵放入清水中泡一会，以去除残留的污垢。最后，用纸巾轻轻擦拭干净即可。

3. 捞汁酱料的准备

要做出美味的捞汁秋葵，酱料的选择和准备也非常重要。可以根据个人口味的偏好选择不同的酱料，例如酱油、花生酱、蒜蓉、香菜等。将这些酱料放入碗中搅拌均匀，使其保存良好。注意，酱料的调配要适量，不可过多或不足。

4. 烹饪前的准备工作

在烹饪捞汁秋葵之前，还需进行一些准备工作。可以将秋葵切成小段，以便烹饪时更加均匀。同时，将锅中加入适量的清水，烧至沸腾。这样，烹饪出来的秋葵爽脆可口。

5. 烹饪捞汁秋葵的步骤

- 第一步：将准备好的秋葵放入沸水中焯水，焯水时间约为1-2分钟，目的是去除秋葵表面的涩味。

- 第二步：将焯水后的秋葵捞出，放入冷水中过凉。

- 第三步：将过凉后的秋葵放入准备好的酱料中拌匀，确保每一段秋葵都沾满酱料。

- 第四步：将拌好酱料的秋葵放入盘中，撒上一些碎花生米或香菜末增加口感。

6. 捞汁秋葵的食用方法

捞汁秋葵作为一道凉菜，不仅口感清新，而且营养丰富。在平时的家庭聚餐中，可以作为开胃菜或配菜来食用。将秋葵一根一根地捞到碗中，慢慢地品尝。每一口都能感受到秋葵的鲜脆和酱料的香味，让人回味无穷。

7. 小贴士

- 捞汁秋葵可以根据个人口味的喜好添加其他配料，例如葱末、姜末、辣椒片等。

- 烹饪过程中要掌握好时间，不可煮得过久，以免影响秋葵的口感。

- 选择新鲜的秋葵，并在购买后尽快使用，以保持其最佳的口感。

以上就是我分享的关于捞汁秋葵的窍门。希望大家在家中能够尝试制作一道美味的捞汁秋葵，让家人和朋友都能惊艳于你的厨艺。如果大家有其他关于秋葵的烹饪问题，欢迎在留言区向我提问。

三、煎饺煎包的做法窍门？

煎包煎饺

— 食材清单 —

主料:

面粉250克

辅料:

韭菜200克

鸡蛋4颗

猪肉300克

盐小勺2勺

蚝油小勺3勺

糖2克

老抽5勺

生抽4勺

五香粉3克

食用油15毫升，差不多小勺8勺

芝麻油15毫升

— 烹饪步骤 —

1· 正常冷水和面，醒10分钟再揉光滑后分成小剂子

2· 做馅，我用的是韭菜、猪肉、熟芝麻、粉丝、木耳、鸡蛋。

步骤：粉丝木耳要先用温水浸泡，再煮熟，切碎，鸡蛋用油煎后切碎，韭菜直接切碎不用腌。加入调理按照一个方向搅均匀即可。

注意：鸡蛋、木耳、粉丝都要放凉才可以搅进食材里。

3· 按照喜欢的形状包好，我喜欢煎饺孩子喜欢煎包。煎包面跟饺子一样不用醒发

4· 找个不沾锅，锅底倒油，摆放整齐后盖盖，大火2分钟后倒入冷水，水稍微多点，在包子的三分之一左右

5· 小火煎制差不多这样后转大火收水。水差不多干了撒点芝麻就可以出锅了，喜欢鸡蛋的也可以这时候打两个鸡蛋打散最低

6· 出锅

7· 皮薄馅鲜

四、秋葵煎多久能熟？

秋葵一般煮2-3分钟，就已经可以了。秋葵本身就可以直接生吃，而且生吃的话口感爽滑又比较鲜，所以都不用煮太久。秋葵不能煮太久，煮太久营养会流失一点。秋葵营养丰富，富含维生素和各种矿物质。因为它里面那个黏黏的液体，里面拥有果胶，牛乳聚糖及阿拉聚糖等各种物质。吃起来的口感很爽滑，而且对身体也有好处。

一、秋葵煮几分钟才算好

秋葵一般焯烫2到3分钟就熟了，焯烫至秋葵的颜色变深就要马上出锅，不然会老掉。

二、秋葵的做法

(一)煮秋葵

1.材料：秋葵，生抽

2.做法：

(1)把秋葵的根部处理掉。

(2)锅里水煮开，放入秋葵煮熟，捞出。

(3)淋上生抽即可食用。很简单又超好吃，而且原味。

(二)蒜香蚝油秋葵

1.用料：秋葵 8根、蚝油 1汤匙、蒜 4瓣、油 1汤匙。

2.做法：

(1)秋葵洗净备用，蒜切碎。

(2)锅子水烧开后放1/4茶匙油，然后放入秋葵烫大约两分钟，熄火捞起放入凉水中。

(3)烫熟后的秋葵颜色明显变得鲜绿，然后将秋葵斜着切片备用。

(4)锅子的水倒掉，再次热锅放一汤匙油加入蒜蓉爆香后，倒入秋葵翻炒约10秒，然后放一汤匙蚝油和四汤匙的水翻炒。

(5)试试味道，汁滚后即可盛起享用。

三、秋葵的营养含量

1.秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。

2.秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。其次，秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。

3.黏多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。

4.秋葵含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，很适合想要减肥瘦身的女士，而且它富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤嫩白。

5.黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。

6.黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。

7.黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源。

秋葵的特点：脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。近年来，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜。

五、炒黄秋葵的做法窍门？

1/3 黄秋葵买来洗净，对半切开备用。

2/3 热锅入油，倒入黄秋葵翻炒片刻，加入料酒，中火焖15分钟左右。

3/3 加入盐鸡精调味，出锅。

六、怎样炒秋葵好吃窍门秋？

将秋葵去蒂，焯水后捞出。

2/6

放凉水中过两遍后斜切成片。

3/6

热油将姜蒜末爆香。

4/6

加入秋葵翻炒均匀。

5/6

加入五香粉、生抽、耗油和盐，翻炒均匀即可。

6/6

成品如下。

七、干煎鸡块做法窍门？

1. 将鸡剁成块

2. 将鸡块腌制，放入料酒和老抽。腌制十分钟

3. 腌制好之后，打入一个鸡蛋，放点淀粉和少量的面粉搅拌一分钟，倒入一些油在锅里，等油热了，把腌制的鸡块倒入锅里翻炒。

4. 翻炒后，放入三把花椒和大蒜和干红辣椒，同时放入，不停翻炒，偏大火。

5. 翻炒出味后就可找大盘盛入

八、电饼铛煎鸡翅窍门？

鸡翅浸泡一个小时捞出控干水分，表面切两刀，放葱姜、料酒、蚝油、老抽、盐、糖、花椒粉，搅拌均匀腌制半个小时。电饼铛刷少许油，摆放上鸡翅，调大火煎六分钟，翻面再煎六分钟即可。

九、如何煎饺子不粘锅窍门？

饺子无论蒸饺水煮还是生煎都特别好吃！如何杜绝生煎时饺子7r粘锅呢？

今天我来告诉大家：煎饺时我们选用平锅，将锅选干净，擦干之后把包好的饺子整齐排好，倒入食用油之后再倒点浠释的淀粉水，开火进行煎制，底制作过程中见饺子侧面岁黄即可

十、煎饺子怎样不粘锅窍门？

锅中放油，撒一点盐，然后放好水饺，滑动锅让水饺动起来，只要水饺底部稍微一结痂就好了，差不多了浇上汤汁出锅，这样也不会粘锅。