海红烩娃娃菜豆腐的做法

一、海红烩娃娃菜豆腐的做法

海红烩娃娃菜豆腐做法

1娃娃菜，洗净，切好

2豆腐切成小块

3把葱切葱花

4海红肉连同一些汤备好

5锅内放油，放入葱花炒香

6倒入海红肉翻炒

7倒入豆腐翻炒一下

8倒入海红汤汁，加入1大碗水，调入盐和鸡精，大火烧开，小火将豆腐炖入味

9豆腐炖好后，将娃娃菜放入煮至自己喜欢的软硬程度即可

小贴士：

1.没有海红的话，可以用其它贝壳类海鲜代替。

2.豆腐用小火炖煮较长的时间会出现小小蜂窝，味道特别好。

二、攸县香干的做法是什么？

香干是豆腐的再加工制品，硬中带韧，咸香爽口；香干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌。香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。而且可制作多种菜肴，可冷拌，可热炒，可油炸，可烤制，做成后俱鲜香可口，价廉物美，受到大家的普遍的喜爱。   

不过，因为香干中钠的含量较高，糖尿病、肥胖或其他慢性病如肾脏病、高血脂患者慎食；老人、缺铁性贫血患者尤其要少食。    不要被红红绿绿的辣椒吓到哦，如果怕辣可以选一些不太辣的辣椒，按这个做法一样很美味呢。。。无所谓正宗，适合自己口味就是最好的啦。用料：香干、红辣椒、青辣椒、蒜苗

做法：1、香干切成片，放入滚水中焯一下捞出沥干水分；青、红辣椒洗净切碎备用、蒜苗洗净切段备用。2、锅中放入少许油，下入辣椒炒出香味后放入焯好的香干翻炒，然后依次放入适量酱油、盐、蚝油、鸡精、蒜苗段，翻炒均匀后勾芡淋少许香油即可装盘。

该答案来自中华美食网官方网站

三、最有效率的减肥妙招是什么?

减肥首先要知道导致肥胖的原因,不能盲目的去减肥

产生肥胖的原因有这几种：

1、肥胖的原因是因为摄入的热量大于消耗的热量

2、肝功能弱代谢不掉多余的脂肪。

3、新陈代谢紊乱，三大产能营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）都转化为脂肪并储存起来形成肥胖，俗称的和凉水都长肉。

4、遗传导致的家族氏肥胖，这主要是因为生活习惯的遗传（母亲爱吃肥肉，做菜时经常放肥肉导致孩子长大成家后做菜也爱放肥肉）或脏器机能的遗传（能否充分代谢脂肪）。

5、环境影响，如厨师等工作经常吸入油烟，导致脂肪沉积。

6、生理作用，男子到中年以后和女性到了绝经期后，由于各种生理功能减退、体力活动减少，引起肥胖。

7、运动太少，每天连500米的路都走不上，再少的能量摄入身体消耗的少也会引起肥胖。

解决方法：

1、如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。

2、如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。

3、如果能让新陈代谢恢复正常，自然三大产能营养素会各尽其职，不会大量的转化成脂肪存起来。

4、调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。

5、再配合每天好、适量的运动，步行或做做伸展运动等。

6.最后就是使用药物减肥，这里给你推荐牛奶荷叶胶囊，（这里不多做介绍，可以到网上具体了解）这是一款天然纯中药的减肥产品，药性温和，无论是全身减肥还是局部减肥，效果都非常的好！

多多方法，你试试吧，祝你减肥成功！

四、纳豆机做好纳豆的方法

纳豆机做好纳豆的方法，看似一个怎么做的问题,其实这里面隐藏了一个非常重要的问题，这里就从两个方面来说。第一方面，就隐藏的问题：所指的纳豆机是否真的适合做纳豆？这里毫无夸张的说，目前市面上的所有纳豆机没有一家是真正能够满足纳豆发酵的，所谓40-42℃恒温发酵就能做好纳豆，这是非常可笑的问题，在所有纳豆厂中没有任何哪一家可以通过这样的温度控制就能做出好的纳豆，我是做纳豆工厂发酵的，为什么目前打算向广大纳豆友人推广“家庭也可以做出极品纳豆”，其中就有这样的原因。其二，就算纳豆机符合纳豆发酵的需要，可做纳豆实际上是一个专业性很强的活，就算是纳豆工厂也长出现这样或那样的问题，我品尝过国内所有纳豆以及日本的部分纳豆，发现品质参差不齐，换句话说，消费者在家做出好的纳豆是非常困难的，但并不是不可能，如果消费者想在家把纳豆做成功，一方面，所用设备必须能够满足纳豆菌生长需要，第二方面，必须要有真正从事纳豆生产的纳豆发酵师指点才行，纳豆发酵师必须具备成熟的技术和周年生产纳豆的经验。具备这两点重要条件，就是任何一个消费者在家都能做出极品纳豆。感兴趣的纳豆爱好者，不妨登陆我的的博客，可在百度中搜索 “ 纳豆丁 ”进入详细了解，同时也可免费申请几分纳豆样品，看看极品纳豆是怎样的，同时纳豆丁承诺：消费者自己做时，所做纳豆与样品纳豆品质相当。这样总比光听别人说怎么好，一定能做出纳豆，要强的多吧。