请问谁有简单营养的十月大宝宝食谱？

我家宝宝喂养的很健康，微量元素检查结果表明什么都不缺。

1.每天早上煮粥，反正大人也是要吃早饭的，顺便给宝宝吃包子或者馒头花卷之类的，煮粥时尽量放点杂粮，绿豆，玉米碴、小米等，还可以放点剁碎的虾皮+青菜碎，偶尔还可以给宝宝煮玉米面粥、豆浆、牛奶等；

2. 基本每天都吃家鸡蛋（或蒸或煮）；每周吃两次鸡肝（要是懒得弄就去熟食店买3元鸡肝好啦）；

3.亲手给宝宝包小饺子，馅料可以是猪肉白菜、猪肉胡萝卜、猪肉小葱等等，只要是好消化的菜都可以，自己做的总比买的干净放心，营养也不缺，冷冻起来每次吃多少就拿出来煮；

4.亲手做手杆面片，切成宽条分小袋冻起来，吃的时候取出来。先炝锅，放水或肉汤，放点切碎的青菜，可以是白菜、菠菜之类的，煮烂。（我每次都是家里炖笨鸡（或鸽子、排骨之类）的时候，就把鸡肉剁碎几块放冰箱冷冻，下次给宝做面片的时候就放里面，味道好，宝宝也能顺便吃肉啦）

5.大人吃饭的时候也可以让宝宝吃些，让宝宝学会咀嚼，不能总吃太精细的，宝宝也需磨牙，只要不太咸都行（可以吃鱼肉、土豆，南瓜，冬瓜，豆腐等等）

其实，还有很多，另外不能怕麻烦给宝宝买速冻的婴儿水饺和婴儿面，不太好，反正朋友家宝宝总吃婴儿面结果含铅超标啦~