主料:
洋芋2个
辅料:
面粉1小碗
配料:
红辣子2个
蒜苗1根
盐适量
味精2克
做法:
1. 洋芋洗净,去皮。
2. 用叉子叉成丝。
3. 泡入水中。
4. 用清水淘洗干净,控干水分。
5. 红椒切段,蒜苗切丝,备面粉一小碗。
6. 面粉倒入土豆丝中。
7. 搅拌均匀。
8. 入开水锅蒸20分钟至成熟。
9. 蒸好的洋芋叉叉。
10. 盛入碗中,上放红椒、蒜苗、盐。
11. 放味精。
12. 坐锅入油,热后用勺舀出热油泼在蒜苗辣子上。
13. 用筷子拌匀。
14. 盛入碗中
主料2人份
魔芋面1包
卤鸡蛋1个卤牛肉50克 西兰花50克
辅料
盐1克
三鲜酱料5克
步骤1
锅内加入适量水烧开,放入魔芋面煮2、3分钟后捞出
步骤2
将魔芋面捞出后拌入准备好的三鲜酱料
步骤3
西兰花先用盐水泡洗干净,放入煮开了的水中焯烫,汤熟后捞出来
步骤4
将准备好的卤牛肉切片,卤鸡蛋切开,放入拌好的魔芋面中
步骤5
将焯烫好的西兰花,一起摆入魔芋面中即可
食材明细
主料
公鸡适量 辅料 芋儿适量 香葱适量 配料 泡椒适量 胡椒适量 自制辣酱适量 泡姜适量 蒜适量 料酒适量 花椒适量 白糖适量 大料适量 郫县豆瓣适量 鸡精适量 味精适量
1.将公鸡宰杀洗净(只需半只鸡即可),斩成小方块。
2.芋儿去皮切成滚切块。
3.泡椒、泡姜、蒜切碎,并备好花椒、大料、白糖。
4.郫县豆瓣和自制辣椒酱各一勺。
5.香葱切碎备用。
6.炒锅置于火上,放入菜籽油和适量猪油,等油温升至七成热时下鸡块,炒干水气。
7.将鸡块推至锅边,小火依次放入花椒、白糖、大料、胡椒、料酒、泡椒、泡姜、蒜煸炒。
8.放入郫县豆瓣和自制辣椒酱继续煸炒。
9.稍炒片刻再把鸡块拌匀翻炒上色出香味。
10.加入高汤或热水烧开,转入砂锅中,加盖小火焖至半小时左右。
11.烧至鸡块快熟时放入芋儿,焖至二十分钟左右。
12.等鸡熟芋儿粑糯时,放入少量鸡精和味精,起锅装盘,撒上葱花即成。
小窍门
1、芋头的黏液中含有皂甙,会刺激皮肤发痒,可以戴上手套刮皮;也可以刮皮后,在手上洒点盐或醋,用火稍烤一下,手就不会痒了。 2、去市场买芋头仔,应挑选个头小而圆的为佳,这种芋头仔新鲜粉滑,味道极佳。 3、自制辣椒酱本属个人口味,是用新鲜小红椒搅碎,加白酒、盐、生菜籽油腌制而成的。 4、芋头仔属粗粮类,富含膳食纤维和淀粉,一次不能多吃,否则容易有饱腹感,从而引起肠胃不适。
用料
芋头
3个
泡椒
适量
盐
适量
油
适量
做法
1.芋子去皮切滚刀块,放入锅内蒸熟
2.泡椒切段,喜辣,我还加了别的炒了的辣椒。准备好芋子
3.取一锅,入油
4.待油温八九分热时,倒入芋子
5.加入少量盐,辣椒,煸炒片刻
6.加入适量水,煮开。煮时可把一两块芋子压成泥,这样菜汁更入味。
7.出锅
食材:芋艿5个、红薯粉50克、葱花适量。瘦肉少许、生姜丝少许。
准备配料:油盐少许。
详细做法:
1、芋艿洗干净放入锅里煮熟。
2、红薯粉倒入清水里搅拌均匀待用。
3、蒸熟的芋艿去皮,用擀面杖成细腻的芋头泥。
4、分多次少量加入红薯粉浆,搅拌成细腻的糊状。
5、加入葱花和适量的盐。
6、再次充分搅拌均匀。
7、锅里加入适量水开,用虎口挤入一个个芋头丸子。
8、大火煮至芋头丸子浮起来。
9、即可出锅装盘。
材料:
香芋,鸡蛋,姜,红椒,葱,花生油,盐,味精,糖,淀粉,生抽
步骤:
1。香芋洗净,切成块。
2。鸡蛋打碎,加入淀粉,搅拌。
3。姜切片,辣椒切成条,葱切成段。
4。将香芋块放入鸡蛋糊中挂浆。
5。花生油加热,将香芋倒入油锅,炸至今黄色捞出。
6。将葱,姜,红椒放入剩下的油锅中,放入盐,味精,糖,生抽,及适量的湿淀粉。
7。将汁浇到香芋上即可。
以上主要介绍了红烧香芋的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于香芋的小知识。
芋头的制作技巧
1.芋头既可作为主食蒸熟蘸糖食用,又可用来制作菜肴、点心,因此是人们喜爱的根茎类食品;
2.芋头烹调时一定要烹熟,否则其中的黏液会刺激咽喉;
3.芋头的黏液中含有一种复杂的化合物,遇热能被分解,这种物质对机体有治疗作用,但对皮肤黏膜有强的刺激,因此在剥洗芋头时,手部皮肤会发痒,在火上烤一烤就可缓解,所以剥洗芋头时最好戴上手套。
芋头的功效与作用
1.增强免疫力
能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。
2.洁齿防龋
氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。
3.解毒防癌
芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。
4.美容乌发
芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多。
5.补中益气
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。
原料:荔浦芋头500克,腊肉、虾条、蛋黄条各40克,汆水后的西兰花5克,红椒圈1克。
调料:盐、味精、鸡粉、腐乳汁各3克,上汤100克,湿淀粉20克,花生油25克,1%盐水500克。
制作:
1、芋头去皮、洗净,刨成厚0.5厘米、长8厘米、宽15厘米的片,用1%盐水浸泡1分钟。
2、捞起包裹腊肉、虾条、蛋黄条后入盘中,浇上用盐、味精、鸡粉、腐乳汁、花生油调味后的上汤,上笼大火蒸5分钟取出。
3、锅入蒸三色卷的原汁,大火烧开后用湿淀粉勾芡,浇在盘中,用西兰花、红椒圈点缀。
【材 料】: 圆糯米120g ,水120㏄ ,方形微波容器1个 ,盐适量
做法
1.将糯米洗净,浸泡20分钟后沥干备用。将泡过的糯米平铺在方形容器中,再倒入120㏄的水(刚好盖过米的水量)。
2.封上保鲜膜,以免微波时水分过度蒸发。
3.以强火微波5分钟,再以中火微波5分钟。(每台微波强度稍有不同,若此时米心未熟可再微波1~2分钟。)最后以强火微波3分钟,让熟糯米的水分蒸干些较好切块。
4.取出容器,将微波好的糯米稍放凉,再切成长方形或是以其他形状压模亦可。
5.将切好或压好的糯米块,放在微波炉的转盘上,盖上微波专用调理纸,以中火微波7~8分钟备用。
6.备油锅,油温加热至185~190℃,放入作法5的糯米块,以中小火炸至米粒膨胀后呈金黄色,翻面再炸。
7.将米果全部炸好后,沥干油份。
8.趁热撒上盐调味即可食用。(或是放入塑胶袋中,再撒入调味粉晃匀即可。
毛芋烧肉的家常做法是:主料:五花肉300克、芋头200克
辅料:植物油2汤匙、 葱1段 姜1块 蒜2瓣 花椒1茶匙 八角2颗 白胡椒粉1茶匙 茴香籽1/2茶匙 干辣椒3个 酱油1汤匙 水1碗 食盐1/2茶匙 白糖1/2茶匙 料酒1汤匙
方法:1、芋头洗净去皮切成小块,五花肉洗净切成块,锅内放凉水下入肉块
2、水开后煮一小会,将肉捞出,用热水将焯好的肉表面的浮沫冲一下,取煎锅倒入少许植物油,油热后放入芋头块将芋头煎的微微有点焦即可,放入盘中待用
3、锅内做植物油,油热后倒入花椒、八角、小茴香、白胡椒粉、干辣椒、葱、姜、蒜调料将这些调料煸炒出香味,倒入焯好的肉,煸炒一会,肉炒出香味后倒入红烧酱油
4、然后倒入开水一大碗,水开后放入盐、白糖、料酒改小火炖30分钟左右,倒入芋头与肉一起炖,小火慢慢炖制所有汁都收在肉和芋头里即可出锅
把芋头开刀成小长条,然后锅里放猪油把芋头炒一下,加入适量的水,嗯和盐起锅的时候放一点蒜棉就可以了。
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