银耳莲子百合汤的做法的话,先准备材料,然后根据下面的步骤来操作就好了。
材料
清水500ML
金燕耳6克包装1包,如果是普通银耳一朵(普通银耳先泡3-4小时)
莲子20g
百合:10g
冰糖适量
步骤
①锅中倒入清水
②将泡好的莲子,百合与银耳放入炖盅内,盖上炖盅
③慢炖3-4小时(如果煮的是金燕耳20分钟左右就好了)
④最后按个人口味加入冰糖
最后出锅
食材清单
银耳 1朵 、 小葱 2根 、 干辣椒 2个 、 葱伴侣 6月香豆瓣酱 1勺 、 米醋 1勺 、 盐 少许 、 糖 2克 、 白胡椒粉 2克
烹饪步骤
步骤1
准备主要食材:银耳(提前泡发)小葱,干辣椒
步骤2
银耳去根部,撕成小朵,辣椒小葱切段
步骤3
锅中放适量的油,放辣椒,一勺葱伴侣 6月香豆瓣酱炸香
步骤4
加盐,糖,白胡椒粉,一勺清水,大火翻炒
步骤5
出锅前放一勺味达美清香米醋,小葱段,翻炒出锅
鲜银耳是一种营养丰富的食材,广受大家喜爱。它不仅口感细腻,而且富含多种维生素和矿物质,对于保健身体有着重要作用。那么,如何烹饪出美味可口的鲜银耳菜肴呢?下面就为大家介绍几种常见的家常做法。
银耳汤是一道经典的养生汤品,做法简单,营养丰富。
食材:鲜银耳50g、鸡肉100g、冬菇5个、枸杞10g、盐、白胡椒适量。
做法:
银耳炒鸡蛋是一道家常菜,营养丰富,口感鲜美。
食材:鲜银耳50g、鸡蛋2个、葱花、盐、白胡椒适量。
做法:
银耳拌木耳是一道开胃凉菜,营养丰富,口感爽脆。
食材:鲜银耳50g、木耳50g、蒜泥2瓣、香油、醋、盐适量。
做法:
银耳炒肉是一道家常菜,口感鲜嫩,营养丰富。
食材:鲜银耳50g、猪肉100g、葱花、姜末、酱油、盐、白胡椒适量。
做法:
1、凉拌银耳:准备材料:银耳2小朵、黄瓜1条、蒜适量、红辣椒2个、白醋适量、白糖适量、香油适量、味精适量、盐适量。做法:将银耳泡发半个小时,过下热水。将黄瓜洗净切成丝条,蒜切末。银耳黄瓜放入大盘中加入蒜、红辣椒、白醋、白糖、味精、盐搅拌即可。
2、川贝银耳百合枸杞炖雪梨,准备材料:银耳15克、川贝5克、雪梨1个、百合10克、枸杞10克、冰糖适量。做法:银耳浸泡半小时,川贝、百合、枸杞洗净。雪梨去皮切成块。把所有准备好的食材放入炖锅中,加入适量的水,炖半个小时。
银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞洗净待用。
将锅置火上,加入清汤、料酒、姜汁、食盐和味精,随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸,撇去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,将茉莉花撒入碗内既成。
功效:可补肝、益肾、明目、养颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花、面色发黄等。冰糖银耳原料:银耳10克,冰糖30克。
制法:将银耳用清水浸泡2小时左右,然后拣去杂质,放入碗内,倒入沸水,加盖浸泡30分钟,使之泡发膨胀,剪去蒂部木梢,用清水洗净,分成片状,与冰糖一同入锅加清水1000毫升,先用大火煮沸,蒋用小火煮至银耳熟烂为度。
功效:滋阴润肺,养血和营
1.做之前先准备好食材,我用了腐竹3根,胡萝卜1根,青椒1个,黑木耳8块,葱姜蒜适量,水淀粉若干,各种调味品适量。然后再将胡萝卜洗净去皮切片,青椒洗净去籽去蒂切块吗,腐竹和黑木耳提前泡发, 葱姜蒜切末备用。
2.所有食材准备好就可以正式烹饪了,先起锅倒入适量食用油烧热,然后下入葱姜蒜爆香。
3.葱姜蒜炒香之后,再下入胡萝卜和木耳炒一分钟左右,因为胡萝卜比较硬,爱吃脆的可以最后放,最后下入腐竹翻炒一分钟即可。
4.腐竹下锅后,再往锅内加入少量清水焖煮一会,然后加入生抽老抽蚝油,盐鸡精和适量十三香炒匀
5.所以调味品炒匀后,这个时候熟腐竹的味道飘出来了,然后再加入提前准备好的青椒炒出青椒香味,最后加入水淀粉,搅拌粘稠即可出锅了
红枣银耳汤
材料:银耳10g、红枣5颗、枸杞5颗、生姜一瓣
做法:
1、银耳、红枣、枸杞提前一天泡发、洗净装好
2、生姜切末,把所有的材料放在炖锅,倒入2玩凉白开煮,大火煮开后换小火煮5~10分钟
3、快要煮好的时候,打入一个鸡蛋,再煮上半分钟,这样就营养又滋补。
银耳燕麦汁
材料:银耳花、燕麦、糯米、纯牛奶
做法:
1、银耳花泡发、糯米洗净后,两者放入豆浆机中打碎;
2、加入纯牛奶、即食燕麦,倒入适量的水,没过所有的原材料;
3、倒入电饭锅或者电炖锅,选择八宝粥功能模式,煮上1~2小时即可;
银耳豆浆鸡蛋
材料:银耳30g;豆浆500ml;鸡蛋2个;白糖适量
做法:
1.银耳用清水浸泡约20分钟后切成小块,备用;
2.锅洗干净后倒入豆浆和银耳,大火煮至沸腾;
3.接着打入鸡蛋并不断搅拌,继续煮至沸腾;
4.最后加入白糖,继续煮至白糖完全熔化;
5.银耳豆浆煮鸡蛋就做好了。
首先准备干银耳200克、黄瓜丝一份,香菜一份,胡萝卜丝一份,小米辣一份,葱丝一份。
调味料:生抽一勺、白醋两勺、香油两勺、白糖三克,芝麻油二勺,盐两克、鸡精两克。
【制作过程】
1.将干银耳用清水泡发1~2个小时,泡好捞出备用。
2.将泡好的银耳放入盆中,将黄瓜丝、胡萝卜丝、香菜、葱丝、小米辣、生抽、白醋、香油、白糖、芝麻油、盐、鸡精等调拌均匀。
3.将拌好的银耳拌黄瓜装盘即可食用,清脆爽口的银耳拌黄瓜我们就做好了
银耳菜的做法主要是泡发,我们可以把整朵的银耳清洗干净,用温水泡发十分钟左右,然后把银耳撕成小朵,也可以用剪刀剪成小块,这样方便与出胶,做出来的银耳菜也会更加对我们的美容养颜起到滋补作用,银耳如果不去剪成小朵的话,也不方便使用。银耳菜可以凉拌也可以热炒,还可以做一成银耳红枣粥,这些都是常见的做法。
主料
土鸡400克
墨鱼干400克
辅料
鲜蘑400克
料酒20克老姜10克 葱3根胡椒粉适量
步骤1
提前将原材料准备好,墨鱼干用盐腌制,所以需要提前用水泡发1个小时
步骤2
将土鸡切成块,放入加有姜片和料酒的水中焯水断生捞出沥干水分,煲汤前一定要将鸡块腥味处理干净,焯水时可以加适量姜片和料酒达到去腥的效果
步骤3
将鲜蘑清洗干净后,用刀从中间切成两半待用
步骤4
将泡发好的墨鱼干表皮的膜撕干净,然后用刀切成块状
步骤5
锅内放少量的油,放入沥干水分的鸡块煸炒至出油,锅内放少量的油可以防止鸡块粘锅,切记用量要少,因为后续鸡块会出油,如果放太多,鸡汤就会显得油腻
步骤6
待鸡块煸炒出香出油后,倒入刚刚焯鸡块用的水(不够再添加),古人讲原汤化原食,所以焯鸡块用的水就不要扔掉了,用来煲汤比较好;同时煲汤时一次性加足水,切记中间再加水影响成汤口感
步骤7
汤煮沸后,下入墨鱼干和鲜蘑,大火烧开,改为文火煲1.5—2个小时
步骤8
汤煲好后,撒适量葱花和胡椒粉即可,墨鱼干里面含有盐分,无需放盐啦 一碗鲜美得让你怀疑人生的汤就做好了。
成品图
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