用料
冬瓜 500克
姜 2片
蒜 3瓣
海米 适量
步骤 1,冬瓜切条
步骤 2,姜蒜切好
步骤 3,干海米洗好泡一下
步骤 4,起锅热油下生姜蒜花椒爆香
步骤 5,下冬瓜翻炒
步骤 6,下海米翻炒20秒
步骤 7,加水 盖过冬瓜即可 加盖子大火焖煮
步骤 8,水分快煮干时 冬瓜差不多也软了
步骤 9,用50ml水 加一勺盐 一勺鸡精 二勺淀粉调匀加入锅内 等几秒后翻炒一下,等汤汁浓稠后即可
步骤 10,起锅装盘 撒一点葱花。
主料
乌贼80g,方瓜150g,泡发木耳50g。
辅料
葱适量,盐适量,花生油适量,姜适量,蒜适量。
步骤
1.干乌贼泡发去除内脏洗干净。
2.方瓜洗净切薄块。
3.泡发木耳洗干净。
4.葱姜蒜切片。
5.热锅凉油,放入葱姜蒜煸香。
6.放入乌贼煸炒1分钟。
7.再放入方瓜煸炒。
8.再放入适量水煮3分钟。
9.最后放入木耳煮熟。
10.关火,加盐调味即可食用。
原料
面瓜 (500克)
洋葱 (1/4个)
水 (500克)
食盐 1/2茶匙
黄油 10克
做法
1.洋葱切丝。
2.面瓜洗净去皮切成片或小块。
3.烧热锅,放入黄油,至融化。
4.加入洋葱炒香。
5.放入面瓜翻炒均匀。
6.加入开水,大火煮开,煮沸后转小火。
7.煮至南瓜软烂,加入盐,用料理手把面瓜打成糊糊,如果太稠,可以酌情加水。
主要材料:角瓜、生鸡蛋
辅材:生抽、十三香、盐
作法
1、角瓜清洗切成片预留。
2、鸡蛋炒至七成熟时盛出。
3、锅中倒少量油,放进角瓜片炒至本人喜爱的成熟情况,添加生抽煸炒。
4、倒进炒好的生鸡蛋略炒一下,添加适量的十三香和盐炒匀,就可以起锅。
角瓜,虾米皮,葱段,花椒粉,味精
作法
1.把角瓜切成片(由于这一角瓜嫩嫩的,就沒有去里面的籽)。
2.葱段、虾米皮预留,在锅中烧适当的油,随后把葱段、花椒粉进行爆香。
3.然后把虾米皮放入锅中炒一下。
4.最终放进角瓜片。再天赋加点味精煸炒至熟就可以。(最终天赋加点水就会减少煸炒時间,此外由于虾米皮自身就咸,因此这家常小菜无需再加盐了)
西葫瓜300克,老生姜片、辣椒干2根、盐
作法
1、西葫瓜清洗斜切成片。
2、热锅中放生姜片、朝天椒,再放西葫瓜片一起火灾油爆,瓜瓜熟透后加盐就可以。
主料:瓜650g、土豆2个
辅料:油适量、盐适量、大葱适量、酱油适量
做法步骤:
1、准备好食材;瓜、土豆、葱。
2、瓜削去皮洗净。
3、切成均匀的块。
4、土豆去皮切块。
5、锅中放油烧热后放入砍瓜和土豆块煸炒。
6、倒入一小碗水中火炖15分钟,出锅前调味。
7、盛出就可以享用啦。
用料
南瓜花 20朵
香菇 6朵
豆角 18根
豆腐 5块
猪肉 150克
小葱 18根
西红柿 1个
盐 适量
油 适量
蚝油 1勺
生抽 2勺
做法步骤
1、食材准备,香菇泡水,豆腐泡水,猪肉绞成肉沫,南瓜花洗干净去掉杆子,但是不要扔掉,后面有用
2、豆腐切丁,香菇、葱花、豆角、胡萝卜切沫
3、把肉沫和素菜沫放一起,倒上一勺味达美臻品蚝油
4、倒2勺六月鲜特级原汁酱油,然后搅拌均匀
5、把拌好的馅料放到瓜花的花芯里,不需要太满,太满不好包裹
6、花瓣向里折,包裹住肉馅,用花杆子插到中间固定住,等会煮的时候就不容易散开
7、全部瓜花包完后很好看
8、现在煮汤,清水锅里放上一个切好的西红柿
9、放入南瓜花,适量的油和盐
10、煮好后就可以装碗里了
11、瓜花汤很清甜,咬一口瓜花满满的肉鲜味,超级好吃。
1、食材:八棱瓜1个、火腿肠1根、鸡蛋1个、皮蛋1个、大蒜适量、生姜2片、鸡汁1勺、原味鲜适量、食盐适量。
2、一个八棱瓜去皮清洗干净,切成小条。
3、一根火腿肠切片。
4、一个皮蛋切小块。
5、三瓣大蒜切碎。
6、两片生姜切碎。
7、一个鸡蛋打散。
8、锅中放油,加入鸡蛋液滑熟后盛出备用。
9、锅中放少许油,爆香姜蒜沫。
10、加入八棱瓜翻炒均匀。
11、加入适量清水炖煮。
12、水开后加入鸡蛋,皮蛋和火腿肠炖煮5分钟。
13、加入一勺鲜鸡汁。
14、加入适量原味鲜。
15、加入适量食盐调味即可。
16、美味完成。
用料:南瓜400g,番茄1个,高筋面粉200g,红葱头1个,油适量,盐2小勺,胡椒盐适量,鸡高汤适量,水110ml
做法:1.准备所需食材,面粉200克加入110克水、2小勺盐,揉成面团,盖上保鲜膜饧20-30分钟。
2.将面团分成若干小团再揉匀,表面抹上菜油,盖上保鲜膜再饧20-30分钟。
3.南瓜去皮切成小块,西红柿切件,红葱头切碎。
4.起锅,锅中放1勺油,油热后爆香红葱头碎,加入南瓜、西红柿快及适量的水大火煮,煮开后转中火继续煮。
5.饧过的小面团逐个拉成长条状,盖上保鲜膜继续饧20分钟。
6.南瓜、番茄煮软后,取出汤中的西红柿皮,用勺子压烂南瓜及西红柿,继续小火煮,煮至糊状后,加入适量的高汤及胡椒盐调味。
7.将饧过的小面条再拉成长的薄片,逐条放入南瓜番茄汤中,拉完全部面片并煮熟即完成。
材料
紫瓜1块,火腿1块,姜1块,虾皮1小把
做法
1.紫瓜洗净切片,火腿切丁,姜切丝,
2.锅烧热,放少许油,待油烧热,放入姜丝爆香,
3.放入火腿丁,翻炒几下,
4.放入紫瓜片,继续翻炒半分钟,
5.锅中倒适量水,没过菜1公分即可,
6.待水烧开,加盖小火炖煮;10-15分钟关火,撒上虾皮,即可出锅。
海米15克,角瓜400克,油25克,香油5克,盐5克,味精2克,葱花8克,鲜汤适量。
做法
1、将海米洗净,放在碗内,用温水浸发,或加料酒和少许鲜汤上屉蒸发,发好后取出,大的切小;瓜去皮,籽,洗净,切成片;
2、将锅架在火上,放入鲜汤(或清水)油,烧开后,加入瓜片,海米和盐,烧8-10分钟至瓜片成熟(如讲究吃脆嫩的,可缩短烧的时间,断生即可),然后加入葱花,味精,拌匀,调好口味,淋入香油,即可盛入汤碗食用。
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