玉米淀粉
玉米淀粉算是最常用到的了淀粉之一了,适用于油炸和挂糊,玉米淀粉油炸之后颜色金黄口感酥脆。
炒菜用玉米淀粉,因为玉米淀粉是烹饪中使用最广泛的淀粉。玉米淀粉经过油炸后口感比较酥脆,所以油炸的、需要有酥皮的菜肴通常要加入玉米淀粉来挂糊,比如糖醋脆皮鱼,就使用玉米淀粉和豌豆淀粉混合后挂糊。
吃牛肉可以增强免疫力,增长肌肉,缓解组织损伤,改善贫血。
牛肉含有大量蛋白质,蛋白质含量较高的食物可以增强饱腹感。
哈哈,这么说牛肉既好吃又不增肥。
材料:牛肉300克
调料:剁椒10克,葱5克,芝麻,食用盐,红油,辣椒油,料酒,八角,卤料,桂皮适量
材料:花生米200克,牛肉200克
调料:酱油,食用盐,大料,桂皮,红油,食用盐,葱花,红椒圈适量
材料:牛肉450克,黑木耳200克,花什么钱100克,红椒50克
调料:食用盐,味精,香油,卤水汁,醋适量
红薯 2个
面粉 200克
糖 10克
酵母粉 3g
奶粉 30克
步骤 1
红薯切片蒸熟捣泥
步骤 2
加入白糖奶粉再捣会
步骤 3
温度降到35度左右放酵母粉
步骤 4
搅拌匀
步骤 5
再加入面粉,揉成光滑的面团!静置发酵
步骤
发酵好的面
步骤 7
揉面排气,擀成长方形大片
步骤 8
用刀切成正方形小块
步骤 9
全部分开
步骤 10
电饼铛预热刷少许油,放小饼,小火煎
步骤 11
上面也刷少许油
步骤 12
翻面煎,大约五分钟!
步骤 13
出锅!出锅香香的有点脆,放凉软软的也不硬!
步骤 14
2个中等红薯做的量
准备食材:鸡一只、姜片适量、葱适量、蒜头适量。配料:油1杯、酱油一杯、糖约半杯(糖可以少点用的半杯)、米酒一杯。
详细做法:
1、热锅凉油,倒入一杯的油,加入生姜片、大蒜、葱下锅煸炒出香味来。
2、然后加入1杯酱油、一杯冰糖
1、炒菜用花生油好;
2、炒菜油一般用花生油、玉米油、橄榄油、菜籽油。其中花生油(peanut oil)淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油。
3、另外还不在提升人体脂肪的前提条件下,把无盐黄油,黄奶油换为食用油,对防止心脏病风险是有益处的。含有软脂酸,硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收。
用料:海参500克,葱白150克,姜15克,花生油30克,老抽10克,黄酒15克,蚝油10克,盐6克,白砂糖3克,鸡精2克,淀粉(玉米)10克。
做法:
1、将海参切开两边。
2、把京葱白切段备用。
3、烧锅下油,爆香姜和京葱,溅绍酒,加入上汤或水,下适量的盐,糖,鸡粉调味,煮开。
4、放入海参煮至入味,捞起海参,沥干汁备用。
5、再烧锅下油,爆香京葱和海参,加入适量的上汤或水蚝油、老抽、绍酒调味。
6、勾薄芡,收汁,上碟便成。
吉安菜即庐陵菜,属于赣菜,选料精细,讲究刀工,注重火候,在烹调上擅长煎炒,焖烧,炆炖,腌腊,注重保持原汁原味,咸鲜酱香酸辣,汤汁香醇,爽而不腻,在质感上讲究酥、烂、脆、嫩。
井冈烟笋烧肉——吉安地域盛行烟熏风味,井冈烟笋就是吉安熏味的代表。井冈山有万顷竹海,盛产竹笋,熏制而成的烟笋风味独特,以其烧肉,肉味甘美,而笋味绵长。
永丰宸肉——宸肉又叫时肉,是永丰县的一道风味独特的传统名菜。这是一道是吃肉不见肉的菜,简而言之是用大骨汤熬的肉冻版“狮子头”,肥而不腻入口即化,浓香馥郁余味绵绵。这道菜十分耗时耗料,制作繁琐,已经比较少见了。
鹅颈——吉安的传统酒席名菜,以腐皮卷肉而成,形似鹅颈故名。把梨削皮切小丁,猪肉切末,小葱切末,再加入切碎的金桔饼或是马蹄,拌匀剁成泥,之后加蛋清和匀备用,取晒干的水南腐竹豆腐筋将馅料包起来,斩断入油锅炸,成品肉鲜果香豆腐筋外皮酥脆,外焦里嫩,做好的鹅颈还可以进一步蒸烩炖煮。鹅颈以腐皮卷肉,另外还有以蛋皮卷肉的鸡颈也是地方传统菜。
肉末炒茄子
做法:
【主料】茄子2个 猪肉馅280克
【辅料】生粉20克
【调料】食盐2克,姜5克,花椒6克,干辣椒5个,生抽16克,细香葱2根,独蒜2头,老干妈40克,辣椒油6克,白糖5克,植物油适量
步骤:
1.香葱洗净将葱白部分切成末备用;
2.独头蒜剁成蒜末,姜去皮剁成姜末,干辣椒切成辣椒丁;
3.茄子洗净后切成条,拍上生粉,入温热的油锅滑炒一会至微金黄色后捞出沥干油;
4.倒出锅中多余食用油,留少许底油,爆香处理好的葱白、姜、蒜、干辣椒和花椒;
5.倒入猪肉馅滑炒至均匀散开,慢慢逼出猪油,将肉末炸至微微金黄色,倒入茄子翻炒均匀;
6.加入老干妈和生抽,将所有原料翻炒均匀大概1分钟;
7.茄子软身后加入适量盐、白糖,最后淋入辣椒油拌炒一下即可,装盘后可用香葱粒做点缀。
食材:广昌菜1个,腊肠1根,香菇几朵(泡发),虾皮少许,干辣椒3,4个(用剪刀剪段备用),姜2片,菜包的绑绳:葱叶或韭菜(用开水烫软备用)
做法:
1、把广昌菜拦腰切,取出白菜帮子,切片
2、锅内放油,先把姜片和干辣椒爆香
3、放入白菜帮子翻炒
4、加少许清水,再调入白醋、盐、生抽、一点白糖
5、白菜炒至软身出汁即可
原料:蝤蠓2只约800g、鸡蛋5个,盐少许、鸡粉适量。
蒸鱼豉油150g 温开水 老酒少量。
制作方法:
1.将蝤蠓宰杀去蟹腮并洗净,并改刀成快、大螯拍裂装盘备用。
2.将鸡蛋打散,加盐、老酒、温开水与蛋液拌匀,倒入装蝤蠓的盘子里,放入蒸柜中蒸10分钟,蛋液凝固、蝤蠓成熟出锅,淋上蒸鱼豉油即可。
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