银耳薏米红枣汤做法？

一、银耳薏米红枣汤做法？

用料

材料 

用量

大红枣 

8颗

银耳 

若干

薏米 

适量

白糖 

8颗

收起

做法

1. 干银耳用凉水泡软，手撕成小朵 

2. 红枣洗净，也用凉水泡泡 

3. 薏米用水泡10分钟 

4. 砂锅盛满凉水，放入红枣、银耳、薏米，开火水开后，转为小火煲1个半小时。 

5. 煲到一小时时候，加入准备好的冰糖，用汤勺搅匀！ 

6. 时间到后即可出锅。

二、薏米银耳莲子红枣汤做法？

材料：莲子25克，红枣25克，银耳25克，冰糖100克.水1000ml

做法：

1． 用温水泡发银耳一小时，剪碎备用。莲子、红枣洗净泡水一小时。

2． 将水发好的银耳、莲子、红枣放入电饭煲内，加入水和冰糖加盖。

3． 将电饭煲调到加热档5分钟煮开，自动保温5-8小时即可食用。

三、红豆薏米银耳红枣汤的做法？

步骤1

食材：薏米30克，红豆30克，银耳30克，红枣2颗。调味料：冰糖5克。

银耳红豆薏米红枣汤的做法 银耳红豆薏米红枣汤怎么做

步骤2

薏米用清水浸泡3小时。

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步骤3

红豆用清水浸泡3小时。

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步骤4

银耳用清水浸泡2小时。

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步骤5

红枣去核。

步骤6

砂锅中放入银耳、薏米、红豆，倒入700毫升清水，大火煮沸后，转中小火煮60分钟，放入红枣、冰糖，继续煮20分钟。

银耳红豆薏米红枣汤的做法 银耳红豆薏米红枣汤怎么做

步骤7

盛出即可。

四、绿豆银耳红枣汤的功效是什么？

作为一种营养补品，适合所有老人、妇女、儿童和病后身体虚弱的人。它还具有增强身体抵抗力和增强体力的作用。尤其适用于高血压和血管硬化患者。定期饮用银耳汤也能起到嫩肤美容的作用。银耳具有“强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃益气、活血强心、强身健体、健脑提神”的功效。

五、木瓜银耳红枣汤的功效有哪些？

木瓜银耳红枣汤的功效主要有能够起到很好的润肠通便、滋阴养胃、清热润肺的作用，银耳长期服用能够祛除黄褐斑，其中含有的膳食纤维也能够促进胃肠道的蠕动，从而加快体内废物代谢出体外，还能起到一定程度的减肥效果，而木瓜红枣中含有丰富的维生素，能够改善人体微量元素缺乏的情况。

六、百合银耳红枣汤的功效？

百合可以滋阴补肾，清心安神作用。银耳可以清肝护胃，通便解毒。红枣可以补血补气。所以三者在一起服用可以起到滋阴补肾，调气养血作用，还可以安神，治疗气血两虚引起的睡眠不好，对于体质虚弱，免疫力不好的人有辅助治疗作用，所以可以每天服用。

七、银耳枸杞薏米牛奶羹的功效和好处

银耳枸杞薏米牛奶羹的功效与养生价值

银耳枸杞薏米牛奶羹是一道传统的养生食品，以其独特的口感和丰富的营养价值受到广大消费者的喜爱。这道羹汤融合了多种优质的食材，具有多种功效，对身体健康有着显著的益处。

1. 补血养颜，美容护肤

银耳是一种具有很高的营养价值的食材，富含多种氨基酸和胶原蛋白，对促进肌肤新陈代谢、延缓衰老有着显著的作用。枸杞富含多种维生素和矿物质，具有抗氧化、美容养颜的功效。薏米则富含丰富的膳食纤维和维生素，有助于清除体内的毒素，改善皮肤问题。牛奶中的乳蛋白和维生素E也有助于护肤，使肌肤更加健康光滑。

2. 养胃润肺，护理消化系统

薏米是一种具有良好健脾养胃作用的食材，能够改善胃肠功能，缓解胃部不适。银耳含有丰富的蛋白质和胶质，可以修复和保护胃黏膜，促进胃液分泌，增强消化功能。枸杞具有滋阴润肺的功效，可以缓解咳嗽、咳痰等症状，对于长期吸烟者和容易上火的人群尤为适宜。牛奶中的乳酸菌也有助于维护肠道菌群平衡，促进消化吸收。

3. 补充营养，增强免疫

银耳含有多种维生素和矿物质，如维生素B、锌、铁等，可以补充身体所需的营养元素，增强身体免疫力，预防感冒和其他常见疾病的发生。枸杞中的多种抗氧化物质可以提高机体的抗氧化能力，减少自由基的损害。薏米含有丰富的蛋白质和维生素B群，对于补充能量、增强体力、促进身体康复起到积极的作用。牛奶中富含的钙和维生素D有助于骨骼健康，预防骨质疏松症。

以上就是银耳枸杞薏米牛奶羹的功效与养生价值。无论是冬天保暖还是夏天消暑，这道羹汤都是一道非常适合的养生食品。希望通过这篇文章的介绍，您能更加了解和喜爱这款养生美食。

谢谢您阅读这篇文章，希望它能对您带来帮助!

八、薏米银耳莲子红枣汤做法高压锅炖多久？

材料： 绿豆，银耳，枸杞，蜂蜜大概冰糖

做法

1.去皮绿豆一大把，先泡三小时摆布，泡发的银耳一朵，适量的水。

2.把泡好的绿豆以及银耳一同煮，大火开后转小火，约莫一小时便可，放凉，也可放冰箱冰冷。

3.枸杞多少，放入冰格内，加凉白开，冷冻成冰块。这个预先患上冻好。

4.凉绿豆银耳水，喝的时间，放有枸杞的冰块便可，可依据本身喜欢，放蜂蜜大概冰糖。

九、银耳红枣汤的做法？

.准备食材：银耳一朵放入盆中用清水浸泡。做银耳羹要把银耳提前泡发2个小时左右，这样泡出来的银耳容易出自然出胶，熬出来的汤汁粘稠好喝。

泡发以后，切掉根部，用手撕成大小均匀的小块。

红枣8粒，反复揉搓洗净后捞出备用，最好是把红枣去一下核，否则影响口感。枸杞一小把加入适量清水浸泡，冰糖20克放入盆中。

2.烹饪：取出砂锅，把银耳和红枣倒入砂锅内，加入适量开水，用开水煮出的银耳更软嫩，先大火煮至水沸腾，再盖上锅盖开小火慢炖1个小时。

这是银耳出胶的关键，炖出来的银耳软糯粘稠，非常好喝。

1个小时以后，倒入冰糖和泡软的枸杞，盖上锅盖继续炖10分钟，枸杞下锅以后不能久炖容易炖烂。

3.出锅：10分钟后冰糖已全部融化，银耳在砂锅内晶莹剔透，把汤汁炖至粘稠以后就能关火食用了。

十、银耳红枣汤的成本？

红枣银耳汤的话，差不多20多30块钱就差不多了，红枣十块钱，银耳十块钱嗯，差不多了