番茄冬瓜海参汤是一道营养丰富的汤,下面是简单的家常做法:
材料:
- 冬瓜(约500克)
- 海参(2-3个,泡发后)
- 番茄(1个)
- 姜(适量)
- 青蒜(适量)
- 清汤或水(适量)
- 盐(适量)
做法:
1. 冬瓜去皮,切块;番茄洗净,切块;姜切成片;青蒜切蒜末备用。
2. 海参泡发后洗净,切成小段。
3. 锅中加入清汤或水,烧开后加入冬瓜块、番茄块、姜片和海参段,煮开后再转小火煮20分钟左右,直到冬瓜变得透明软烂。
4. 加入适量盐调味,最后撒上青蒜末即可。
注意事项:
1. 海参需要泡发,泡发时间根据海参的大小和硬度不同而有所不同。
2. 番茄要先切成块,这样更容易煮烂和溶解,增加汤的鲜美度。
3. 煮汤时不用加油和豆腐皮等物质,以免影响味道。
冬瓜汤家常做法最好的就是冬瓜排骨汤。冬瓜虾仁汤。冬瓜有祛湿利水的功效,多吃能瘦身美容,健身强体。
冬瓜去皮,洗净切块,排骨提前浸泡,去除血水,锅里放适量冷水,加入排骨。放入八角,葱姜,开锅后撇去浮沫,放入少许陈醋,排骨快熟时放入切好的冬瓜块,炖熟,加盐调味即可。
祥潮湾——海参管家,前来献上一道菜谱。
祥潮湾海参菜谱系列:海参疙瘩汤
取经自名厨,改善了一下非常适合家常菜。
可以自己在家尝试一下。
冷水放入洗干净的海米和干贝
步骤 2
切2片姜,放入
步骤 3
发好的海带切片,放入锅中。
步骤 4
我用的是即食海参,省的发泡了。
步骤 5
炖煮30分钟后放入冬瓜块。
步骤 6
冬瓜软后放盐,出锅啦!
小贴士
个人不喜欢胡椒,所以没放,如果喜欢,放一点提鲜。不建议放香菜或者香油一类味道比较重的食材,影响鲜香。海鲜和冬瓜味道相辅相成,不需要其他味道介入了!
1.海参炖鸡汤:将海参洗净,放入锅中,加入适量清水,加入鸡腿,煮沸,再加入适量绍酒,盐,料酒,酱油,煮熟即可。
2.海参炖牛腩汤:将海参洗净,放入锅中,加入适量清水,加入牛腩,煮沸,再加入适量绍酒,盐,料酒,酱油,煮熟即可。
3.海参炖豆腐汤:将海参洗净,放入锅中,加入适量清水,加入豆腐,煮沸,再加入适量绍酒,盐,料酒,酱油,煮熟即可。
4.海参炖莲子汤:将海参洗净,放入锅中,加入适量清水,加入莲子,煮沸,再加入适量绍酒,盐,料酒,酱油,煮熟即可。
5.海参炖鱼汤:将海参洗净,放入锅中,加入适量清水,加入鱼,煮沸,再加入适量绍酒,盐,料酒,酱油,煮熟即可。
锅中放水,加盐、花椒粉、葱花,放入冻冬瓜片煮一会
放入泡发好已切成小段的海参再煮一会,加鸡精关火
撒上香菜盛出
1. 新鲜对虾买回来后剔除虾线,洗净后去掉虾头。
2. 冬瓜去皮去瓤后洗净,切成小块。
3. 锅中放适量水烧热;放入姜丝,倒入冬瓜块、虾仁
食材:冬瓜500克、五花肉250克、海参50克,葱10克、生粉少许、盐适量、味精适量
做法
1.将冬瓜去皮并清洗干净,切成小方块待用,海参洗净备用。
2.把剁碎后的五花肉,加入盐与生粉,捏成肉丸。
3.先将肉丸放置锅中,并加入适量的净水用小火焖煮。
4.20 分钟后再将冬瓜放入,小火煮15分钟,加入调料,撒上葱花盛出即可。
冬瓜虾仁汤
起锅烧油,煎个荷包蛋,放入开水,煮沸,加入虾仁,冬瓜片,煮五分钟,加入盐,鸡精,在煮约十分钟,一道简单的冬瓜虾仁汤就做好了。
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海参是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,因此传统习惯上把海参视为滋补食品,医学上也认为高血压、冠心病、肝炎及老年人等食用海参较好。
海参分刺参和光参,我这次使用的光参。海参本身略带腥味,不但要用姜片葱去腥,还一定要利用高汤,鸡汤和香菇的香味吸附在海参的表面,海参才会好吃的。
海参炖香菇
用料:
海参2条、香菇6朵、母鸡一只、料酒、蚝油、酱油、白胡椒粉、麻油少许
准备:
1、香菇泡发。
2、姜切片,葱切段。
3、酱油,麻油,料酒,蚝油,胡椒粉。盐,汤各少许。芡粉一小勺。
4、鸡汤。(鸡加水加姜片,葱大火烧开后,小火炖两小时即可。)
5、海参切段,香菇切小块。
6、将海参在姜片和葱段水中稍煮片刻,沥干备用。
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