一、银耳雪梨汤必须加冰糖？

梨自身有着生津、润燥、清肺、止咳、化痰的功效，根据《中药大词典》一书中，梨水并不会因为不加冰糖而影响到梨本身的疗效，只不过单独煮的梨水，润肺止咳的效果没有加了冰糖的效果好，同时，冰糖还有着调味的作用，没有加冰糖的梨水甜度也稍差一些，所以建议在煮梨水时还是适当的加一些冰糖。

二、金桔雪梨银耳汤的功效？

它可以起到清热解毒的作用，能预防感冒，效果比较好。每天喝一碗，可以补充维生素，提高免疫力，所以是非常好的一个食物，不管是大人还是孩子，都是可以喝的。而且不用喝的太多，一碗就可以了，因为虽然有营养的东西，但是吸收是有限的。

三、冰糖雪梨银耳板栗汤的做法？

食材：雪梨1个、板栗适量、银耳一小朵、枸杞少许、冰糖1块。

做法：1、将雪梨洗净去皮，切成2半去核，切成块，枸杞冲洗一下。

2、干银耳需要提前用清水泡发1个小时，冲洗干净，撕成小朵，板栗放入开水锅中烫2分钟左右，捞出趁热剥掉壳。

3、先将银耳，放入炖锅中加适量水，盖上盖子开始炖，再用慢炖键炖40分钟左右，再放入板栗炖20分钟。

4、炖煮至黏稠，板栗软糯，放入雪梨块，冰糖煮10分钟，甜汤炖完放入准备好的枸杞焖几分钟。

四、银耳桃胶雪梨汤的功效

作为一个家庭主妇，我非常注重家人的健康。与此同时，我也热衷于研究各种食材和草药的功效，以此改善我们的饮食。今天，我要和大家分享的是一道非常有益健康的汤品——银耳桃胶雪梨汤。

银耳桃胶雪梨汤的制作方法

首先，我们需要准备以下材料：

• 银耳
• 桃胶
• 雪梨
• 冰糖
• 清水

接下来，我们开始制作银耳桃胶雪梨汤：

1. 将银耳洗净，用温水泡发至软化。
2. 将桃胶浸泡在水中，直至变软和膨胀。
3. 雪梨去皮，去核，切小块备用。
4. 取一锅清水，放入泡发好的银耳，桃胶和雪梨块。
5. 用中小火煮沸，然后改用小火炖煮2-3小时。
6. 最后，加入适量的冰糖，搅拌均匀融化即可。

银耳桃胶雪梨汤的功效

银耳桃胶雪梨汤以其独特的口感和滋补功效而受到广大人们的喜爱。下面，我将为大家介绍一些它的主要功效：

润喉止咳

银耳桃胶雪梨汤中的雪梨是一种天然的润肺食材，具有清热润肺、生津止渴的作用。适量饮用这道汤可以有效缓解干咳、喉咙痛等不适症状，特别适合冬季或者气候干燥的季节饮用。

滋补养颜

银耳是一种非常珍贵的滋补食材，被誉为"美容圣品"。它富含胶质和蛋白质，可以促进肌肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。结合桃胶和雪梨一起炖煮，这道汤具有很好的滋补养颜效果，能够让肌肤变得光滑细腻，更加有弹性。

安神助眠

银耳中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，可以调节神经功能，有助于安神、养心，改善失眠等问题。在晚餐后适量饮用银耳桃胶雪梨汤，能够帮助放松身心，提高睡眠质量。

强健体魄

银耳桃胶雪梨汤的汤底部分是它的关键，其中的桃胶富含膳食纤维和蛋白质，对增强身体的免疫力和消化功能有很好的帮助。适量饮用可以提升身体的抵抗力，预防感冒和常见疾病。

当然，以上只是银耳桃胶雪梨汤的一部分功效，它还有助于滋养肺胃、清热解毒等作用。

食用注意事项

在食用银耳桃胶雪梨汤时，也需要注意以下几点：

• 过敏体质者慎用，如果出现过敏反应，应立即停止食用。
• 糖尿病患者应适量控制糖的摄入。
• 孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用前最好咨询医生的建议。

总的来说，银耳桃胶雪梨汤是一道既美味又营养的汤品，对于我们的身体健康非常有益。大家可以根据个人的口味偏好和身体需求，适量饮用。希望大家都能有一个健康美好的生活！

五、冰糖银耳雪梨汤的做法及健康功效大揭秘

冰糖银耳雪梨汤的做法及健康功效大揭秘

冰糖银耳雪梨汤是一道广受喜爱的滋补养生汤品，尤其在夏季备受青睐。它既清甜可口，又具有丰富的营养价值和功效。接下来将为您详细介绍冰糖银耳雪梨汤的制作方法和它带来的健康益处。

冰糖银耳雪梨汤的制作方法

制作冰糖银耳雪梨汤的步骤非常简单。首先，准备好新鲜的银耳和雪梨，将银耳浸泡至软，去除杂质后撕成小朵；然后将雪梨去皮、去核切成小块；接着将泡软的银耳和雪梨放入炖盅内，加入适量的清水，加入适量的冰糖；最后，大火煮沸后转小火炖1-2个小时即可。这样一道美味的冰糖银耳雪梨汤就做好了。

冰糖银耳雪梨汤的健康功效

冰糖银耳雪梨汤不仅口感清甜，而且还有多种健康功效。首先，银耳是一种滋补圣品，富含蛋白质、维生素，具有滋阴润肺、养颜美容的功效；同时雪梨具有生津止渴、润肺止咳的功效，常食有助于清热润肺。因此，这道汤品对于缓解干咳、润肤养颜有着显著的效果。另外，由于是纯天然食材熬制而成，对健康无负担，非常适合各个年龄段的人群食用。

如果你还没有尝试过这款汤品，不妨趁着天气炎热的时候亲自动手制作一番，不仅可以品尝到美味，还能享受到滋润身心的功效。希望这篇文章能为您带来帮助，感谢您的阅读。

六、银耳雪梨桃胶汤的功效

银耳雪梨桃胶汤的功效

银耳雪梨桃胶汤是一道古老而受欢迎的中式汤品，以其清甜爽口的口感和多样的营养价值而备受推崇。该汤以银耳、雪梨和桃胶为主要食材，搭配其他药食同源的材料，因而具有多种功效，被誉为滋补美容的圣品。下面将为大家介绍一下银耳雪梨桃胶汤的功效。

1. 润肺止咳

银耳雪梨桃胶汤中的雪梨含有丰富的水分和果胶，有润肺止咳的功效。在秋冬季节，由于空气湿度较低，容易引发咳嗽、干燥等呼吸道不适。饮用银耳雪梨桃胶汤可以起到润肺止咳的作用，帮助舒缓咳嗽症状，缓解呼吸道不适。

2. 养颜美容

银耳雪梨桃胶汤中的银耳是一种很好的滋补食材，富含胶质和多种维生素，有助于保持皮肤的弹性和光泽，延缓皮肤衰老。而雪梨则富含维生素C和抗氧化物质，可以增强皮肤的抵抗力，减少皮肤出现斑点和皱纹的概率。同时，桃胶也被认为具有美容功效，有助于滋养皮肤，使肌肤更加细腻光滑。

3. 强健体魄

银耳雪梨桃胶汤中的银耳富含蛋白质和多种微量元素，如铁、锌等，有助于提供人体所需的营养。此外，银耳还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，排除体内废物，保持消化系统的健康。搭配桃胶和其他药食同源的材料，银耳雪梨桃胶汤具有滋补身体、强健体魄的功效。

4. 补血养神

银耳雪梨桃胶汤中的桃胶是一种珍贵的中药材料，被认为具有补血养神的功效。桃胶富含胶原蛋白和多种氨基酸，可以补充体内的营养，提高机体的免疫力。此外，桃胶还有助于调理气血，缓解疲劳和焦虑，增加精力，使人焕发活力。

5. 降火消暑

夏季酷暑时节，人体容易出现上火症状，如口干、咽痛、口腔溃疡等。银耳雪梨桃胶汤中的雪梨具有生津止渴的作用，可以清除体内的热气，降火消暑。此外，银耳和桃胶也具有清热解毒的功效，有助于缓解口腔溃疡等炎症。

制作方法

银耳雪梨桃胶汤的制作方法非常简单，下面就为大家介绍具体步骤：

所需材料：

• 银耳：20克
• 雪梨：1个
• 桃胶：10克
• 红枣：适量
• 冰糖：适量
• 清水：适量

制作步骤：

1. 将银耳提前泡发，洗净备用。

2. 雪梨去皮、去核，切块备用。

3. 将桃胶用水泡软备用。

4. 把银耳、雪梨、桃胶、红枣、冰糖放入炖盅中。

5. 加入适量清水，水量以没过食材为准。

6. 将炖盅放入蒸锅中，用大火蒸煮30分钟。

7. 炖盅取出后，搅拌均匀，即可享用。

银耳雪梨桃胶汤是一道美味又营养的汤品，无论是冬天取暖还是夏天解暑都非常适合。它不仅口感清甜，还具有丰富的营养价值和多种功效。希望大家能够在家中尝试制作，享受这道滋补养颜的汤品！

七、桃胶银耳雪梨汤的功效

桃胶银耳雪梨汤的功效：养颜健康两不误

桃胶银耳雪梨汤是一道皮肤美容、养颜养生的传统汤品，被誉为女性的美容圣品。它以桃胶、银耳和雪梨为主要材料，经过炖煮后，呈现出清爽甘甜的口感。其独特的营养成分使其在草药食疗中备受推崇。今天，我们将深入探讨桃胶银耳雪梨汤的功效，让您对这款汤品有更全面的了解。

1. 养颜美容的功效

桃胶银耳雪梨汤富含胶质，其中最主要的成分就是桃胶。桃胶是从桃树上提取的胶状物质，具有丰富的胶原蛋白和氨基酸。胶原蛋白被誉为皮肤的“蛋白质之王”，能够帮助皮肤保持弹性、滋润和紧致，减少细纹和皱纹的产生。同时，桃胶还含有大量的胶原蛋白前体物质，可以刺激皮肤自身的胶原蛋白生成，进一步提升皮肤的光泽和弹性。

银耳是一种天然的美容食材，具有滋阴润燥、养颜美容的功效。它富含胶质、多糖和维生素，能够为皮肤补充水分，提高皮肤的保湿能力，减少肌肤干燥和粗糙。银耳还含有一种特殊的营养物质——银耳多糖，具有抗氧化和抗衰老的作用，可以延缓皮肤的衰老过程。

雪梨是一种水润滋润的水果，含有丰富的维生素和矿物质，可促进皮肤的新陈代谢，减轻皮肤炎症和痤疮。雪梨还含有丰富的植物纤维，能够促进肠道蠕动，对于排除体内毒素、改善皮肤暗沉、痘痘问题有很好的帮助。

因此，桃胶银耳雪梨汤的组合使其具有明显的养颜美容功效。长期饮用这款汤品，可以改善肌肤质地，减少皱纹和细纹的出现，使皮肤更加年轻、光滑和有弹性。

2. 提高免疫力的功效

桃胶银耳雪梨汤还有助于提高免疫力，增强身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。桃胶富含的氨基酸是构成免疫系统的重要组成部分之一，能够增强身体的免疫功能，提高抗病能力。银耳富含植物多糖，具有免疫调节和抗菌作用，可以增强机体的抗病能力和免疫力。

此外，雪梨中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以提高人体的抗氧化能力，减少自由基的损伤，增强免疫功能。维生素C是一种重要的水溶性抗氧化物质，能够抵御感染和疾病的侵袭，保护身体免受病毒和细菌的伤害。

通过长期饮用桃胶银耳雪梨汤，可以提升免疫系统的功能，减少感冒和疾病的发生，保持身体的健康和活力。

3. 改善消化系统的功效

桃胶银耳雪梨汤对于改善消化系统的健康也具有显著的功效。桃胶富含的膳食纤维能够促进肠道蠕动，增加粪便的体积和柔软度，预防便秘的发生。它还具有保护肠胃黏膜的作用，减少肠道病变的风险。

银耳中含有丰富的植物胶质，能够形成一种保护性的胶状物质，包裹在胃肠黏膜表面，起到保护和修复肠道黏膜的作用。它还具有调理胃肠功能、缓解胃酸过多的效果，对于胃炎、胃溃疡等消化系统疾病有一定的辅助治疗作用。

雪梨中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，预防便秘。它还具有清热解毒、润肺止咳的作用，对于消化系统的炎症和疾病有一定的缓解作用。

因此，桃胶银耳雪梨汤不仅可以改善肠胃功能，促进肠道蠕动，还可以预防便秘、胃痛等消化系统问题，让您的消化系统更加健康。

4. 排毒养肝的功效

桃胶银耳雪梨汤还具有排毒养肝的功效。桃胶富含大量的氨基酸，能够增强肝脏的解毒能力，加速有毒物质的代谢和排出。银耳富含的天然胶质能够吸附和排出体内的重金属和有害物质，降低肝脏负担，保护肝细胞。此外，雪梨中的纤维素和果胶也能够帮助清除体内的毒素和废物，净化肝脏。

通过长期饮用桃胶银耳雪梨汤，可以加速排毒过程，改善肝脏的功能，提高肝脏的解毒能力和抗氧化能力，保护肝脏健康。

5. 健脑益智的功效

桃胶银耳雪梨汤对于增强大脑功能、提高记忆力和思维能力也具有一定的作用。桃胶中的氨基酸是构成神经递质的重要物质之一，能够促进神经递质的合成和传导，提高脑细胞的活力。银耳富含的植物多糖能够增强脑细胞的代谢和能量供应，提高大脑的工作效率。而雪梨中的维生素C和矿物质也有助于改善脑部功能，提高思维灵活度。

因此，适量饮用桃胶银耳雪梨汤有助于提高脑部功能，增强记忆力、集中力和思维能力，保持大脑的健康活力。

总结起来，桃胶银耳雪梨汤是一款养颜健康的传统汤品，具有明显的美容功效，能够提高免疫力、改善消化系统、排毒养肝和健脑益智。它是一道简单易制作的汤品，适合各个年龄段的人群饮用。无论是女性朋友还是想要改善健康的人都可以尝试饮用桃胶银耳雪梨汤，享受它带来的种种益处。

八、冰糖雪梨银耳炖桃胶什么功效

冰糖雪梨银耳炖桃胶的功效与健康益处

冰糖雪梨银耳炖桃胶是一道非常受欢迎的传统汤品，它有着丰富的药膳功效和滋补效果。这道甜汤不仅美味可口，还具有多种营养成分，可以滋养身体、润肺止咳、抗衰老、美容养颜等多种功效。

1. 润肺止咳

冰糖雪梨银耳炖桃胶中的雪梨和银耳都有润肺止咳的作用。雪梨性凉味甘，有清热生津、润肺止咳的功效，对于咳嗽、喉痛等症状特别有效。银耳性味甘平，有滋阴润肺、清热养颜的作用，能够滋养肺脏，减缓肺部干燥和炎症。

2. 抗衰老

桃胶是一种非常珍贵的滋补食材，它富含胶原蛋白和多种氨基酸，具有抗衰老的作用。胶原蛋白是皮肤中最主要的结构蛋白，能够保持皮肤的弹性和紧致度，减少皱纹的出现。经常食用桃胶能够提升皮肤的光泽度，延缓皮肤松弛和衰老。

3. 美容养颜

冰糖雪梨银耳炖桃胶中的冰糖具有养颜美容的功效。冰糖富含有机酸、维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，提高皮肤的光滑度和亮度。同时，冰糖还能够调节体内水分平衡，使皮肤保持湿润，减少细纹和皱纹的产生。

4. 改善睡眠质量

冰糖雪梨银耳炖桃胶中的冰糖和银耳都有安神养睡的作用。冰糖中的糖分能够促进脑内色氨酸的合成，增加脑内的5-羟色胺水平，从而产生安神的作用，改善睡眠质量。银耳中的多种氨基酸也有助于提高睡眠质量，让人更容易入眠和保持良好的睡眠状态。

5. 增强免疫力

冰糖雪梨银耳炖桃胶中的桃胶富含多种矿物质和微量元素，可以增强免疫力。研究表明，桃胶中的多糖物质具有显著的免疫调节作用，可以提高机体的抗病能力，增强免疫系统的功能。经常食用桃胶汤可以预防感冒和其他疾病的发生。

6. 调节内分泌

冰糖雪梨银耳炖桃胶中的冰糖和桃胶都具有调节内分泌的作用。内分泌失调常常导致皮肤问题、情绪波动、月经不调等身体不适。冰糖中的淀粉分解酶能够促进胰岛素的分泌，调节血糖和内分泌的平衡。桃胶富含的氨基酸能够刺激人体内释放出更多的性激素，调节内分泌功能。

7. 补充营养

冰糖雪梨银耳炖桃胶含有丰富的营养物质，包括维生素、矿物质、膳食纤维等。这些营养物质对于维持身体健康和增强免疫力非常重要。桃胶中还含有大量的胶原蛋白，可以滋养皮肤和关节，促进骨骼健康。因此，经常食用冰糖雪梨银耳炖桃胶可以有效补充身体所需的营养。

结论

冰糖雪梨银耳炖桃胶是一道既美味又营养的汤品，具有润肺止咳、抗衰老、美容养颜、改善睡眠质量、增强免疫力、调节内分泌等多种功效。无论是冬季保暖还是夏季消暑，都是一道非常适合全家人享用的汤品。希望大家可以经常食用这道汤品，享受健康和美味带来的双重滋养！

九、怎样熬冰糖雪梨银耳汤？

雪梨1个 银耳2朵 冰糖6块

成品是4.5炖盅做法：

1、银耳用冷水泡软，洗干净，去硬蒂，撕小块。

2、把银耳、冰糖加水放入锅中，大火煮开后转小火炖50分钟，银耳软化浓稠即可。

3、雪梨去皮切成小块，加入（2）中，继续小火煮30分钟即可

十、冰糖银耳雪梨汤怎么做？

冰糖银耳炖雪梨，养颜，润肺。此款糖水做法简单，营养又美味。煮多了可以放冰箱里，经常吃有益身体。

材料

雪梨1个 银耳2朵 冰糖6块

成品是4.5炖盅做法：

1、银耳用冷水泡软，洗干净，去硬蒂，撕小块。

2、把银耳、冰糖加水放入锅中，大火煮开后转小火炖50分钟，银耳软化浓稠即可。

3、雪梨去皮切成小块，加入（2）中，继续小火煮30分钟即可。