胡萝卜苹果粥的做法？

一、胡萝卜苹果粥的做法？

所需材料：

- 大米：60g

- 胡萝卜：25g

- 苹果：25g

- 甜玉米：25g

- 小番茄：2个

- 鸡蛋黄：1个（可选）

- 橄榄油：适量

- 清水：400ml

- 少许盐

步骤：

1. 大米清洗干净，浸泡30分钟左右。

2. 胡萝卜、苹果去皮切小块，甜玉米去皮切粒， 小番茄洗净切成小丁。

3. 热锅冷油，放入胡萝卜、苹果、甜玉米翻炒片刻，然后加入小番茄翻炒。

4. 将大米，炒好的蔬菜均匀倒入电高压锅中，加适量清水，盖好盖子，调至“煮饭”档，煮25分钟左右。

5. 待电高压锅自动排气完毕，取出加入适量盐，搅拌均匀。

6. 鸡蛋黄和适量的橄榄油放入碗中搅拌均匀，取出适量搅拌入粥中即可。

二、小米胡萝卜粥的功效宝宝辅食？

胡萝卜小米粥有开胃健脾胃、促进肠胃消化、明目、滋养肝脏的作用。胡萝卜和小米粥里面含有非常丰富的微量元素，里面有维生素a、蛋白质，能保护肠胃黏膜更好的促进消化，减轻肠胃的负担适合儿童吃，对于预防贫血、降低血脂、降低血糖效果也是非常好的。

三、胡萝卜苹果梨粥做法？

1.分别将苹果和梨洗净，去皮与核，切成小块，待用。

2.大米洗净入锅，加入切成块的苹果和梨，并加入适量水，先用大火烧沸，后用小火熬煮；待粥汁稠浓时，加入冰糖末即成

四、胡萝卜苹果汁的功效与作用？

胡萝卜汁和苹果汁可以补充维生素，微量元素以及含有大量的胡萝卜素，可以提高身体免疫提供能量支持营养，对身体健康是有好处的，平时需要在饮食方面多元化才能够达到营养均衡的目的，多吃新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，少吃过于油腻高热量的产品。

五、胡萝卜苹果橙子榨汁的功效与作用

胡萝卜、苹果和橙子是我们日常生活中常见的水果和蔬菜。它们不仅仅是美味可口的食物，还具有许多有益健康的功效。

胡萝卜

胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素，有助于提高视力和保护眼睛健康。它还含有丰富的纤维和抗氧化剂，有助于促进消化和提高免疫力。

苹果

苹果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、纤维和抗氧化剂。它有助于增强免疫力、降低胆固醇和维持心脏健康。此外，苹果还有助于控制体重和改善消化系统功能。

橙子

橙子富含维生素C和纤维，能够增强免疫力、改善皮肤健康和促进胃肠道功能。它还含有丰富的抗氧化剂，有助于预防慢性疾病。

将胡萝卜、苹果和橙子榨汁是一种简单而有效的方式来获得它们的营养。榨汁可以保留水果和蔬菜中的营养物质，并使其更容易被身体吸收。

榨汁的功效与作用：

• 提高免疫力：胡萝卜、苹果和橙子中的维生素C有助于增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。
• 改善消化：这些水果和蔬菜中的纤维有助于促进消化，预防便秘。
• 保护眼睛健康：胡萝卜中的维生素A和胡萝卜素有助于提高视力和保护眼睛。
• 增强心脏健康：苹果中的纤维有助于降低胆固醇，维持心脏健康。
• 预防慢性疾病：橙子中的抗氧化剂有助于预防慢性疾病，保护身体健康。

六、苹果瘦肉粥的做法及功效是什么？

苹果瘦肉汤是一种保健食谱，可以养阴润燥、清心润肺、补益气血，用于调理气血亏虚，肺燥等。

七、胡萝卜粥的做法？

量好100g大米，淘洗干净。胡萝卜去皮洗净。

2. 胡萝卜切小块。

3. 电饭锅中倒入足量的水，放入淘洗好的米。

4. 锅中倒少许油，油热下入胡萝卜翻炒片刻，煸炒后的胡萝卜倒入锅中。

5. 盖好锅盖，按煮粥键，等待即可。

6. 大约50分钟后，电饭煲报警提示粥已煮好。打开看看~香味飘出来咯!

7. 盛入碗中，可以喝啦!别太心急哦~小心烫嘴哈!胡萝卜粥烹饪技巧

八、红枣山药粥的功效？

红枣山药粥有利于补气补血，可以改善气血不足，增加身体的抵抗力，美白养颜，抗衰老，抗氧化，治疗贫血。平时的饮食结构要多样化，有利于补充均衡的营养，包括豆制品、碳水化合物、蔬菜、水果、瘦肉、鱼虾、禽蛋类食品等，少吃过于辛辣生冷的食物。

九、胡萝卜粥胡萝卜怎么切？

胡萝卜切片切丝切块都可以做粥看你的习惯啊

十、鸡腿粥胡萝卜番茄粥做法？

步骤1，鸡腿和鸡脯肉切好，胡萝卜，番茄切好备用

步骤2，用香油和生抽把鸡腿和鸡肉腌半个小时

步骤3，大米洗干净放入适量清水

步骤4，再把鸡腿和鸡肉倒下锅一起煮

步骤5，把胡萝卜，番茄也倒进去

步骤6，煲半个小时左右加入盐调味就可以了

小贴士

如果怕油腻可以把鸡腿上的皮去掉再煲