鸭脚板野菜做法如下
【材料】:鸭脚菜 一把、鸡蛋 5个、白糖 10克
【做法】:1、艾叶冲洗干净,切掉菜根,然后切碎;
2、鸡蛋5个加入少许盐,搅拌均匀;
3、先起锅加油,转中火先炒鸭脚菜,中火野菜不容易糊;
3、一直翻炒到菜叶出水变软,倒入白糖翻炒均匀,放糖或是放盐纯粹按个人喜好;
5、把火打到最小,将打好的蛋液淋入锅里铺平,等个30秒左右,看到蛋开始凝结,从底翻个面;
6、继续30秒又从底翻个面煎至金黄即可.
鸭脚板野菜主要生长于海拔200-2400米的山地,不耐寒,河北以北少见。
鸭脚板就是鸭儿芹,又名三叶,野蜀葵,因有芹菜和香菜类的芳香味,也叫山芹菜。鸭脚板是伞形目伞形科植物,高20-100厘米,属多年生宿根草本植物,喜阴,故多择阴湿的林地沟渠而生。主根短,侧根多数,细长。茎直立,光滑,有分枝。表面有时略带淡紫色。食用柔嫩的茎叶,有特殊的风味,主要用作汤料或作成"色拉"菜生食。清明前后的鸭脚板长势极好,口味极佳。
可以凉拌的,但一定要先抄一道水
农村鸭脚板野菜有多种品种。其中包括野生蔬菜如野蒜、野葱、野苋菜、野莴苣等。此外,还有一些野生草本植物,如野葛、野葛根、野葛花等。这些野菜在农村地区常见,人们常常采摘来食用或制作成各种美食。它们不仅具有丰富的营养价值,还有独特的风味和口感。因此,农村鸭脚板野菜的种类繁多,为人们的饮食增添了多样性和健康选择。
野菜鸭脚板我们家乡不过水,直接洗好吵
野菜鸭脚板是一道很美味的菜肴,可以冷冻保存。下面是具体的保存方法:1. 清洗:将野菜鸭脚板放到清水中浸泡30分钟,然后用清水反复冲洗几遍,把土沙和杂质清除干净。
2. 剁成小段:将鸭脚板切成小段,方便食用和冷冻保存。
3. 调料:将姜蒜切成末,加入盐、生抽等适量调料搅拌均匀,腌制鸭脚板约20分钟,让其充分入味。
4. 冷冻:将腌制好的鸭脚板均匀地分放到冰箱冷冻室的食品盒里,放入冰箱冷冻室冷冻。此时,野菜鸭脚板已经可以保存数月之久。
在准备食用时,需要提前从冰箱里取出野菜鸭脚板,解冻后再进行烹饪烹调。需要注意的是,解冻后再冷冻会使食品口感变差,因此一旦解冻后,最好不要再次冷冻,以免损失口感以及食品的品质。
野菜鸭脚板是一道非常地道的湖南家常菜,口感鲜美独特。制作起来也非常简单,以下是一份常见的做法:
所需材料:
- 鸭脚板 500g
- 野菜 适量(可选)
- 葱姜蒜 适量
- 干红辣椒 3-5个
- 料酒 1汤匙
- 生抽 2汤匙
- 盐 适量
- 糖 1茶匙
- 米醋 1汤匙
- 植物油 适量
- 水 适量
做法步骤:
1. 准备鸭脚板。将鸭脚板放在清水中泡一两个小时,去除表层的异物和污垢。去掉指甲和鸭爪的头部,清洗干净。烧水将鸭脚焯水一下,去掉鸭脚的异味。
2. 准备野菜。如果有野菜可以洗净备用。如蕨菜或鱼腥草,煮熟或焯水备用。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜和干辣椒煸炒,直到香味扑鼻。
4. 加入鸭脚并煸炒,倒入料酒翻炒均匀。
5. 加入生抽、盐和适量的水,盖上锅盖并煮15分钟。
6. 加入糖和米醋,继续煮煮5分钟左右。最后根据个人口味选择加入备好的野菜。
7. 最后翻炒均匀,熄火即可。
这样制作的野菜鸭脚板,既美味又健康,可以搭配米饭或粥食用,是一道非常营养的家常菜。
鸭脚板野菜叶子可以吃,也带了一鼓清香
炒鸭脚板野菜要焯水。因为炒鸭脚板野菜他的上面还有大量的农药残留,而且他们上面的有害物质也特别的多,我们需要将它焯水之后才能给我们人类使用,这样才不会对我们的身体造成伤害,所以我们也能从中得到更多的经济价值和营养价值。
第一步:新鲜鸭脚准备1斤,冲洗两遍后把鸭脚的指甲剪去,然后再用手抓洗两三遍后沥干水分,最后把它对半砍,把鸭掌分开。
第二步:准备一个大一点的锅,锅中稍微加多一点冷水,把砍好的鸭脚放进去,加入一根葱,少许料酒,几块姜片,不用盖锅盖调大火把它煮开,煮开后再煮两分钟左右。
第三步:鸭脚焯水时间到,关火出锅,然后把鸭脚用冷水冲洗干净,把它表面的杂质洗掉,洗净后放一边沥干水分。
第四步:准备6个百香果,清洗干净后把它们对半切开,然后拿根勺子把百香果的肉挖到碗中备用,百香果酸甜开胃,用来做菜是真的不错的哦,喜欢吃酸一点、浓稠一点的可以加放几个。
第五步:再准备一块姜切片,然后准备一个小砂锅,锅中下油烧热,油热后放入姜片爆香,爆香后倒入沥干水分的鸭脚,把鸭脚翻炒一下。
第六步:把鸭脚炒至皮收紧后调小火,加入适量的盐,生抽,少许老抽调色,把它翻炒均匀,一定要小火慢慢把鸭脚炒至上色入味,大概炒两分钟左右就差不多了,加少许料酒,两勺白糖,再翻炒均匀。
第七步:翻炒搅拌均匀后,加入适量的开水,砂锅已经是烧热的,大家别直接加冷水进去,不然后很容易爆裂的,开水加至差不多没过鸭脚就行了,盖上锅盖调大火烧开,烧开后转成中小火煲10分钟。
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