用料:曲麻菜 500克 蒜 3瓣 红辣椒 半个 白芝麻 适量
六月鲜8克轻盐特级原汁酱油 1勺
盐 适量
白糖 少许
做法:1、准备好所有食材。
2、把曲麻菜摘洗干净,尤其是根部,藏有泥沙一定要洗净,再放入清水中浸泡15分钟。
3、大蒜去皮切成蒜末;红辣椒切成辣椒丁。
4、锅中水开后放入少许盐,再放入沥干水分的曲麻菜焯水2秒左右,捞出后立即放入冷水中浸泡冷却。
5、做一点辣椒油,家里有的可以直接使用。小碗中放入辣椒粉和白芝麻,再把热油浇在上面搅拌均匀。
6、然后再加入酱油、白糖翻拌均匀,香辣料汁就做好了。
7、曲麻菜挤干水分放入大碗中,加入蒜末、红椒丁和香辣料汁翻拌均匀即可。
麻菜俗称“苦麻菜”,又叫“败酱菜”,是一年生的草本植物。麻菜的嫩茎叶可以食用,营养很丰富,就是味道有点苦,但是它富含蛋白质、糖类和食物纤维,可以补充人体能量;含有的钙、磷、铜、铁、锌等稀有矿物元素,都是人体所必需的矿物质,对人体很多器官的发育都有很大的帮助;所含的维生素、胡萝卜素和烟酸等物质,有利于提高身体免疫力。
我们常见的麻菜又分为大叶麻菜和小叶麻菜
用料:
鸡蛋4只
面粉3勺
牛奶3袋
麻子菜一把
小葱3棵
盐1勺
鸡精3克
五香粉5克
黄豆酱/辣椒酱
佐餐备用
步骤 1
麻子菜洗净切碎
步骤 2
小葱切碎
步骤 3
将3代牛奶倒入面粉分钟搅拌成面糊,加入麻子菜,小葱碎,加入鸡蛋,盐,鸡精搅拌均匀
步骤 4
第一只煎饼糊糊入锅(我每次取面糊糊三勺),面糊凝固。
步骤 5
两面煎至金黄色倒入食用油少许,翻面煎至金黄色,即可出锅
步骤 6
金黄,软糯,Q弹的煎饼出锅了
步骤 7
佐餐黄豆酱备用
食材
麻子菜300g
面粉200g
水75g
盐适量
具体步骤
1/7
麻子菜洗净切长两三厘米的段
2/7
先撒入少量面粉,搅拌匀,然后撒入适量盐拌匀
3/7
再放入一部分面粉,拌匀,然后撒入少量水,用筷子搅拌匀
4/7
倒入剩下的面粉,用筷子搅拌匀,撒入水,搅拌匀
5/7
这是搅拌好的最后状态。搅拌用筷子做就可以,这样搅拌好会保持一定的空隙,蒸出来的麻子馍馍才不会硬
6/7
取少量,用手轻轻团成圆疙瘩,成型即可,不要用劲。团好后放进蒸笼里,微波炉高火,26分钟,时间到后不用取出,捂三四分钟,也可以放入蒸锅中蒸25分钟左右就完成啦。
、凉拌芝麻菜
芝麻菜最简单的做法就是用来凉拌,凉拌芝麻菜也是非常受欢迎的一道菜,做起来也非常的简单方便。首先需要准备适量的新鲜芝麻菜,将其在开水中烫熟后捞起来切成段放到盘子里,然后再加入一些芝麻油和一些盐,以及少量的味精和醋,搅拌均匀后就可以直接开吃了,凉拌芝麻菜非常清爽可口。
2、清炒芝麻菜
芝麻菜用来清炒也是比较常做的一种做法,首先需要准备半斤左右的新鲜芝麻菜,将其清洗干净后切成段备用,锅里面放入少量的植物油,烧热后就把处理好的芝麻菜放进去翻炒,再加入少量的盐和少量的味精,炒香炒熟后就可以装入盘中慢慢享用了,吃清炒芝麻菜,既能品尝清爽口感又能开胃健脾。
3、芝麻菜清汤
芝麻菜用来做成清汤也是值得推荐的一种做法,首先需要准备适量的芝麻菜清洗干净,然后切成段放入锅中,加入半锅水,再撒入少量的食用盐和味精,直接用大火将其煮沸,煮沸以后把火关掉,冷却后就可以吃了,芝麻菜清汤非常的清淡,但是不乏营养,可以促进脾胃健康,并且能够提升消化能力,这道汤非常适合消化不良的人士服用。
芝麻菜的做法多种多样,如果喜欢吃芝麻菜的话,那么不妨将芝麻菜做成凉拌的或者清炒的,也可以做成清汤,各种吃法都值得一试,不仅口味正宗,而且营养丰富。
麻麻菜和麻菜二者的区别如下:
1.麻麻菜学名叫马齿苋菜,为石竹目、马齿苋科一年生草本,全株无毛。茎平卧,伏地铺散,枝淡绿色或带暗红色。叶互生,叶片扁平,肥厚,似马齿状,上面暗绿色,下面淡绿色或带暗红色;叶柄粗短。花无梗,午时盛开;苞片叶状;萼片绿色,盔形;花瓣黄色,倒卵形;雄蕊花药黄色;子房无毛。蒴果卵球形;种子细小,偏斜球形,黑褐色,有光泽。花期5-8月,果期6-9月。
2.麻菜学名叫苣荬菜,为多年生草本,高30-60cm。全株具乳汁。地下根状茎匍匐,着生多数须根。地上茎直立,少分枝,平滑。叶互生;无柄;叶片宽披针形或长圆状披针形,长8-16cm,宽1.5-2.5cm,先端有小尖刺,基部呈耳形抱茎,边缘呈波状尖齿或有缺刻,上面绿色,下面淡灰白以,两面均无毛。
绿色蔬菜的品种多了,有青菜,白菜,菠菜,黄瓜,四季豆,油菜苦瓜,小白菜,大白菜,四月青菜,这些蔬菜都是刮油的,不长脂肪的,还有很多的绿色蔬菜,青椒,青豆,莴笋,豌豆这些都是绿色蔬菜现在吃绿色蔬菜的人多了,吃肉的人少,吃菜的人多,还有豌豆颠,现在的豌豆颠是土豪人吃的,
麻麻菜的学名是Portulaca oleracea,属于藜科植物,又称为马齿菜、猪草、鹿角菜等。麻麻菜是一种常见的野菜,它的茎叶肉质多汁,口感爽脆,营养丰富,含有丰富的维生素C、钙、铁等矿物质,具有清热解毒、润肠通便等功效。麻麻菜适合在夏季食用,可以凉拌、炒菜、煮汤等多种方式食用,是一道美味又健康的菜肴。
没有毒,麻麻菜没有毒性。它是一种野生的野菜,属于一种中药。它不含有任何有毒物质,是一种非常有营养价值的菜品,它可以生长在野外,也可以被养殖在家中观赏。
麻麻菜具有清热解毒的功效,但是在食用过程中要十分谨慎,它虽然没有毒,但是它是一种凉性的食物,如果吃太多的情况下,可能会对身体造成伤害。
芹麻菜是一种野菜,农家院子里有很多,夏天也会有人卖。别名苦荬、老鹳菜、盘儿草、鸭舌草、苦球菜、兔仔草、牛舌草、土蒲公英、黄花菜、苦碟子、苦丁菜、败酱草、墓头回。叶子上长有小锯齿,幼苗时根部雪白多汁,芽叶颜色略带淡紫色,长大之后就是纯绿色。
苦麻菜,山苦荬,别名:苦菜、节托莲、小苦麦菜、苦叶苗、败酱、苦麻菜、黄鼠草、小苦苣、活血草、陷血丹、小苦荬、苦丁菜、苦碟子、光叶苦荬菜、燕儿衣、败酱草。为菊科植物山苦荬的全草或根。早春采收,洗净,鲜用或晒干。生于山地及荒野,为田间杂草。分布于中国北部、东部和南部。
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