准备肥牛卷
步骤2
金针菇去根洗净
步骤3
粉丝用凉水泡软
步骤4
肥牛片放入沸水中焯烫,彻底变色捞出。可以分几次烫,这样不容易变老。烫好的肥牛片上面如果有浮沫,就用温水冲一下
步骤5
姜蒜放油锅炒香
步骤6
加入辣豆瓣酱炒出红油,淋点生抽
步骤7
加入热水
步骤8
加入粉丝和金针菇煮两分钟
步骤9
加入肥牛片,加盐和糖调味,煮开一分钟关火
步骤10
放入大碗中,放上小葱碎和花椒粉,烧热油淋上即可
用料
肥牛 500克
金针菇 一把
豆芽 300克
小米椒 2-3只
杭椒 一只
大蒜 4-5瓣
生姜 3-4片
大葱 适量
小葱 适量
金针菇豆芽肥牛的做法步骤
步骤 1
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将材料备好备用
步骤 2
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豆芽,金针菇洗净
步骤 3
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锅里烧开水,放入肥牛烫熟,捞出备用,变色就可以捞出来了
步骤 4
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锅里放入油,烧热,姜片,大蒜,大葱,辣椒爆香,红色辣椒留两三粒,最后作为装饰
步骤 5
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放入豆芽和金针菇进行翻炒,多炒一会,豆芽不是那么容易炒熟
步骤 6
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锅内放入热水,没过豆芽,放入蚝油,盐,酱油进行调味
步骤 7
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随后放入肥牛,烧一到两分钟,最后放入盐进行调味,如果味道刚好就不需要额外加盐了
步骤 8
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可以放入黄辣椒酱,如果没有或者不喜欢都可以不加
步骤 9
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装入盘内,底部放豆芽和金针菇,上面放肥牛,放入小米椒和小葱作为点缀
食材用料
肥牛500g
金针菇200g
葱少许
蒜少许
姜少许
辣椒少许
1
配料准备好
2
肥牛提前从冰箱拿出来解冻,不用全化,稍软些能掰开就行
3
金针菇切去尾部,洗净撕开。
4
爆香葱姜蒜辣椒圈
5
下金针菇翻炒。
6
倒入开水没过食材,然后加入盐、酱油、耗油转中火煮一会。
7
旁边另起一锅,水烧开后下肥牛灼一下,变色后迅速捞起,别煮就了不然就老了。这一步是为了去腥!还能把多余的油脂去掉!看见锅里飘的肥油了没?!千万别偷懒噢!(这一步可以放在最开始,灼好之后捞出备用。我习惯省时间两个锅子一起上。)
8
转大火,牛倒进锅里煮2分钟就完成啦!绝对的超级快手菜!
9
出锅撒一把熟白芝麻和葱花辣椒碎!那个香哟!快快趁热享用吧!
10
经常看我菜谱的亲亲会发现我经常用到白芝麻、葱花和辣椒碎,绝对不仅仅是为了美观!炒熟的白芝麻特别香!吃面条做菜撒一把特别增香!再配上清香的葱花和辣椒碎,色香味儿立马齐了!别小看这些不起眼的配料,锦上添花就是靠它们!
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加海南黄灯笼辣椒酱和白醋就变成酸汤肥牛啦!做法一样噢!酸酸辣辣好过瘾!汤也超好喝!
肥牛金针菇的做法
用料:金针菇一把、肥牛片一盒、香菇4-5颗、豆瓣酱适量
1、锅中放少许油,油热后加入豆瓣酱翻炒,然后加入清水。
2、金针菇切掉根部,用清水清洗干净,控水备用。
3、汤烧开后,加入香菇和刚刚洗净的金针菇到锅里。
4、再次锅开后,加入肥牛片,快速翻动,让肥牛片在汤中散开,颜色变深后就可以关火(豆瓣酱本身已经比较咸,所以汤可以不用加盐和其他调料,如果口重可以加一点盐)。
5、关火后可以稍微闷一下,保证肥牛片充分煮熟还能保持鲜嫩口感,之后出锅装盘
用料:肥牛500g、金针菇适量、红米辣适量、小米泡椒适量、白萝卜片适量、青尖椒、黄灯笼椒适量、蒜泥适量、油、盐、料酒、白醋、葱、姜适量。
做法步骤:
第1步、准备好以上食材。
第2步、锅中烧开水,水开后关火,把洗净的金针菇放入飞个水后盛起沥水。
第3步、肥牛放入沸水锅中至断生捞出。
第4步、锅中倒入适量的菜籽油,等油熟烫之后加入适量的切细碎的姜蒜料酒炒香,再接着加入黄辣椒,泡椒,继续炒1分钟。
第5步、加入适量的水,待水煮沸。
第6步、用漏勺捞出姜蒜,辣椒碎,加入萝卜片煮熟。
第7步、锅中煮然后放入肥牛,煮1分钟就可以了。
第8步、起锅前加入少量的醋和少量盐。肥牛捞出在金针菇上,再将汤汁淋在肥牛上。
第9步、撒上切细碎的小米辣和青椒,葱花撒上 锅里烧热油,把热油浇在青红椒上就可以了。
1、备好肥牛,金针菇,姜片,盐。
2、姜切薄片。
3、金针菇切去老根头,洗净撕开。
4、汤锅里放适量水,姜片大火烧。
5、放入金针菇, 冷水放金针菇,这样慢慢由冷到热,让金针菇的养分彻底的释放出来,汤更鲜美。
6、金针菇煮至软身。
7、放进肥牛继续大火煮。
8、肥牛烫至变色,放盐调味即可出锅了。
番茄肥牛金针菇宽粉的做法:好吃到汤汁都不剩。
用料:番茄一个,粉丝一把,金针菇适量,肥牛适量,盐、麻油、黑胡椒适量。
步骤 1
电饭煲中倒入适量热水,摁到煮饭键烧开。
步骤 2
在等待水开的过程中,把西红柿洗净切好,金针菇洗净切掉根部备用。
步骤 3
水开以后,肥牛下锅,因为我觉得煮熟点我更放心,追求口感嫩的亲可稍后再放。
步骤 4
水再次煮沸后,加入泡好的粉丝。
步骤 5
等水烧开,加入切好的西红柿。
步骤 6
煮开后就基本上可以出锅了,再加入金针菇再煮几分钟,时间不能长,烂了就不好吃了。
步骤 7
准备调料碗,加入适量的盐、麻油和黑胡椒调味,因为我比较喜欢吃辣,黑胡椒多放了些。
步骤 8
煮好出锅。
1、金针菇切掉根部,洗干净。
2、锅里放入两碗水。
3、烧开之后放入金针菇。
4、大火烧开,焯一下金针菇。
5、捞出备用。
6、炒锅倒入适量的油,加入藤椒、泡椒、干辣椒、红剁椒。
7、爆香。
8、放入适量的水或者高汤,加一勺盐。
9、烧开之后放入肥牛。
10、肥牛变色之后关火。
11、出锅,摆盘。
肥牛金针菇的营养价值:
1、肥牛金针菇的主料是金针菇与肥牛,其中金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;
2、金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身;
3、金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称;
4、金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病;
食材:金针菇1捆,肥牛卷1盒260克,食盐少许,生抽2汤匙,蚝油1汤匙,料酒1汤匙,黑胡椒粉1汤匙,淀粉1茶匙
第一步:肥牛卷提前解冻,然后将金针菇清洗干净之后,去掉根部,撕成小朵,装盘备用!
第二步:准备一个碗,加入少许食盐,加入2汤匙生抽,加入1汤匙蚝油,加入1汤匙黑胡椒粉,加入1汤匙淀粉,加入1/3碗清水,然后搅拌均匀做成黑椒汁备用!
第三步:取一块肥牛卷,放到菜板上面,然后取1小撮金针菇,放到肥牛卷的边上,然后压着金针菇,将金针菇卷到肥牛中间,让肥牛包着金针菇的根部不散开,最好距离根部2厘米捆,两边露出1点,这样更好看!
第四步:起电饼铛或者平底锅,在锅底刷上一层食用油,然后将金针菇肥牛卷,整齐地摆入锅中,煎至焦黄,不断翻面,将四面都煎至焦黄,将金针菇煎至变软!
第五步:等金针菇肥牛卷煎好之后,淋入刚刚调好的黑椒汁,加热收汁,边收汁,边用筷子轻轻地推动金针菇肥牛卷,直至汤汁浓稠即可!
最后撒上葱花,即可开吃!这一道美味馋人,好吃又下饭的,金针菇肥牛卷,就制作完成了,喜欢这道菜的朋友们,就跟着做来试试看吧,让自己饱饱口福,保证这个味道不会让你失望的!
食材准备:金针菇1把,肥牛1盒,1块姜,一个蒜头,料酒,盐,生抽,蚝油,老干妈,辣椒,葱花,花生油等。
做法步骤
第一步:把金针菇的老根切掉一部分,然后把它掰散冲洗一下,放篮子里沥干水分备用。
第二步:准备一块姜,一个蒜头,把姜一半切片一半切粒,把蒜头切粒,然后放一边备用。
第三步:准备一盒肥牛,我们这里买肥牛都是装好一盒一盒的,准备一个锅,锅中烧开水,放入姜片,料酒,倒入肥牛,快速把它打散,烫至变色就可以捞起来了,放一边备用。
第四步:另起一锅,锅中下油,倒入姜蒜粒爆香,爆香后倒入金针菇,把它炒软,这一步很快的。
第五步:金针菇炒软后倒入小半碗的清水,加入适量的盐,少许生抽,来点蚝油,再倒入肥牛,把它翻炒一下。
第六步:大概翻炒两分钟左右就可以了,关火出锅装盘。
第七步:装好盘后加入两勺香而不辣的老干妈,加入一个提前切好的辣椒圈,葱花,再浇上点热油。
第八步:所有材料加好后,用筷子把它搅拌均匀就可以上桌开吃了,整道菜做下来,也就10分钟左右,包括准备工作,快速又好吃,关键是非常开胃下饭。
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