一、白菜干冬菇煲猪肺
食材:猪骨或瘦肉400克,白菜干80克.猪肺半个,冬菇20克,姜3片。
做法:
1、猪肺用水注入其内部,反复冲洗,然后将猪肺倒入烧锅干炒,将猪肺内的水分炒干,捞起备用;
2、菜干洗净用水泡2小时,再洗净后切段。将猪骨或瘦肉洗净切块,飞水备用。冬菇洗净备用。
3、将上述所有食材一起下锅,加入适量清水,大火煲开后转小火煲1小时,加盐后就可以喝靓汤咯。
功效:
润肺止咳、咽喉肿痛、清痰降火。
二、豆角干陈皮煲排骨
食材:豆角干80克,排骨500克,陈皮20克。
做法:
1、豆角干用冷水泡软切段,陈皮泡软刮去囊;
2、排骨切块洗净,飞水后备用;
3、全部材料一起下锅,加适量清水,大火煲开后转小火煲1.5个小时,加盐后就可以喝靓汤咯。
功效:
健脾益气、消暑化湿。
三、霸王花无花果煲猪腱
食材:干霸王花80克,无花果5粒,猪腱400,姜适量。
做法:
1、霸王花提前泡发半小时,再洗净切段备用;
2、猪腱肉切块洗净,飞水后备用;
3、所有材料下锅,加适量清水,大火煲开后转小火煲1小时,加盐后就可以喝靓汤咯。
功效:
清热润肺、健胃清肠,消肿解毒等。
四、黄花菜香菇煲鸡汤
材料:黄花菜50克、香菇5朵、鸡1只、红枣5粒、生姜3片。
做法:
1、黄花菜洗净泡发半小时,红枣去核,香菇冼净泡发好切片备用;
2、鸡肉切块洗净,飞水后备用;
3、将全部食材一起下锅,加入适量清水,大火煲开后转小火煲1.5小时,加盐后就可以喝靓汤咯。
功效:
养血平肝、利水通乳、益气补虚。
主料 :
豆腐
1个
菜干
1小撮
姜
适量
辅料 :
盐适量
油适量
水适量
做法:
步骤1
白菜干用清水泡三个小时后洗净切段,备用。
步骤2
姜切成姜丝,备用
步骤3
豆腐切两半后切成片,备用。
步骤4
锅里加油,烧热把姜丝放进油锅里翻炒几下在把豆腐放进锅里煎至两面微黄,即可。
步骤5
然后把水和菜干放进锅里烧开后关小火煮五分钟加盐,鸡精稍滚几下就可出锅了。
步骤6
菜干豆腐汤做好了。
老菜干可以用来煲汤做法1、食材;菜干适量、猪肉200克、胡萝卜一个、陈肾一个、食盐适量。
2、锅里烧开水,把菜干放进锅里浸泡半小时以上,然后捞出,沥干水分,然后切成段,装碗里备用。准备其他材料,把陈肾切片,胡萝卜切成块,装好用。
3、锅里放入适量的水,把所有材料倒进锅里,水要没过所有食材,开大火,水开之后转小火继续煮两个小时。
4、两小时后打开锅盖,加入适量的食盐,盖上锅盖,继续煮5分钟。汤做好啦,非常美味。
1.先备材料,根据人份取适量苦菜干,怕苦的就少放些,买好新鲜的排骨
2.苦菜干先泡开,可以用热水泡的更快,有时间的话提前1-2个小时用冷水泡
3.排骨清水洗净然后放锅里飞水处理,不要有血丝,出锅后还要再洗下
4.将洗净的排骨和泡好的苦菜干一起放入高压锅(或其他炖锅),加入适量水
5.盖紧、开火,如果是高压锅,煮开后最好火关小些再压五六分钟
6.等排气口排完气可以揭盖了,加少许盐和味精调味,清淡为宜
7.一碗清凉降火的苦菜排骨汤就出锅啦,可以美美地享受一番了
食材:猪骨600g,菜干1扎,小冬菇10个,红枣10个,瑶柱5个,盐适量,鸡粉适量,蒜米3粒,酱油适量,花生油适量
步骤
步骤 1
菜干一小扎、红枣10个左右、小香菇10个、瑶柱5个(可以是一个墨鱼干或者是5个蚝干)、猪骨(或者猪肘肉)600克左右
步骤 2
瑶柱洗干净,用过滤水泡开,一会连水一起煲汤;菜干香菇红枣用开水泡发一小时后换水洗干净,多洗两遍,预防菜叶里面有沙
步骤 3
瑶柱泡软,撕开
步骤 4
除猪肉外,将材料放入砂锅里开大火煲开(平时砂锅煲汤都是水开后才放材料的,由于这次的菜干晒的比较干硬,所以跟冷水一起下锅了)
步骤 5
猪肉洗干净飞水,过冷水洗净,放入砂锅
步骤 6
大火烧开(红枣可以去子,这样汤会比较鲜甜,这里为了好看,我就没去子了)
步骤 7
转小火煲一个半小时,下鸡粉和盐搅匀就可以了
食材准备:老鸭肉1大块,一个沙葛,一块冬瓜,一块姜,一块陈皮,白酒,胡椒粉,盐等。
详细做法步骤如下:
第一步:先准备一个沙葛,这种沙葛是夏秋季才有的,可以生吃,口感脆爽,味道清甜,小时候家里种了有,还没等它长大呢,就偷偷去挖来吃了;把沙葛清洗干净后再把皮撕掉,然后切块,稍微切大一点,切好放一边备用。
第二步:准备一大块冬瓜,把冬瓜的表面刷洗干净,一般冬瓜煲汤是不用去皮的,带皮煲出来的汤营养更丰富,冬瓜洗净后直接切块,大小和沙葛差不多就行了,切好放一边备用,准备一块姜洗净后切片备用。
第三步:准备四分之一只老鸭,可以取两个大鸭腿来煲,想要汤味再浓一点,也可以准备半只,不过鸭一定要挑老鸭,煲出来的汤才好喝;鸭肉处理干净后砍块,然后直接放入平底锅中煎一下,不用下油哦。
第四步:鸭肉慢慢煎了就会出油的,这样可以去除多余的油脂,肉质也比较紧实,煲出来的汤也不会油了;把鸭肉一面煎至金黄后加入几块姜片,洒上少许的白酒给它去去腥,再把鸭肉翻个面煎,也可以翻炒一会,把鸭肉炒香炒出多余的油。
第五步:提前准备一个煲汤用的大肚砂锅,待鸭肉煎好后,用筷子夹到砂锅中,煎出来的油就不要了,然后再加入我们切好的沙葛和冬瓜块,两三块姜片,1小块洗净的陈皮,最后加上适量的清水,水要在这步加足,煲汤中途不宜加水,会有破坏汤的营养成分和口感。
第六步:盖上锅盖,调大火烧开10分钟后,继续大火煲5分钟左右,然后转成小火煲一个半小时,大火煲的时候如果会溢出来,可以先打开锅盖煲。
第七步:时间差不多了,锅中的汤已经煲得非常浓香了,关火加入适量的胡椒粉,还有少许的盐调味即可。
一、原料
主料:黄瓜150克
辅料:木耳(干)5克
调料:酱油5克,香油5克,盐3克,味精1克,色拉油10克
二、干木耳汤的做法:
步骤1.
黄瓜削去外皮,切成片;
步骤2.
干木耳用温水泡发后,摘去硬蒂洗净
步骤3.
在锅中放油烧热,放入木耳略炒,加入清水700克和酱油烧开,然后倒入黄瓜片
步骤4.
当黄瓜煮熟时,加入精盐、味精、麻油调好味即可
1、提早一个小时用凉水泡开菜干,一小时后洗干净并切段(3厘米左右)
2、洗净五花肉,切片,不要太薄。
3、洗净砂锅,先铺一层肉,再放菜干,最后再倒入剩下的肉。
4、放盐、适量酱油,加水刚到菜面上(不用加油,因为五花肉会渗油出来)
5、留意火候,煮开了转小火炖。注意用勺子搅拌,让肉和菜互相渗透味道。
6、等水差不多都变成油了(约一个小时),关火,可以吃啦!
主料:
咸猪骨500克
红萝卜4根
菜干50克
辅料:
冬菇适量
姜少许
盐适量
鸡精适量
做法:
1. 食材:提前腌制的咸猪骨、提前浸泡的菜干、提前发泡的冬菇、红萝卜、姜。
2. 红萝卜削皮切块、姜切片、菜干剪断、冬菇切小。
3. 将腌过的咸猪骨上的腌料清洗掉,放入压力锅,注入适量清水盖上锅盖大火煮五分钟。
4. 冷却后打开压力锅倒提煮出来的污水,洗涤干净沥去水分。
5. 将菜干、姜、冬菇加入。
6. 注入大半锅清水,盖上锅盖大火转中火煮约二十分钟。
7. 压力锅排气之后打开锅盖,放入切好的红萝卜,继续盖上锅盖煮约十分钟。
8. 熄火后约半小时打开锅盖,调入适量盐与鸡精即可
首先将准备好的羊小排剁成小截,然后再将羊肉放入清水中浸泡10分钟,萝卜洗净一分为四,然后再切成片,大葱切马蹄状,大蒜切片,生姜切片备用。
2、 锅中加入适量水,将浸泡好的羊肉放入煮沸后,将浮沫打捞干净,然后下入葱姜蒜,料酒去腥、盖上盖子转小火炖煮40分钟。
3、 然后再将切好的萝卜放入,再加入食盐煮十五分钟,开始调味,加入少许胡椒粉和浸泡好的粉丝煮2分钟,撒上葱花香菜点缀即可出锅装盘。
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