食材:虾皮100克、丝瓜200克、香菇30克、香菜、盐、胡椒粉、鸡精、
香菇虾皮丝瓜汤的做法步骤:
1、 将香菇用温水泡发,香菇捞出切小片,用水洗净。丝瓜洗净去皮,切成片,香菜择洗干净切成段备用。
2、锅里加入适量清水,大火烧开。放入香菇片、虾皮、丝瓜片。放盐、胡椒粉、鸡精。
3、再次烧开盛入汤碗中,撒上香菜段即可,香菇虾皮丝瓜汤就做好了。
主料
丝瓜
150克
紫菜
10克
辅料
油
适量
盐
适量
胡萝卜
适量
虾皮
2克
步骤
1.准备新鲜丝瓜
2.准备紫菜、虾皮
3.将丝瓜去皮切块
4.烧开水后先煮丝瓜
5.依次放入紫菜、虾皮及胡萝卜,熟后调味
6.营养丰富,补钙养颜的丝瓜紫菜虾皮汤完成
肉丝先用热水煮开祛浮沫,然后加入生姜煮一会
捞出洗净备用
银耳如果是普通银耳要提前泡3-4小时,如果金燕耳就不用(准备好就行)
普通银耳泡好之后煮个两小时左右胶质出来了之后加入肉丝搅拌一下出锅。
金燕煮20分钟加入肉丝搅拌一下出锅。
紫菜虾皮汤
食材:虾皮1小把、紫菜1块儿、鸡蛋1枚、食盐、生抽、胡椒粉、植物油、葱、香油、米醋
1、因虾皮在晾晒、运输等过程难免会受到污染,我们吃之前一定要仔细清洗一下,如果盐分太重的可以多浸泡一会,去除过多的盐;鸡蛋先清洗一下外壳,然后将蛋液打入碗中;
2、虾皮洗净后放到案板上用刀剁碎,这样其中的营养丰富才能充分地释放出来,汤的鲜味才更浓郁。
3、小葱洗净后切成碎末备用;蛋液尽量用筷子搅散至挑不起蛋清的状态;免洗紫菜用手撕成小块儿备用。
4、这一步很关键,将锅烧热,然后将虾皮碎放进来,不用放油,直接煸炒,炒至虾皮变干,腥味儿炒出去,这是汤没有腥味儿的关键。
5、虾皮炒干后倒入两碗清水,水的量可根据家里人口的量决定,然后盖上盖子烧开。
6、水烧开后转小火,将搅散的蛋液细水长流似的转圈儿淋入锅中,先不要马上搅动它,等蛋液稍微定型再搅动。小贴士:很多人在这一步先放紫菜后淋蛋液是错的,因为紫菜不能久煮,越煮越失去鲜味儿,而且,后淋入蛋液,蛋花会缠绕在紫菜上面,不但卖相不好,喝起来口感也不好。
7、蛋液定型后将撕碎的紫菜放进来,再依次调入食盐、生抽、香醋、胡椒粉、香油、葱花,关火。这样鲜美可口又补钙的虾皮紫菜蛋花汤就做好了。
虾皮豆腐汤做法
准备食材:嫩豆腐一块、香菇适量、金针菇适量、番茄一个、虾皮适量、鸡蛋一个、蒜末葱花少许。
准备配料:油盐适量、酱油适量、水淀粉适量。
1、蛋液打散待用、番茄豆腐洗净切块待用、金针菇香菇洗净待用、虾皮先洗净用水泡发待用。
2、锅里加入适量的清水,大火将水煮沸,将金针菇和香菇下锅焯水一下,捞起沥干水分待用。
3、锅烧热,热锅凉油放入蒜末和葱粒炒出香味来。
4、加入番茄块下锅翻炒,炒出番茄汁来。
5、加入适量的清水。
6、煮沸后加入焯水好的蘑菇和豆腐一起下锅煮开。
7、加入泡好的虾皮下锅煮开。
8、倒入蛋液,边倒蛋液边用筷子搅散,这样做的蛋花更丰富。
9、煮沸后,食材熟透了,加入少许的酱油提鲜,再倒入适量的盐调味,水淀粉勾芡至汤汁浓稠即可。
这个丝瓜切丝的做法非常的简单,首先需要将这个丝瓜切成一条一条的,然后呢再将它放入沸水中煮开就行了,然后就是吃瓜汤了
主料:丝瓜 螃蟹
辅料:植物油 料酒 姜 盐 胡椒粉 味精 水
做法:
一、姜切片,螃蟹洗刷干净除去内脏沥干,丝瓜去皮切块。
二、锅内热油,大火爆香姜片,放入沥干的螃蟹,炒至变色,淋入少许料酒,翻炒几下,放入丝瓜炒至变色。
三、倒入适量开水,加入少量盐调一下味,煮至丝瓜软烂,再根据自己口味放盐、胡椒粉、味精等调料,盛出即可。
丝瓜削皮滚刀切好,配点姜丝,起锅热油放姜丝放点瘦肉片,炒香加水,等水滚开了就加丝瓜下去调味,在等水开了一两分钟就可以关火,汤鲜甜
食材用料:
海带200克,丝瓜200克,姜2-5克,葱5-10克,盐2-5克,肉汤800毫升
做法:
1、我这个汤菜是用的肉汤,先将煮肉的汤滤掉杂质。
2、肉汤烧开。
3、放入切短的海带丝。
4、煮至海带丝软烂。
5、加入去皮切片的丝瓜片。
6、煮至丝瓜熟透,加入少许盐。
7、再加入葱花,调匀
主料:丝瓜1根
蛤蜊250克
调料:
食用油1小勺
食盐1小勺
料酒1勺
生姜2片
香葱少许
做法:
1.准备好食材,先将蛤蜊放清水中,加几滴香油和食盐,让其吐净泥沙,再清洗干净。
2.锅中加清水、葱姜和料酒,烧至微热时,把蛤蜊放进去,大火煮至蛤蜊全部开口,用漏勺捞出。
3.余下的汤水倒出来静置片刻,将泥沙沉底,上面的清汤倒出来煮汤用。
4.这时来处理丝瓜:先用刀切去两头,然后再刨去外皮,冲洗干净后,用刀切成滚刀块。
5.锅热倒油,下葱花爆香,再倒入沉淀好的蛤蜊汤,大火煮开后,下入丝瓜,再次煮开后,把蛤蜊重新入锅。
6.最后根据自家口味,加入少许的食盐调味,起锅,盛入碗中,再撒上葱花点缀提香即可,开始享用。
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