早餐100种简单早餐做法大全

一、早餐100种简单早餐做法大全

早餐100种简单早餐做法大全

早餐是一天中最重要的一餐，它为我们提供了能量，让我们拥有一个充实的一天。然而，对于许多人来说，早上总是匆忙，没有时间准备丰盛的早餐。为了帮助那些忙碌的人们，今天我们为您带来了100种简单早餐做法大全，让您在短时间内享受美味又营养的早餐。

健康的早餐选择

早餐是我们开始一天的基础，所以选择健康的早餐非常重要。以下是一些简单又健康的早餐选择：

• 燕麦粥：将燕麦和水煮沸，撒上一些水果和坚果作为配料。这是一个简单又美味的早餐选择。
• 鸡蛋三明治：用全麦面包夹奶酪、蔬菜和煎蛋，提供丰富的蛋白质和纤维。
• 水果沙拉：将各种新鲜水果切成块，混合在一起，撒上一些蜂蜜和柠檬汁。

简单快速的早餐做法

对于那些没有太多时间的人们来说，以下是一些简单又快速的早餐做法：

• 煎蛋卷：将鸡蛋打散，加入蔬菜和奶酪，倒入平底锅中煎熟，卷起来即可。
• 果仁奶昔：将牛奶、香蕉和坚果放入搅拌机中，搅拌均匀即可。
• 简易烤面包：在烤箱中将面包片烤至金黄色，然后涂上您喜欢的果酱或酪梨泥。

美味的国际早餐

如果您想尝试一些不同的早餐口味，以下是一些美味的国际早餐做法：

• 法式吐司：将吐司浸泡在搅拌好的蛋液中，然后煎至金黄色，撒上一些糖粉和枫糖浆。
• 墨西哥早餐卷：将炸玉米饼卷起来，内夹鸡蛋、蔬菜、奶酪和辣酱。
• 英式早餐：包括煎蛋、烤面包、腌肉和烤番茄等组成。如果您想要更丰盛的早餐，还可以加入煎土豆和烤豆子。

创意早餐做法

为了让早餐更有趣，以下是一些创意的早餐做法：

• 彩虹水果杯：将不同颜色的水果切成小块，按照彩虹颜色的顺序依次放入杯子中。
• 餐包吐司：将餐包切成四个角，搭配果酱和酸奶酱，形成一个可爱的吐司块。
• 蔬菜饼：将切碎的蔬菜与面粉、鸡蛋和香料混合，煎至金黄色。

无论您是一个忙碌的上班族还是一个喜欢享受早餐的人，这100种简单早餐做法大全都将满足您的需求。它们简单、快速，又充满了美味和营养。让我们以一个健康美味的早餐开始每一天吧！

该博客文章介绍了早餐的重要性以及提供了100种不同简单早餐的做法大全。文章涵盖了健康的早餐选择、简单快速的早餐做法、美味的国际早餐以及创意早餐做法等方面。早餐是每天开始的重要餐饮，所以选择健康又营养的早餐非常重要。本文提供了一些简单又健康的早餐选择，如燕麦粥、鸡蛋三明治以及水果沙拉。对于那些时间紧张的人们，文章还介绍了一些简单又快速的早餐做法，如煎蛋卷、果仁奶昔和简易烤面包。如果你想尝试不同口味的早餐，文章还列出了一些美味的国际早餐做法，如法式吐司、墨西哥早餐卷和英式早餐。最后，文章还分享了一些创意的早餐做法，如彩虹水果杯、餐包吐司和蔬菜饼。无论你是急于出门的职场人士还是喜欢享受早餐的人，这100种简单早餐做法大全将满足你的需求。它们简单、快速，又充满了美味和营养。让我们以一个健康美味的早餐开始每一天吧！

二、山药早餐的做法大全？

山药饼

食材：山药1根，鸡蛋1个，面粉适量，玉米淀粉少量，盐少量

制作步骤：

1、山药洗干净，去皮，切断，放入锅内蒸熟。（山药去皮时最好带上一次性手套，皮弄到手上会很痒）

2、把蒸好的山药用料理机打成山药泥，没有料理机可以直接用勺子捣成泥。（一定要尽量捣碎，不要岛留有块状的，不然影响口感）

3、在装山药泥的碗里加入一个打散的鸡蛋（鸡蛋提前打散，直接打到碗内不太好搅拌），加入适量的面粉，少量玉米淀粉，盐少量。搅拌均匀。

4、热锅下油，加入搅拌好的山药泥。煎至一面金黄，再翻面。出锅后切小块就可以了。

三、早餐梨的做法大全？

做法：1、泡发桃胶，先桃胶先在清水中洗洗，再泡软后清洗洗一遍，把杂质都剔除。再用清水水发一晚后备用，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。

2、银耳在凉水中泡软后，用剪刀剪去根蒂，撕成小朵待用，枸杞洗洗，再用清水泡软

3、雪梨洗净去皮去核，切块，有人喜欢把雪梨直接切块，不去皮。我不太喜欢，随个人习惯吧

4、把雪梨和桃胶、银耳一起，加进臻米UFO饭煲压力锅

5、加入清水，不要太多了，一般熬制甜羹超出食材出2公分就可以了，这样汤汁浓郁好喝，因为饭煲压力锅不太损耗水分。

6、盖上电饭煲的盖子，插上电源，启动“煲汤”模式；饭煲压力锅电自带的时间就可以 ，这是行业首创智能识别双胆， 即是压力锅也是电饭煲，压力锅模式下，肉烂汤浓，中途自动排压，可过程中随意加菜。这个锅太好用了，电饭煲和压力锅，两个功能，一个锅顶两个锅用，只花一个锅的钱，而且颜值太高了，做饭都心情好了。

7、饭煲压力锅开始工作，这段时间就完全不需要看管了。弧形立体加热 。6段控温大火沸煮 ，释放营养，还可以12小时智能预约

四、早餐猪肉的做法大全？

早餐猪肉可以煎一下，然后放点面包，再煎个鸡蛋，放点生菜，西红柿，做个三明治。

然后你也可以把它改成小段用来炒荷兰豆或者炒菜椒°然后可以裹点芝士。

然后再把面保康鸡蛋液那些可包起来下去去炸然后金针菇早餐肉。穿起来可以做烧烤。

五、芋头的做法大全早餐？

直接用水蒸熟，或者炸芋头，或者用芋头煮粥吃

六、萝卜早餐的做法大全？

1洗净的萝卜去头去尾，然后先切片在切条，放到盆里腌制一下，放入一小把盐抓匀，腌制1个小时，目的是去除多余的水分，吃起来更脆更爽口。

2、调料汁：碗里放入蒜末和姜末，1勺盐，1勺白糖，2勺自制辣椒油，加点香油，搅拌均匀。

3、腌制好的萝卜用凉开水清洗3~4遍，目的是去除多余的盐分，现在都流行少盐清淡的食物。然后挤干多余的水分，

4、挤干水分的萝卜条里加入一点熟芝麻，然后淋上我们调好的料汁。凉拌萝卜条就做好了，脆甜可口，香辣下饭，早餐桌上必不可少的小菜。教你找回妈妈的味道，十分的简单，您也可以尝试一下，早上给家人、给爱人、给孩子做上一顿爱的早餐，会有一种幸福的味道。

七、上海早餐的做法大全？

1、红烧牛肉面

　　昨晚，用电饭煲2小时炖了一锅卷心菜红烧牛肉，屋子的角角落落都充满了酱油的鲜香。

　　早上，开电饭煲加热好牛肉汤，同时花几分钟下个面就好了。

　　红烧的就是重口味，汤汁鲜美牛肉酥烂，一大早就吃的心满意足。

　　这锅汤老抽加多了点，颜色太深了。下次一锅牛肉加一汤勺老抽就够了。

　　2、茄汁牛肉面

　　晚上不敢多吃肉，卤牛肉剩了很多。早上肉里加水、卷心菜和番茄酱调味料一起煮十分钟入味，再下个面就好了。

　　3、葱油拌面

　　昨晚洗了两大把葱晾干，早上葱剪成段，起油锅熬葱油。葱太能瘪了，只熬出来一点点葱油。

　　下个蔬菜面，拌上鱼生酱油，加点葱油，做成女儿的最爱。

　　4、风琴土豆

　　选择长条中个土豆，土豆切片不断根。

　　锡纸底部和土豆表面涂一层油，锡纸哑光面朝外包好土豆，入烤箱200度中层上下火烤30分钟。<

八、早餐猪肝的做法大全？

用料

猪肝400克洋葱 半个青椒 1个胡萝卜 1根姜 2片蒜 2-3瓣生抽 1勺淀粉 3勺糖 1勺酱油 半勺料酒 一勺鸡精 半勺

做法

准备新鲜猪肝（大概400克左右）猪肝放进水里泡一会儿（没有时间此步骤也可以省略）把猪肝切成这样的小块儿（形状没有要求，但是块儿越小越容易熟）切好的猪肝块放入清水中泡出血水（中间可以换水2-3次）泡猪肝的时间来准备配菜（洋葱、青椒、胡萝卜切片）准备好的猪肝和配菜

把泡出血水的猪肝块加入一勺淀粉一勺料酒搅拌均匀，将猪肝放进水中煮至7分熟（水中加入两片姜片、猪肝表面变熟即可）将焯好水的猪肝沥干水分后再加入两勺淀粉后拌匀

将拌匀后的猪肝放入油中炸熟（时间请不要过长、用筷子扎一下看看熟了就可以了）时间过长猪肝块会发硬碗中加入半勺生抽、半勺酱油、一勺白糖、半勺鸡精、少许淀粉，将所有调料加入少许水调成料汁，将所有配菜一起放入锅中过油（少许油即可）将料汁倒入锅中再放入过好油的猪肝一起翻炒2-3分钟出锅。

九、早餐凉菜的做法大全？

【麻辣酸白菜丝】

食材：

白菜帮 500克，香菜 1颗，香油 1勺，大蒜 2瓣，辣椒油 1勺，白糖 1勺，柿子醋 2勺，酱油 1勺，食盐 2克

做法：

1．白菜帮用温水洗净，在白菜帮厚的部位用刀片开。

2．在顶刀切成丝，蒜切末，香菜切小段。

3．将切好的白菜丝放在盆内，加入陈醋，酱油，白糖，蒜末，辣椒油，香油，盐，香菜。

4．翻拌均匀，盛出装盘。【炝拌土豆丝】

食材：

土豆 3个，花椒油 10毫升，红油 15毫升，葱 1段，香菜 1小棵，白糖 5克，盐 1克，生抽 20毫升，色拉油 10毫升，芝麻油 5毫升

做法：

1．土豆去皮，擦细丝。过凉水洗掉淀粉。

2．葱切细丝，香菜只取香菜叶子。

3．汤锅加水烧开，下入土豆丝煮半分钟。

4．再次捞出过凉水，沥干水分。

5．土豆丝加入葱丝和香菜叶，加白糖、盐和生抽。

6．加入花椒油、红油、炒锅加芝麻油和色拉油，烧热后浇在土豆丝上。

7．拌匀就做好了。【凉拌海带丝】

食材：

海带丝 250克，盐 1勺，酱油 1勺，醋 1勺，蒜 3粒，香油 1勺

做法：

1．海带丝洗净，放锅里煮上15分钟左右。

2．煮好的海带丝捞出备用。

3．加入酱油，再倒入醋，大蒜去皮拍碎。

4．最后加入盐，香油，蒜搅拌均匀即可。

十、甜瓜的做法大全早餐？

用料

虾皮 50克

鸡蛋 一个

甜话 一个

盐 1克

酱油 一勺

蒜头 2瓣

油 20克

虾皮鸡蛋炒甜瓜的做法步骤

步骤 1

将蒜头切碎末，虾皮过一下水沥干，待用，热锅下少许油，下蒜泥再下虾皮翻炒将水份炒干，将打好的鸡蛋均匀的倒在虾皮上，翻炒30秒，起锅待用，然后下少许油，下剩下的蒜泥，再将切好的甜瓜下锅翻炒，炒至8分熟，下虾皮蛋，倒少许酱油，盐，翻炒，然后再起锅，装盘！

步骤 2

特别下饭，配白粥也可以