主料
乌骨鸡一只 山药半根
辅料
油适量 盐适量 小红尖椒四个 姜丝适量 蒜片适量 青辣椒两个 香菜两颗 生抽两大勺
步骤1乌鸡清洗干净,剁成小块
步骤2山药去皮洗净,切成滚刀块,姜切丝,青辣椒切段,小红尖椒切圈,蒜切片,香菜切成段备用
步骤3锅里放油,烧至5成热,将乌鸡块倒入锅中,大火煸炒几分钟,炒制的过程中要注意不断翻动,以免粘锅,直到鸡皮里的油脂都煸炒出来,如果鸡太肥了,油脂太多的话,可以将多余的油舀出来一部分,用来炒青菜最好吃了
步骤4这时候鸡块已经变得焦焦的了,特别香,淋入生抽
步骤5撒上姜丝蒜末和小红尖椒
步骤6再沿着锅边淋入没过鸡块的水
步骤7加入山药段,盖上锅盖,焖至微微收汁将青辣椒放进去再焖两分钟
步骤8加盐调味,撒上香菜段,拌匀即可出锅了
概览
烹饪步骤
相关食材
1.鸡胸肉洗净,切成小丁
2.加入鸡蛋清、淀粉
3.用手抓匀
4.鲜虾去除外壳,挑除沙线,洗净
5.玉米粒、青豆备好。
6.胡萝卜洗净切成小粒
7.葱姜改刀切好。
8.玉米粒、青豆、胡萝卜放入沸水焯烫一下
9.断生后捞出沥水备用
10.锅中加入适量植物油烧至七成热,下入葱末、姜末炒出香味
11.放入鸡肉丁
12.翻炒至发白
13.在加入虾仁、料酒翻炒至变色
14.在将玉米粒、青豆、胡萝卜丁加入炒至熟嫩
15.加少许盐
16.鸡粉调味
17.翻炒均匀即可~
主料
猪肝250克,鸡胸肉250克,香菇250克
腌料:家乐鸡粉(3克)1/2茶匙淀粉(3克01/2茶匙盐少许家乐鸡粉少许姜末5克蒜末5克油(10克)2茶匙
全部食材
1:鸡胸肉,猪肝洗净,切成3毫米左右厚的片。将家乐鸡粉、淀粉调入肉片中抓匀,腌制10分钟,能使肉片锁住更多水分。
2:新鲜的香菇洗净,切成片,入沸水焯烫断生后捞出沥干水分
3:锅中放油加热至六成热,爆香姜末、蒜末,放入肉片炒至变色断生后盛出备用
4:锅中留少许油烧热,将香菇片倒入炒锅中,加入盐、家乐鸡粉翻炒均匀
5:将肉片放入锅中,翻炒至食材熟透加入猪肝翻炒1分钟即可。肉片用家乐鸡粉腌制后,更加入味,且与香菇搭配炒制后,滑嫩多汁,鲜香四溢。
先把薯条炸至金黄色捞出,加入鸡肉炒制5分钟,然后加入适量水煮15分钟,等水分煮干后加入薯条,调料,翻炒一分钟即可。
主料:
蘑菇200g
鸡肉100g
朝天椒半个
辅料:
调和油适量 食盐适量 豆瓣酱半勺 醋适量 胡萝卜少许
鸡肉炒蘑菇的做法:
步骤1 蘑菇洗净撕成细条,烧水过一下水
步骤2 鸡脯肉切宽条,尖椒、胡萝卜切宽条,葱姜切片,蘑菇挤干水分
步骤3 倒少许油炒白鸡肉
步骤4 加半勺豆瓣酱炒出红油
步骤5 加入葱姜尖椒炒香
步骤6 加入蘑菇炒匀
步骤7 加半勺花椒面、盐炒匀,烹入少许醋
步骤8 翻炒一分钟即可
将麦麸放入铁锅中炒香,再加入晾干水分的铁棍山药片,翻炒直至山药炒干炒至金黄色,这过程始终要保持小火炭炒,这样才能够将山药中的药性最大的发挥出来,将山药本身的清香完全释放出来,筛去麦麸,再将山药干研磨成粉,最好用石磨研磨,以便最大程度的保留山药的成分。
食材:300克黄瓜、150克山药、20克红椒、各少许姜片、蒜末、葱白、3克盐、10毫升水淀粉、2克鸡粉、各适量白醋、食用油
做法:
1 去皮洗净的山药切片,改切长丝。
2 洗净的黄瓜去皮,切片,改切长丝。
3 洗净的红椒切开,去籽,切成丝。
4 锅中加约800毫升清水烧开,倒入少许白醋。
5 放入山药。
6 煮沸后捞出备用。
7 用油起锅,倒入姜片、蒜末、葱白、红椒丝爆香。
8 倒入黄瓜,拌炒片刻。
9 倒入山药拌炒匀。
10 加入盐、鸡粉。
11 拌炒匀使其入味。
12 加入少许水淀粉。
13 快速拌炒匀。
14 起锅,将炒好的黄瓜、山药盛入盘中即可
主料:西兰花500克,山药200克、尖椒1个、精盐3克、花生油10克、五香粉5克、细香葱5克。
做法:1.所有材料洗净切好备用。
2.锅里放油预热二分钟,然后放入葱花,五香粉爆香。
3、放入西兰花,山药,尖椒,盐,搅拌翻炒二分钟
4.撒些水焖二分钟后可以了。
5.放入盘中即可
原料:山药、甜豆角、油、盐。
做法步骤:
第1步、甜豆角择洗干净。
第2步、沸水中加点盐和油,放入豆角焯水2分钟,捞出过凉水。
第3步、山药去皮切片(山药容易氧化,切好后要及时烧掉)。
第4步、锅中放油,下入山药翻炒。
原料:山药、甜豆角、油、盐。
做法步骤:
第1步、甜豆角择洗干净。
第2步、沸水中加点盐和油,放入豆角焯水2分钟,捞出过凉水。
第3步、山药去皮切片(山药容易氧化,切好后要及时烧掉)。
第4步、锅中放油,下入山药翻炒。
第5步、放入甜豆角翻炒,加盐调味炒匀即可。
食材:山药适量、素肠适量、桃园建民西瓜酱适量、葱姜蒜适量、青椒适量、酱油适量、盐适量
做法:
1、先把食材都处理好,把山药仔仔细细地冲洗干净,去掉外皮之后,用刀切成小块;
2、把素肠洗净,控一下水后,切成小片;把青椒洗净后,从中间切开,去掉辣椒籽,切成青椒丝;
3、再把葱姜蒜分别洗净后,去掉杂质,沥干水,切成葱花、姜丝和蒜片;
4、热锅烧油,放入葱姜蒜炒香,放入山药,翻炒一会儿,放入切好的素肠;
5、翻炒均匀,再放入青椒丝,加入适量的桃园建民西瓜酱、酱油和盐,翻炒到食材成熟入味;即可;
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