用料
艾蒿面团
笋
雪菜
咸肉
辣椒
1、将艾蒿草和汁一起拌入面团中
2、稍微揉一揉
3、事先煮熟的笋和咸肉切丁,拌入雪菜、大蒜、少许辣椒
4、随便搓吧
5、放粽叶垫着蒸熟了不粘锅
6、摆好上锅蒸15分钟
7、出锅时翠绿的很好看
8、放久了颜色会变为墨绿色。吃不完可以冰箱冷冻保存
目前没有一个具体的标准的正宗做法可以确定。因为蒿子馍是一种传统的民间小吃,在不同的地方可能有着不同的做法和口味。但是一般来说,它的主要原材料为面粉和蒿子,一般的做法是先将蒿子洗净,切碎,再将面粉加水搅拌成面团,然后将切碎后的蒿子放入面团中搅拌均匀,分成小面团分别揉成小馍,在烤盘上一面一面烤至两面金黄即可。同时,随着人们的不断改进和创新,蒿子馍的做法和口味也在慢慢地变化和发展。
第一步:备料
食材:面粉、蒿子粉、老豆腐、香菜、杏鲍菇、木耳、素肉;
香料:南姜、白豆蔻、草果、丁香、花椒、茴香、肉桂、干辣椒、黄栀子、生姜、甘草、白芷(条件不足者可用家庭烹饪调料代替);
第二步:和面
步骤:取500克面粉、10克蒿子粉、少许盐,搅拌均匀,加入少许水,揉成面团,完成后封上保鲜膜醒面半小时,中间重复揉面两次;
第三步:准备卤料
步骤:将准备好的老豆腐、香菜、杏鲍菇、木耳、素肉等切成丁,备用;
第四步:处理香料
步骤:将准备好的香料用纱布包起来,备用(条件不足者可采用家庭调味料);
第五步:制作卤料
步骤:起锅热油,取50克豆瓣酱、10克老抽放入锅中煸炒,煸出香味时将切好的菜丁下锅翻炒。待上色均匀后倒入清水,没过食材即可,此时放入调味包或家庭调味料,大火转小火慢炖三十分钟。
第六步:制作面条
步骤:将面团取出,抹上食用油擀成长方形博饼,扯成长条。不会扯面的的朋友可以将这一步改为刀切面,以方便制作为主;
第七步:煮面做汤
步骤:水烧开后下入面条,煮熟捞出放入碗里;在面汤中加入少许胡椒粉、醋60克,搅拌均匀倒进碗中;
第八步:大功告成
步骤:将面汤倒入碗中后,淋上卤料,最后撒上切好的木耳香菜即可。至此,蒿子面制作完成。
蒿子面用的蒿子是白蒿,白蒿的叶子很柔软而且皱缩,把它的叶子展平后叶片呈1到3回羽状分裂,叶子长1到3厘米,宽大约1厘米,小裂片呈线形、卵形或是倒披针形,全缘。
也有说三月三是先人的节日,吃蒿子馍是为了纪念逝去的祖先,同时蒿子也有药性,吃了可以消毒祛湿,不为邪物所侵。所有神鬼故事,也大概是物资贫乏时代人们为果腹而找到的种种借口,毕竟青黄不接的清明前后,野菜树叶虽能够养活家人,却总不比大米小麦“体面”。
村子里有的家庭孩子多,往往到了春天粮食就不够,只能掺着麸面和野菜,给孩子们解一解馋。
信阳蒿子馍的蒿子学名叫茵陈,菊科植物,茵陈蒿的幼苗。信阳地区蒿子种类多,并不是所有蒿子都可以吃的,比如端午节插在门头的艾蒿,其幼苗就不能吃。常常吃的是齐头蒿的幼苗,齐头蒿本身就是一种中药,有清热、凉血的作用。一般在清明后采摘,用鲜叶加糍面一起吃,或晒干揉搓成面保管在通风的地方,想吃时随时可用。
一个蒿子馍的热量大约在200-300卡之间。这个数量有一定的变化,因为不同的馍的类型、大小和配料会对热量的数量产生影响。
一些馍配有肉、鸡蛋或蔬菜等高蛋白、高纤维的食材,是较健康的选择,但其中所含的热量也会多一些。相比之下,一些配以糖果或其他高热量甜点的馍,热量会更高。因此,在计算热量时,还需要考虑配料的类型和数量。总的来说,正确评估一份馍的热量,需要考虑馍的大小、配料和烤制方式等多种因素。
第一步:备料
食材:面粉、蒿子粉、老豆腐、香菜、杏鲍菇、木耳、素肉;
香料:南姜、白豆蔻、草果、丁香、花椒、茴香、肉桂、干辣椒、黄栀子、生姜、甘草、白芷(条件不足者可用家庭烹饪调料代替);
第二步:和面
步骤:取500克面粉、10克蒿子粉、少许盐,搅拌均匀,加入少许水,揉成面团,完成后封上保鲜膜醒面半小时,中间重复揉面两次;
第三步:准备卤料
步骤:将准备好的老豆腐、香菜、杏鲍菇、木耳、素肉等切成丁,备用;
第四步:处理香料
步骤:将准备好的香料用纱布包起来,备用(条件不足者可采用家庭调味料);
第五步:制作卤料
步骤:起锅热油,取50克豆瓣酱、10克老抽放入锅中煸炒,煸出香味时将切好的菜丁下锅翻炒。待上色均匀后倒入清水,没过食材即可,此时放入调味包或家庭调味料,大火转小火慢炖三十分钟。
第六步:制作面条
步骤:将面团取出,抹上食用油擀成长方形博饼,扯成长条。不会扯面的的朋友可以将这一步改为刀切面,以方便制作为主;
第七步:煮面做汤
步骤:水烧开后下入面条,煮熟捞出放入碗里;在面汤中加入少许胡椒粉、醋60克,搅拌均匀倒进碗中;
第八步:大功告成
步骤:将面汤倒入碗中后,淋上卤料,最后撒上切好的木耳香菜即可。至此,蒿子面制作完成。
食材与明细 茼蒿500克 火腿肠1根 葱1段 蒜半头 食用油2汤匙 盐2克 生抽1汤匙 糖1茶匙 难度普通 时间廿分钟 口味咸鲜 工艺炒 蒜末茼蒿炒火腿的做法步骤 1. 茼蒿洗净。
2. 蒜末、葱。3. 炒锅倒油,油热后放入葱和一部分蒜末炒香。4. 放入切段的茼蒿。5. 放入盐、生抽、糖,快速大火翻炒。6. 放入剩下的蒜末。7. 放入香肠片,翻炒均匀即可关火。8. 盛入盘中。主料:
蒿子冻1块
黄瓜适量
胡萝卜适量
茼蒿适量
辅料
朝天椒适量,尖椒适量,生抽少许,辣椒粉适量,芝麻少许,葱适量,蒜适量,白糖少许,香油少许
做法步骤
步骤1
将蒿子冻,黄瓜,胡萝卜,茼蒿,红辣椒,绿辣椒,葱,蒜洗净,改刀
步骤2
将生抽,辣椒粉,芝麻,葱,蒜,糖,芝麻油混合均匀,做成酱汁
步骤3
将改刀后的蒿子冻,黄瓜,胡萝卜,茼蒿,红辣椒,绿辣椒淋入酱汁拌匀即可
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