南瓜芋头野米煲的做法？

一、南瓜芋头野米煲的做法？

食材用料：

野米 20克，芋头 200克，南瓜 200克，椰汁 500ml，生姜 2片，大蒜 1瓣，盐 2克，糖 15克

做法步骤：

1、野米提前用清水浸泡3小时以上。

2、南瓜、芋头去皮切块。

3、汤锅加一点点油，烧热后放入姜片、蒜片爆香。再放入南瓜、芋头，小火翻炒一分钟。加入野米继续翻炒均匀。

4、往锅里加入半碗清水，再加入椰奶没过南瓜芋头，调入2克盐、1大勺糖。

5、大火烧开以后转小火，盖上盖子炖煮20分钟。

6、等南瓜和芋头变软就可以出锅了。

7、如果喜欢烂乎点的口感可以适当的延长时间。

二、南瓜米豆汤的做法大全？

米豆200 公克,洋葱100 公克,红萝卜150 公克,南瓜500 公克,月桂叶2 片,水600 毫升,鲜乳150 毫升,橄榄油2 大匙,姜黄粉20 公克,盐少许 少许,黑胡椒 少

做法

1、米豆洗净加入2 倍水，倒入焖烧锅内锅煮滚，立刻放入焖烧锅焖4 小时，捞起备用。

2、洋葱、红萝卜、南瓜切大块。

3、热锅加入橄榄油，炒香作法2 洋葱块、红萝卜块，续入鲜乳以外的所有材料、姜黄粉，煮滚立刻放入焖烧锅焖30 分钟。

4、挑出月桂叶，以搅拌器将作法3 材料搅拌成泥状，倒入锅内以瓦斯炉加热，分次加入鲜乳，煮滚后加入盐、黑胡椒粉即可。

三、野米菠菜海参汤的做法？

做菠菜海参汤的时候打入鸡蛋花慢慢的熬20分钟左右，味道非常鲜美

四、南瓜汤的做法？

南瓜汤是一道营养丰富、味道浓郁的美食，下面是南瓜汤具体的制作方法：

所需材料：

1. 南瓜（去皮去籽，剁成块状，约800g）

2. 鸡汤或蔬菜汤（适量）

3. 洋葱（切碎，适量）

4. 大蒜（切碎，适量）

5. 牛奶（适量，可以根据口味调整）

6. 黑胡椒和盐（适量）

7. 牛油（适量）

步骤：

1. 在锅中用中火加热牛油，加入切碎的洋葱和大蒜，炒香。

2. 然后加入南瓜块，加入鸡汤或蔬菜汤，盖上锅盖，煮20-25分钟，直到南瓜变得很柔软。

3. 转换大火，加入牛奶，搅拌均匀。

4. 用搅拌机或搅拌棒将南瓜汤搅拌成细腻的面状。

5. 把搅拌好的南瓜汤倒回锅中，再次加热至开锅。

6. 根据口味，加入适量的黑胡椒和盐，搅拌均匀即可。

小贴士：

1. 把南瓜放在微波炉里加热，再去除南瓜的皮和籽可以更加方便。

2. 如果没有鸡汤或蔬菜汤，可以用清水代替，并且在煮南瓜的时候加入一些葱、姜和香叶，提高汤的鲜味。

3. 如果喜欢南瓜汤带有甜味，可以在烹调过程中加入少量的糖或蜂蜜。

4. 可以加入一些烤过的南瓜和香菜叶，来增加南瓜汤的口感和味道。

五、雪燕野米甜汤的做法？

材料

雪莲子 100g,白木耳 60g,红枣 5~6颗,砂糖 40g,水 1000g

做法

1、雪莲先浸泡2小时,白木耳剪去蒂浸泡20分钟,红枣洗净备用

2、将所有材料(砂糖除外)一起入锅大火煮20分钟,转小火继续煮20分钟

3、煮好关火,加入砂糖拌匀即可(冰过也很好喝喔)

六、鲤鱼南瓜汤的做法？

食材用料：

鲤鱼1条、生姜1块、盐1勺、鸡精1勺、菜籽油30ml、小南瓜2个

方法步骤：

1.将买回的鲤鱼和南瓜洗净，生姜拍碎。

2.小南瓜洗净后切成片。

3.鲤鱼去掉腥线！

4.油烧开后关小火慢慢煎至两面微黄。

5.加入适量的水，盖上锅盖先开大火煮开后转小火慢慢熬。

6.将鱼汤熬半小时左右，待汤的颜色变成奶白色的时候就可以下切好的小南瓜了。小南瓜炖20分钟左右加入盐和鸡精再炖一会儿就可以起锅啦

七、奶油南瓜汤的做法？

食材用量

南瓜去皮后净重250克，黄油10克，洋葱50克，淡奶油50克，全脂牛奶150克，盐3克，黑胡椒粉适量

步骤一

准备主要食材。

步骤二

南瓜去皮切成薄片，洋葱切成细丁。

步骤三

南瓜盖上盖子放入微波炉高火转熟，或者放入蒸锅中蒸熟。

步骤四

热锅，放入黄油化开。

步骤五

放入洋葱丁炒香。

步骤六

放入蒸熟的南瓜片，边炒边用铲子将其压成泥状。

步骤七

加入淡奶油和牛奶，放入盐和黑胡椒粉，小火烧开煮2-3分钟。

步骤八

倒入料理机中。

步骤九

高速搅拌至细腻无颗粒。

步骤十

又香又浓又暖的奶油南瓜汤就做好了，开吃吧！

八、南瓜丝汤的做法？

主料

南瓜250g

面粉50g

鸡蛋1个

辅料

调和油15g 食盐5g 鸡精6g

南瓜丝汤的做法

步骤1

先将南瓜搓成细细的丝。不用切的是因为搓的比较细，比较容易炒熟，而且吃得时候比较软

步骤2

面粉中加入一个鸡蛋的蛋清，搅拌成小颗粒状的面团备用

步骤3

开火，将锅烧热后倒入适量的油，等到油五六成热的时候放入葱花的姜末爆香

步骤4

放入南瓜丝翻炒片刻

步骤5

南瓜丝炒软之后加入适量热水

步骤6

水开后慢慢加入面团，为了防止面团粘在一起，一边加的时候要一边搅拌

步骤7

煮开之后加入少量的盐和鸡精调味

步骤8

关火，盛入碗中，香喷喷的南瓜丝疙瘩汤就大功告成啦！

九、南瓜荷包汤的做法？

1.把南瓜花中间的花蕊摘掉，用小刀刮掉花托上的小绒毛，放在盐水里洗干净待用。

2.煎2个荷包蛋，倒入清水煮开，放入南瓜花，煮15-20分钟，最后放少许盐或酱油调味即可。

十、绿豆南瓜汤的做法？

食材用料

绿豆一小碗，南瓜一斤，冰糖适量，水适量

做法步骤：

1/7 准备好所有食材

2/7 绿豆泡两小时左右

3/7 南瓜削皮切洗净大块

4/7 绿豆洗净放入高压锅加入冰糖和南瓜块

5/7 定时二十五分钟

6/7 时间到了，拔下插头等高压锅排气完了开盖。

7/7 装碗即食