一岁半宝宝补钙食谱及做法？

一、一岁半宝宝补钙食谱及做法？

一岁半宝宝补钙食谱，其实最补钙的就是牛奶，每天要保证喝一斤牛奶。另外加一些辅食，海产品都是比较含钙高的，比方大虾，还有海鱼类都是可以的。

肉类含钙也比较高，每天补充一些鸡蛋，也是涵盖比较高的。另外再补充一些小青菜。每天要有一定量的坚果，孩子如果太小吃不了，可以给他打碎，加在酸奶里面，或者是加在辅食里面都是可以的，都能起到补钙的作用。

二、三岁半宝宝食谱大全及做法？

第一， 素食早餐三明治，这种三明治方法比较容易做，只要需要土司四片生菜两片奶酪两片鸡蛋一个，同时把鸡蛋放入砂锅中，倒入水大火煮开后，再自然冷却，然后将生菜洗干净，把煮好的鸡蛋切成薄片，放在面包上，加在一起就可以了。

第二，雪花黄鱼羹，我们只要黄花鱼一条鸡蛋两个，韭王三十克，姜片五克，同时准备一些麻油和鸡汤。 首先我们需要将黄花鱼泡洗干净，同时将蛋白取出搅拌均匀，把韭菜切成细粒， 其实把姜片放在黄花鱼身上，然后放入猛火蒸五分钟，取出再把肉拆下来， 最后将鸡汤姜片放入，最后将鸡汤姜片煮开，将鱼肉以及调料全部放入，湿生粉打芡后，再倒入蛋白，最后放入韭王和麻油就可以吃了。

第三，丝瓜虾皮猪肝汤，这种做法很简单，只要丝瓜、虾皮、猪肝、葱花、姜丝、食油，这是我们需要准备的原料，然后将丝瓜去棱洗净切成段，虾皮用水浸泡，将姜丝葱花放入油锅炒香后，再放入猪肝最后倒入虾皮和适量的清水，煮沸后再投入丝瓜炖煮到三五分钟就可以吃了。

第四，山药红枣粥，我们除了要做好菜以外，也要帮孩子煲一些有营养的粥，红枣山药，粳米，都可以帮助孩子补虚益气健脾胃， 只要将红枣用温水泡软洗干净，倒入粳米中，山药去皮，将红枣粳米山药放在一起煮熟就可以了。

三、一岁半的宝宝食谱大全？

一岁半的宝宝应该是正餐三次、点心三次，比如早晨7-8点早餐采用牛奶或者是牛奶麦片粥，麦片加糕点、鸡蛋一个。

上午10点是点心，可以用水果，比如香蕉、苹果、橘子等等。

午餐12点，主要吃软饭、稠的粥，可以有蔬菜，如豌豆、菠菜、油菜。蛋白质用猪肝、鸡肉、鱼，都可以，要加少量的盐，要有一定的油。

下午3点点心一次，主要喝一次酸奶，100mL左右。

下午6点是晚餐，吃点肉末菜饭、肉末粥、米、面条或者是加小白菜、猪肉末、适量的盐，还有适当的油，要做的色香味俱全。

晚上9点心一次，一般喝牛奶200-250mL左右。

四、1岁半宝宝辅食食谱大全及做法？

适合一岁半宝宝的辅食还是很多的！

一、红薯粥

食材：红薯半个左右，大米适量

做法：

1、将红薯洗净去皮，切小块；

2、洗净大米，可放入清水中浸泡一个小时左右，然后将大米和切好的红薯一起放进电饭锅煮熟即可。

二、菠菜肉汤

食材：菠菜一小把，猪里脊肉一小块，鸡蛋半个，生粉适量，高汤一碗，葱、姜、盐、香油各少许

做法：

1、将菠菜洗干净，切成小段，用开水焯一下，再葱姜洗净切成碎末；

2、把猪肉剁碎，加入鸡蛋、生粉、葱姜碎末和少许盐搅拌均匀；

3、在锅内倒入高汤煮开，把拌好的肉馅一块一块地放入汤内，熟时放入菠菜，等汤再开后倒入少许盐和香油即可。

三、西红柿蘑菇炖豆腐

食材：鲜蘑菇适量，西红柿一个，豆腐一块，高汤一碗，植物油、盐少许

做法：

1、把豆腐切成小块，在西红柿顶部划一个十字，用开水烫一下去皮，切丁，将蘑菇焯水后也切丁（鲜蘑菇可以不用泡发）；

2、在锅中放入少许植物油，先放入蘑菇丁翻炒一会，再放入西红柿，最后加入高汤、豆腐，放少许盐，熬煮几分钟即可。

四、鸡丝汤面

食材：细面条一小把，鸡肉一小块，肉汤半碗，鸡蛋1个，盐和香油少许

做法：

1、将鸡肉洗净，煮熟，切成丝，鸡蛋打散（也可只取蛋黄打散）；

2、把肉汤加到锅中，倒入鸡丝、鸡蛋液，并快速搅拌，待煮沸后加盐和香油搅匀后再煮一会，出锅；

3、把细面条煮至熟烂，然后淋上鸡丝蛋汤即可。

五、鸡汤馄饨

材料：猪肉一小块，白菜几片，鸡汤一碗，馄饨皮适量

做法：

1、将白菜和猪肉洗净后切碎，然后混合在一起搅拌均匀做成馅，并包入馄饨皮中；

2、锅内倒入鸡汤，煮沸后放入包好的馄饨，盖上盖子煮熟即可。

六、白灼虾

食材: 基围虾适量

做法：将基围虾清洗干净，在锅里加适量水烧开，放几片姜，再把虾倒入煮熟，煮熟后捞起来沥干水，切成小段即可，这种做法很大程度保留了虾的营养成分，也可搭配一些蔬菜吃。

五、一岁十一月宝宝食谱大全及做法？

1岁11个月的宝贝乳牙已经长得差不多了，消化系统也逐步向着成年人靠拢。这个时候的宝宝可以吃很多的食物，已经开始大量的吃东西。往往这个时候的宝宝也已经断奶，即使是喝奶粉也只能是当做辅食了。那么适合1岁11个月的 宝宝食谱有哪些呢？

1、青椒胡萝卜山药泥

食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。

做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。

六、1岁半宝宝清淡的食谱大全及做法？

1、杂蔬丸子

食材：土豆300克、玉米(鲜)100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、食盐1/2小匙、鸡粉1/2小匙、白糖1/2小匙、玉米淀粉50克。

做法：将芹菜剁成未，将红萝卜、泡软的香菇切成小丁。土豆去皮切成簿片，放微波炉内高火叮熟，取出用汤匙按压成泥，加入玉米淀粉，用手揉成泥状。土豆泥中加入盐和糖，加入1/2小匙鸡粉，混合均匀，加入红萝卜、香菇丁、芹菜未，拌匀成面团，取1小块面团，用手揉圆。外层沾裹上玉米粒，依次将所有小丸子做好，摆在盘内。蒸锅内加水，将小丸子放蒸锅内，开大火蒸15分钟左右即可。

七、一岁宝宝的食谱及做法？

以下是一些适合1岁宝宝的简单食谱做法：

早餐：

1. 煮稀饭或小米粥，加入苹果蓉、蜂蜜、豆腐乳等调味品，可以搭配水煮鸡蛋或土豆泥；

2. 煮面条，加入半熟的鸡蛋或鱼肉碎，还可以添加一些蔬菜丝提高营养；

3. 煮蛋羹或豆腐蛋羹，加入切碎的海带、虾皮等调味品。

午餐：

1. 煮米饭，搭配蒸或煮熟的胡萝卜、南瓜、马铃薯、豆腐、鸡肉等食材；

2. 煮面条或意大利面，加入熟的三文鱼、鱼肉丸、西兰花、蘑菇等，可以提供宝宝所需的蛋白质和维生素；

3. 煮稀饭，加入切碎的鸡肉、鸡蛋、青豆等搭配，口感丰富，营养全面。

下午茶：

1. 煮蛋黄面，将鸡蛋黄捣碎、搅拌后和面粉混合，擀成薄饼后煎熟即可；

2. 烤面包片，再涂抹果泥、凉拌黄瓜丝等，调味品适宜清淡；

3. 用搅拌器将水果打成泥状，可添加一些酸奶或豆奶。

晚餐：

1. 煮稀饭或小米粥，加入胡萝卜丁、蒸鸡胸肉等食材；

2. 煮面条，配以土豆泥、小番茄等食材，或者搭配炒青菜、煮豆腐等；

3. 煮西红柿鸡蛋面，将西红柿和鸡蛋分别打成泥状，配以细面条煮熟即可食用。

做这些食谱时请注意食材食用量和搭配，餐品的口感宜清淡、软烂易吞咽，同时避免添加过多油盐。

八、一岁半宝宝食谱？

       一岁半宝宝需要摄入足够数量的蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素和矿物质。比如:蔬菜牛肉粥，鱼肉蒸糕，苹果麦片粥，杂蔬丸子，混合果蔬汁，豆腐鱼头汤，丝瓜豆腐羹，豌豆炒虾仁等等。

       从健康角度来讲，宝宝只需要大量、新鲜而精心制作的食物，来达到营养平衡。而奶粉或牛奶依然是孩子所需要蛋白质的主要来源，所以每天保证奶的摄入。

九、半流质食物食谱大全及做法？

半流质食物食谱大全：

一：蒸水蛋（多天赋加点水，嫩，能够立即喝下去，没食欲得话天赋加点色拉油调香）

二：粤式蟹粥（把粥炖烂，加姜蒜鲜瑶柱，瑶柱不要吃，鲜香都会粥里，能够喝进去，味儿也罢）

三：玉米糊（商场有卖成袋和散称的，衔接得话就买些散称的就行了，温开水调节既食）

四：淮山药偎老母鸡汤，清水下鸡，捞出白沫，随后放切割成一小块的淮山药，盖上外盖压力锅炖，好啦以后把淮山药焖烂。

五、百合花薏仁米糊（散称百合粉薏米粉，加温开水小小的火熬成糊，即可食用。

六、草莓苗酸奶麦片（养颜美容啊）二颗大草莓加一瓶酸牛奶和小半碗炖烂的燕麦片，在搅拌器里打匀的，立即喝进去。

七、罗宋汤（先做下番茄烧牛腩，随后倒一罐罐装啤酒的罗宋汤进来，煮烂，随后既食。由于牛腱味儿会入汤，西红柿会化掉，不吃肉就好了，味儿调淡点会较为能多吃些。）

八、酒酿鸡蛋汤（尽早小摊有卖，自己在家做也可）

九、潮州粥（橄揽菜籽油加入玫瑰腐乳酱里点在煮好的白米粥里，确保美味至极！！）

十、3岁宝宝早餐食谱大全及做法？

第一，速食早餐三明治。首先将一只鸡蛋放入锅内煮熟,之后取出自然冷却;将一根酸黄瓜切片，两片青菜洗净，沥水待用，煮熟的鸡蛋切成薄片;然后将热好的面包片抹上一层番茄酱，一层千岛酱，将生菜、乳酪、鸡蛋片以及酸黄瓜一层一层铺好，最上面再铺上一层吐司，最后将三明治对角切开即可食用。

第二，迷你水果三明治。首先准备好四片吐司，将吐司的硬边切除，在一片吐司上涂上草莓酱，一片吐司上放入切好的猕猴桃片，一片土司上涂上适当的泼罗酱，组放好之后，在最上面盖上一层吐司，然后对角切开即可食用。

第三，鲜肉混沌。首先要准备好一勺鲜肉末，和少许盐，葱末搅拌均匀备用;随后用准备好的小馄饨皮，将调好的肉馅一片片包住;最后将锅内放入适量清水，煮沸后放入小混沌，可以根据个人口味，适当的放一些虾皮或者是其他调料，待到煮熟之后，出锅前撒上稍许紫菜，盛出即可食用。

第四，瑞士土豆饼。首先将一只土豆去皮之后清洗干净，擦成丝之后，放入适当的盐已经胡椒粉，带到搅拌均匀之后，再放入一定量的淀粉备用;然后将平底锅烧热后，放入少许奶油直到融化之后，然后再将拌好的土豆丝，平铺在锅中，可以根据个人口味适当的放入些许洋葱，用小火将饼煎至呈金黄色，然后再翻到另一面煎;剪好之后可以在出国之前，根据个人喜好，加入一些香菜末调味。