板栗粥的做法大全儿童？

一、板栗粥的做法大全儿童？

食材：板栗30克，大米80克，水适量

做法：

1.大米在清水中浸泡30分钟。

2.板栗去皮，切成小块

3.红枣3个对半切开。

4.锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米、板栗、红枣煮开后转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅，30分钟后美味即享。

二、板栗粥的做法？

食材

板栗: 100g；大米: 250g；瘦肉: 100g；食用油: 适量；盐: 适量；白砂糖: 适量；酱油: 适量；

步骤

把所有材料准备好。

板栗剥去外壳和中间的皮屑及杂质。

切成小块。

瘦肉洗干净，剁成肉茸。

加入所有酱油、砂糖、盐和食用油搅拌均匀，腌制10分钟。

大米洗干净，加入适量清水。

加入切碎后的板栗块，搅拌一下，大火煮开，转中小火煮30分钟。

瘦肉茸加入小许清水，把肉茸调稀。

倒入板栗粥中，转大火煮到沸腾即可。

腌制瘦肉茸的时候已加入小许盐，基本已经够味，口味重的亲要试过再按自己口味调入适量盐。

三、多种杂粮粥与养生粥的健康做法大全

在现代快节奏的生活中，越来越多的人开始注重健康饮食，**杂粮粥**和**养生粥**因为其丰富的营养和易于消化的特性而备受欢迎。本文将为您介绍多种杂粮粥及养生粥的制作方法，帮助您在日常生活中轻松掌握这类健康美食的烹饪技巧。

杂粮粥的营养价值

杂粮粥是以多种谷物熬制而成的一种粥品，通常由**大米、燕麦、糙米、红小豆、绿豆**等杂粮制成。因其包含多种营养成分，其营养价值显著，主要表现为：

• 丰富的膳食纤维：可促进肠道健康，改善消化，预防便秘。
• 低GI值：帮助调节血糖，对糖尿病患者尤为适合。
• 丰富的维生素和矿物质：增强免疫力，保持身体健康。
• 有助于减肥：低热量又能增加饱腹感，适合想要控制体重的人群。

经典杂粮粥做法

1. 五谷杂粮粥

材料：大米100克，燕麦50克，红豆30克，绿豆30克，黑米30克，水2000毫升。

步骤：

1. 将所有杂粮提前浸泡3小时，洗净后沥干。
2. 在锅中加入浸泡好的杂粮和水，用大火煮沸。
3. 煮沸后转小火，炖煮约30分钟，直至粥变得粘稠。
4. 根据口味加入适量的盐或糖，搅拌均匀后盛出食用。

2. 红豆薏米粥

材料：红豆50克，薏米50克，水1500毫升，冰糖适量。

步骤：

1. 将红豆和薏米提前浸泡3小时，沥干。
2. 在锅中加入红豆、薏米和水，用大火煮沸。
3. 转小火炖煮约40分钟，直到红豆和薏米熟烂。
4. 最后加入适量冰糖，继续煮5分钟后即可食用。

养生粥的营养成分

养生粥以其独特的制作方法和营养成分受到青睐。养生粥通常添加一些特定的食材，如**枸杞、桂圆、红枣**等，具有滋补强身、提高免疫力的功效，非常适合疲惫或身体恢复期的人群。

常见养生粥做法

1. 枸杞桂圆粥

材料：大米100克，枸杞20克，桂圆肉20克，水1500毫升。

步骤：

1. 将大米用清水冲洗干净，沥干。
2. 在锅中加入大米和水，用大火煮沸。
3. 转小火炖煮约25分钟，加入洗净的枸杞和桂圆肉。
4. 继续煮10分钟，粥变得稠厚后即可盛出食用。

2. 红枣燕麦粥

材料：燕麦50克，红枣10颗，水1500毫升。

步骤：

1. 将红枣洗净去核，燕麦提前浸泡30分钟。
2. 锅中加入燕麦和水，用大火煮沸。
3. 转小火煮15分钟后，加入红枣继续煮10分钟。
4. 粥煮至自己喜欢的稠度后，轻轻搅拌后即可食用。

杂粮粥与养生粥的饮用建议

为了更好地享受杂粮与养生粥的健康效益，以下几点饮用建议值得关注：

• 早上饮用杂粮粥，有助于提供充足的能量，开启新的一天。
• 每天建议适量饮用，尤其适合对身体有特殊需求的人群。
• 可以根据自己的口味适量加入一些***蜂蜜***、***牛奶***或***坚果***，丰富口感和营养。
• 注意食材的新鲜度和粥的适口性，尽量选择天然、无添加的材料。

结语

通过以上介绍，希望您可以轻松制作出美味的**杂粮粥**和**养生粥**，帮助提高日常饮食的营养价值，同时享受健康美食所带来的乐趣。感谢您花时间阅读这篇文章，希望它能为您的烹饪提供有用的帮助！

四、怎么做出好吃的粥，最好是多种粥的做法，比如蔬菜粥?

在粥里放盐加菜要切碎。或把喜欢的菜汤倒粥里

五、板栗烧粥的做法？

食材：板栗30克，大米80克，水适量

做法：

1.大米在清水中浸泡30分钟。

2.板栗去皮，切成小块

3.红枣3个对半切开。

4.锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米、板栗、红枣煮开后转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅，30分钟后美味即享。

六、板栗粥正宗做法？

栗子粥

糯米或大米100克，栗子10个，糖桂花或者白糖适量。

栗子洗净，放入开水锅中煮熟，然后捞出去皮，再用搅拌机打磨成粉状。

糯米或是大米淘洗干净，如果用的是糯米的话，要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀，再与适量清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮约30分钟。

然后加入栗子粉，继续煮约20分钟至米烂粥稠，最后撒上糖桂花或是白糖调味即可。

七、板栗煲粥做法？

栗子粥

糯米或大米100克，栗子10个，糖桂花或者白糖适量。

栗子洗净，放入开水锅中煮熟，然后捞出去皮，再用搅拌机打磨成粉状。

糯米或是大米淘洗干净，如果用的是糯米的话，要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀，再与适量清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮约30分钟。

然后加入栗子粉，继续煮约20分钟至米烂粥稠，最后撒上糖桂花或是白糖调味即可。

八、板栗做法大全甜点

板栗做法大全甜点

板栗是一种美味且营养丰富的食材，除了作为主食之外，它还可以作为甜点来食用。今天，我们将介绍几种板栗甜点的做法，让您可以尝试不同的口感和风味。

板栗糕

板栗糕是一种传统的中式甜点，口感糯滑，味道香甜。首先将板栗煮熟，去皮后压成泥，再加入适量的糯米粉和糖，搅拌均匀后倒入模具中，放入冰箱冷藏片刻即可。您还可以根据个人口味加入其他食材，如坚果碎、水果等。

板栗酥饼

板栗酥饼是一种口感酥脆、香甜可口的甜点。将板栗煮熟后压成泥，加入适量的糖和油，搅拌均匀后加入面粉和成面团，再擀成薄片，切成小块后放入烤箱烤制即可。您还可以在馅料中加入干果或坚果碎，增加口感层次。

板栗糯米糍

板栗糯米糍是一种口感软糯、Q弹可口的甜点。将糯米粉和糖混合均匀，加入适量的水搅拌成糊状，再加入板栗泥和适量的食用油，搅拌均匀后蒸熟。最后将糯米团切成小块，包裹上自己喜欢的馅料即可。

板栗冰淇淋

除了传统的甜点做法，您还可以尝试将板栗与冰淇淋相结合。将煮熟的板栗泥加入冰淇淋中，增加甜点的层次感和口感。您可以根据自己的口味加入其他食材，如坚果碎、巧克力碎等。

总之，板栗是一种美味且多样的食材，通过不同的烹饪方法可以制作出各种口感和风味的甜点。希望这些做法能为您的甜点制作带来一些灵感和创意。

九、鱿鱼的多种做法大全？

孜然鱿鱼做法

原料：　　鱿鱼，甜面酱，孜然粉，辣椒粉，香菜，胡萝卜，葱，　　姜

做法：　　（1）鱿鱼洗干净，去肠子、眼睛等，改刀。（可参照这篇韭菜炒鱿鱼）　　（2）葱切段，姜切片，香菜切段，胡萝卜切丝　　（3）锅中油烧热，下葱、姜段炒香，下鱿鱼迅速翻炒至卷曲。　　（4）加甜面酱炒，要迅速，否则易糊锅。加入孜然粉、辣椒粉搅拌均匀，装饰香菜、胡萝卜丝即可。　　

凉拌鱿鱼　　

材料　　1.鱿鱼1只,洋葱1/4个,香菜末50克,葱花50克,薄荷叶切末10克.　　2.辣椒2个,蒜头6瓣,白醋1/2杯调味料：糖2大勺,柠檬汁1大勺,鱼露2大勺

做法1.鱿鱼洗净,左右交叉斜切条纹,再切成片,用滚水烫至熟后捞起,洋葱切丝备用.2.料2混合,以小火煮3分钟,等到变凉以后,再用果汁机打成酱汁.　　3.将做好的酱汁与调味料拌匀,再跟鱿鱼、洋葱丝、葱花及薄荷叶末一起拌匀　　4.备注：一般而言，泰式凉拌菜，大都是用开水烫主材料后，和调味料拌匀即可。作法2可多做一些，放入冰箱冷藏，也可应用在其它凉拌菜里。　　特点：葱香扑鼻，色泽淡雅，鲜嫩清淡

香菇鱿鱼汤

原料：水发香菇50g，水发鱿鱼100g，虾仁肉末各20g，冬笋片30g，精盐、白糖、黄酒、胡椒粉、味精、猪油、湿淀粉、葱末、麻油各适量。　　

做法　　1.先将水发鱿鱼洗净切成斜方块，放在开水中焯一下，捞起沥干　　2.香菇去蒂，洗净成片。炒锅上火，放入猪油烧热，加葱末、肉末、冬笋片、香菇片煸炒　　3.注入清水，然后加入浸泡过的虾仁及黄酒、精盐、白糖，煮开后放入鱿鱼片，片刻后用水淀粉勾芡，加味精、胡椒粉，淋上麻油即成。　　土豆鱿鱼汤用　　土豆250克，鱿鱼干2条，瘦肉200克，绍菜 200克，香菇、姜各少许　　做法　　1.瘦肉洗净切了状；鱿鱼浸水发后用锅炒过。　　2.香菇浸发；土豆去皮切粒；绍菜洗净切块　　3.将适量清水堡滚，放火材料袋滚，慢火堡2 寸，放盐调味酸菜

十、红薯的多种做法大全？

1、水煮红薯。

将红薯洗干净，放入锅中，加水没过红薯，盖上盖子，煮20-30分钟，捞出红薯，剥去外皮，红薯松软可口。

这个方法有一个缺点，就是容易破皮，红薯破皮后，甜味就会流失，吃起来可能会有点淡。

2.清蒸红薯。

将准备好的红薯清洗干净，蒸锅里加水，在最上层放入红薯，盖上盖子蒸，20-30分钟就可以出锅了。这样煮出的红薯即使破皮，也不影响口感。

3.木炭烤红薯。

用木炭烧一炉火，等木炭燃烧充分后，在中间挖出一个坑，将红薯埋入，先盖一层热灰，再盖一层木炭，烤半个小时，将红薯挖出，拍去表面的灰尘，去皮就可以食用了。这个方法做出的红薯又香又软。

4.红薯条。

将红薯蒸熟之后，捞出放温，剥去红薯外皮，用刀切成小条，放在洗干净的竹篾里，放到太阳底下晒，晒干即可。这样将红薯加工制作，保存的时间比较长，一年四季都可以吃。

5.红薯扣肉。

将五花肉洗干净，焯水捞出，在上面抹上酱油，下油锅炸。捞出切成5毫米厚度的薄片。

将红薯切方形长块，下油锅炸，炸至金黄，捞出备用。

将五花肉片跟红薯搭配，一块红薯一块五花肉，整齐放在碗里，用蒸锅蒸。蒸45分钟。

将蒸好的肉取出，在上面扣一个盘子，快速将下面的碗翻过来，将肉倒扣在盘子上，色香味俱全的红薯扣肉就做好了。